Clínica de Medicina Integral Dra. Otilia Quireza

Clínica de Medicina Integral Dra. Otilia Quireza En el Centro de Medicina Integral - Dra. Otilia Quireza Ramos, tenemos por objetivo principal ayudar La Clínica de Medicina Integral - Dra.

En la Clínica de Medicina Integral consideramos a la persona enferma como una unidad donde su Cuerpo y su Mente son tratados al mismo tiempo. Ponemos especial énfasis en la manera en que nuestro paciente gestiona sus emociones ya que son éstas la causa de muchos de sus problemas, sobretodo aquellos que son resistentes a los tratamientos. De esta manera, trabajando la raíz del problema ayudaremos

a RECUPERAR TU SALUD PSICOEMOCIONAL Y FÍSICA. Nuestro centro dispone de instalaciones adaptadas para minusválidos. Otilia Quireza Ramos está adherida al programa Carné Xove.

¿Cuándo fue la última vez que el estrés te paralizó en una situación importante?Te cuento la historia de un hombre que l...
14/07/2025

¿Cuándo fue la última vez que el estrés te paralizó en una situación importante?

Te cuento la historia de un hombre que luchó con un gran villano: el estrés. Ojalá tú no tengas que pasar por esta película…

Era 1997, llega a mi consulta de Santiago de Compostela un hombre joven con la parte derecha de su cara paralizada. Estaba muy preocupado.

Le pedí que me describiera cómo era su día a día y si había sufrido algún acontecimiento traumático previo a la parálisis.

–Estoy sometido a mucho estrés. Trabajo demasiado y en mil cosas diferentes. Un día empecé a notar una sensación extraña en la cara, pero no le hice caso. Hasta que un día sin más, mi cara se paralizó. Mi vida se detuvo en ese momento. Me llevaron rápidamente al hospital. Me hicieron diferentes pruebas y tratamientos, pero nada, pasaron las semanas y seguía igual, con la cara paralizada.

–Háblame de qué piensas de lo que te está pasando, de tus miedos y de todos los trabajos que haces: ¿cuál elegirías, cuál es el que más te gusta?

–Lo que más me llena, es interpretar. Me encantaría llegar a ser un buen actor.

–Si es eso lo que te gusta de verdad, pon toda tu energía en ello.

Pero, ¿te imaginas cómo podía sentirse este hombre que soñaba con ser un actor cuando su cara se paralizó?
¿Te imaginas cómo te sentirías tú si te faltase tu instrumento de trabajo?

Empecé su tratamiento personalizado: biorresonancia y digitopresión e inyectables en la oreja en puntos determinados. Además, le preparé una receta con indicaciones precisas de cómo tomar los medicamentos homeopáticos.

Y le comenté que quería repetir la terapia en unos días, pero que me llamase a última hora de la tarde para saber si empezaba a responder al tratamiento. Me sorprendió cuando me dijo que su nariz estaba despertando. Estaba funcionando la medicación y la terapia.

Si quieres descubrir la historia completa y cómo este hombre se pudo convertir en uno de los mejores actores de nuestro cine: lee el post de mi blog “Estrés: que no sea el villano de tu vida, tal y como lo fue para un famoso actor”.
https://otiliaquireza.com/historias/estres-que-no-sea-el-villano-de-tu-vida-tal-y-como-lo-fue-para-un-famoso-actor/

El estrés es como un bofetón que te obliga a parar. Si sientes que te paraliza y te impide ir hacia tus sueños: envíame un WhatsApp al 622 15 15 30

¿Estás cansado de probar diferentes dietas y no conseguir resultados?Te voy a contar el caso de una mujer de 42 años que...
09/04/2025

¿Estás cansado de probar diferentes dietas y no conseguir resultados?
Te voy a contar el caso de una mujer de 42 años que acude a mi consulta de Medicina Integral. Le invito a sentarse y que me cuente qué es lo que le ocurre.
Me dice:
- Necesito bajar de peso porque me duelen mucho las rodillas pero ¡NO quiero dieta!. Solo la palabra me pone enferma. He hecho muchas dietas y ninguna me ha funcionado.

Le pido que me describa un día cualquiera, que desayuna, come y cena.

- El sobrepeso ha sido mi problema desde hace años, pero desde que murió mi padre y tuve los gemelos, todo empeoró. Me levanto a las 6:45 de la mañana, preparo el desayuno de los niños y mi marido, mientras me tomo un café de prisa y corriendo.

- Compro comida para mi casa, para mi madre y para mi tío que vive solo y es mayor.

