Mari Antón Psicóloga

17/04/2026

Cuándo fue la última vez que fuiste amable contigo misma?
No con los demás. Contigo.
Si tiendes a exigirte demasiado, a darle vueltas a todo, o a hablarte fatal sin darte cuenta... este diario es para ti.
📓 Diario de Amor Propio — 31 páginas de ejercicios guiados por una psicóloga para que empieces a entenderte (y a tratarte mejor).
Una de las personas que lo compró escribió esto:
"Lo compré por probar y acabé entendiendo por qué me hablaba tan mal a mí misma sin darme cuenta."
✨ Descarga instantánea · Solo 3,70 € · Imprimible o en tablet

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17/04/2026

09/04/2026

¿Sientes demasiado… y además no puedes dejar de pensar?
Le das vueltas a todo.
A lo que dijiste.
A si has molestado.
A si podrías haberlo hecho mejor.
Tu cabeza no descansa…
y tu cuerpo tampoco.
No es debilidad.
Es una mente intensa que no sabe parar.
💭 Pero vivir así agota.
He creado un workbook pensado para personas como tú:
✔ Bajar la sobrecarga mental
✔ Entender tu forma de sentir y pensar
✔ Salir del bucle sin forzarte
Porque no necesitas ser menos tú.
Necesitas aprender a gestionarte.
👉 Empieza aquí

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27/03/2026

A veces no es que seas “demasiado”…
Es que sientes todo más profundo.
Piensas más.
Te das más cuenta.
Y eso… cansa.
Te cansa tener la cabeza siempre encendida.
Te cansa darle vueltas a todo.
Te cansa exigirte tanto sin darte cuenta.
Y llega un momento en el que piensas:
“¿Por qué no puedo simplemente estar tranquila?”
✨ Y ahí viene el giro:
No tienes que cambiar quién eres.
Tienes que entender cómo funcionas.
Cuando empiezas a entenderte…
tu mente deja de ser tu enemiga.
👉 He creado un workbook para ayudarte justo en eso:
entenderte, calmar tu mente y dejar de vivir en ese bucle constante.
💫 A veces solo necesitas un ejercicio para tener ese momento de:
“ah… ahora lo entiendo”

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18/03/2026

Los compradores de Etsy han marcado este artículo de Guías y manuales de Sensibilidadencalma 2 veces como favorito. Se envía desde Estados Unidos. Fecha de publicación: 18 mar 2026