- Preparo la comida en las tres casas. Y cuando llegan los niños del colegio y mi marido, se sientan a la mesa y se ponen a comer sin esperar por mi. A veces ya ni me siento y como de pie.

- No paro ni un minuto, y después de ayudar con los deberes y mientras todos cenan, yo recojo todo lo que han tirado. Estoy agotada, todo lo tengo que hacer yo. Pico cualquier cosa, porque lo que quiero es descansar.

Me cuenta las comidas que hace, que por cierto, son bastante sanas. Así que le explico lo que le ocurre y cómo vamos a proceder.

Le enseñaré a poner límites a todos, familia, madre, etc. Y a cambio de no hacer dieta, va a tener que hacer una cosa ¡Masticar! Tiene que sentarse a la mesa y no levantarse hasta convertir la comida sólida en casi líquida antes de tragarla.

Mientras aprendía a poner límites, iba entrenando la masticación, y para su sorpresa ¡iba bajando de peso!. Cada vez iba ganando más tiempo para ella y hasta podía sentarse a media mañana a leer un libro y tomar una infusión viendo el mar desde su balcón.

Pasaron 4 meses y Soledad es una mujer diferente.Ha conseguido su objetivo de adelgazar¡13 kilos!, sin hacer una dieta, solamente entrenando la masticación. Para ello necesitaba tiempo, y lo consiguió poniendo límites.

Si quieres descubrir qué más cosas pueden influir para que no bajes de peso, suscríbete a mi newsletter. + info enlace en la Bio.

¿Estás cansado de probar diferentes dietas y no conseguir resultados?Te voy a contar el caso de una mujer de 42 años que...
09/04/2025

¿Estás cansado de probar diferentes dietas y no conseguir resultados?
Te voy a contar el caso de una mujer de 42 años que acude a mi consulta de Medicina Integral. Le invito a sentarse y que me cuente qué es lo que le ocurre.

Me dice:
- Necesito bajar de peso porque me duelen mucho las rodillas pero ¡NO quiero dieta!. Solo la palabra me pone enferma. He hecho muchas dietas y ninguna me ha funcionado.

Le pido que me describa un día cualquiera, que desayuna, come y cena.

- El sobrepeso ha sido mi problema desde hace años, pero desde que murió mi padre y tuve los gemelos, todo empeoró. Me levanto a las 6:45 de la mañana, preparo el desayuno de los niños y mi marido, mientras me tomo un café de prisa y corriendo.

- Compro comida para mi casa, para mi madre y para mi tío que vive solo y es mayor.

- Preparo la comida en las tres casas. Y cuando llegan los niños del colegio y mi marido, se sientan a la mesa y se ponen a comer sin esperar por mi. A veces ya ni me siento y como de pie.

- No paro ni un minuto, y después de ayudar con los deberes y mientras todos cenan, yo recojo todo lo que han tirado. Estoy agotada, todo lo tengo que hacer yo. Pico cualquier cosa, porque lo que quiero es descansar.

Me cuenta las comidas que hace, que por cierto, son bastante sanas. Así que le explico lo que le ocurre y cómo vamos a proceder.

Le enseñaré a poner límites a todos, familia, madre, etc. Y a cambio de no hacer dieta, va a tener que hacer una cosa ¡Masticar! Tiene que sentarse a la mesa y no levantarse hasta convertir la comida sólida en casi líquida antes de tragarla.

Mientras aprendía a poner límites, iba entrenando la masticación, y para su sorpresa ¡iba bajando de peso!. Cada vez iba ganando más tiempo para ella y hasta podía sentarse a media mañana a leer un libro y tomar una infusión viendo el mar desde su balcón.

Pasaron 4 meses y Soledad es una mujer diferente.Ha conseguido su objetivo de adelgazar¡13 kilos!, sin hacer una dieta, solamente entrenando la masticación. Para ello necesitaba tiempo, y lo consiguió poniendo límites.

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¡No estoy loca! ¿Cuántas veces te has sentido incomprendido al contarle al médico lo que te ocurre?Hace años una mujer d...
25/03/2025

¡No estoy loca!
¿Cuántas veces te has sentido incomprendido al contarle al médico lo que te ocurre?

Hace años una mujer de 35 años acudió a mi consulta de Medicina Integral en Santiago de Compostela, y al preguntarle en qué podía ayudarla, me respondió muy ansiosa:
—¡No estoy loca!, yo sé lo que siento. No sé por qué me pasa, pero no estoy loca.

—Hace un mes que estoy notando que algo tira de mi ojo izquierdo hacia atrás.

Respiró profundamente y siguió contando:
—Voy conduciendo y reconozco a mi mano derecha sujetando el volante, sin embargo, la izquierda me parece extraña. Es como si hubiese una persona detrás de mí, que sujeta el volante con su mano. O si miro el teclado de la calculadora, soy incapaz de llevar mi dedo izquierdo al número correcto.

Me comentó que el oculista le dijo que sus ojos estaban perfectos, y el neurólogo que no tenía nada anormal, pero le recomendó que fuese al psiquiatra.
Se marchó muy decepcionada.

Una amiga le aconsejó que buscase un médico con un enfoque más global, y encontró una médica integral, era yo.

Le pregunté desde cuando le ocurría todo esto. Me dijo hace un mes, el pastor alemán de la vecina me mordió la pierna derecha.

Me pidió que no le tocase la cicatriz porque le daba mucha grima. Eso era importante para mí. Estaba casi segura de haber encontrado el origen de su problema.

Traté la cicatriz. Tocaba comprobar el resultado.

Tomé un libro de la estantería y le pregunté si había diferencia entre ambas manos al sujetarlo. Y respondió que no. Después le pedí que tocase tres números en la calculadora con la izquierda, y lo hizo sin ningún problema.

En ese momento, sus ojos se llenaron de lágrimas, saltó de la camilla, me abrazó y dijo: ¡Gracias por ayudarme a comprobar que no estoy loca!

Su problema se había solucionado, y con ello, todos sus síntomas.

Casos como este me recuerdan porque hace 30 años tomé la decisión de ejercer la medicina con un enfoque diferente.

Si deseas conocer más historias de pacientes que pensaban que lo suyo no tenía solución y cómo les ayudé, suscríbete a mi newsletter. También te daré sencillos consejos de salud para incorporar en tu día a día.
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¿Sabías que como tu pienses, así te vas a sentir, y según te sientas vas a actuar?Quizás recuerdes a alguna persona quej...
15/01/2025

¿Sabías que como tu pienses, así te vas a sentir, y según te sientas vas a actuar?
Quizás recuerdes a alguna persona quejándose diciendo: “Ojalá pudiese parar de pensar. Mis pensamientos no me dejan en paz, incluso de noche…”

Te dejo aquí un enlace para ver el artículo en mi web.👇
https://otiliaquireza.com/para-reflexionar/todo-empieza-con-tus-pensamientos/









¿Alguna vez te has encontrado en una situación que no has sabido gestionar y ha causado un daño?¿Te has quedado engancha...
13/01/2025

¿Alguna vez te has encontrado en una situación que no has sabido gestionar y ha causado un daño?
¿Te has quedado enganchado al sentimiento de culpa, dando vueltas y vueltas a lo que has hecho o a lo que no hiciste?

Te dejo aquí un enlace para ver el artículo en mi web.👇
https://otiliaquireza.com/las-emociones/la-culpa-es-una-pesada-carga/









¿Has notado alguna vez que esa chispa que te impulsaba a dar lo mejor de ti, de repente se desvanece sin previo aviso? ¿...
15/12/2024

¿Has notado alguna vez que esa chispa que te impulsaba a dar lo mejor de ti, de repente se desvanece sin previo aviso? ¿Quizás, en determinados momentos, sientes una intensa motivación al embarcarte en una nueva tarea, mientras que, en otros, esa misma actividad que antes te ilusionaba, ahora no te aporta absolutamente nada?

Te dejo aquí un enlace para ver el artículo en mi web. 👇🏻
https://otiliaquireza.com/salud/descubre-como-vivir-con-pasion/









¿Has sentido alguna vez que tu intestino parece llevar el timón de tu vida? ¿Quizás estás dejando de acudir a determinad...
08/12/2024

¿Has sentido alguna vez que tu intestino parece llevar el timón de tu vida? ¿Quizás estás dejando de acudir a determinados lugares o de realizar actividades que te gustan, porque temes no encontrar un servicio cerca?

Te dejo aquí un enlace para ver el artículo en mi web. 👇🏻
https://otiliaquireza.com/salud/cuando-tu-intestino-es-el-protagonista/









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En la Clínica de Medicina Integral consideramos a la persona enferma como una unidad donde su Cuerpo y su Mente son tratados al mismo tiempo. Ponemos especial énfasis en la manera en que nuestro paciente gestiona sus emociones ya que son éstas la causa de muchos de sus problemas, sobretodo aquellos que son resistentes a los tratamientos. De esta manera, trabajando la raíz del problema ayudaremos a RECUPERAR TU SALUD PSICOEMOCIONAL Y FÍSICA.

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