Alma Zen de Yoga

Alma Zen de Yoga Centro de salud: yoga, fisioterapia, pilates, meditación

Yoga solidario 🧘🏻‍♀️✨En los últimos meses, la vida cotidiana de muchas personas en Cuba se ha vuelto más difícil. Desde ...
14/04/2026

Yoga solidario 🧘🏻‍♀️✨

En los últimos meses, la vida cotidiana de muchas personas en Cuba se ha vuelto más difícil. Desde AlmaZen queremos aportar nuestro pequeño gesto de apoyo.

Una de nuestras profesoras formó parte durante años de un proyecto junto a investigadores y artistas cubanos, y ahora esa misma red se está movilizando para enviar bienes básicos y medicamentos a quienes más lo necesitan.

Este fin de semana abrimos nuestras clases de yoga solidario para sumar entre todos. Si te apetece practicar, compartir y contribuir, puedes reservar tu plaza y unirte.

Cada aportación cuenta. ¡Muchas gracias! 🙏

✨ Taller de Movilidad de Cadera ✨El sábado 25 de abril te invitamos a un espacio de cuidado y salud para tu cuerpo. Las ...
10/04/2026

✨ Taller de Movilidad de Cadera ✨

El sábado 25 de abril te invitamos a un espacio de cuidado y salud para tu cuerpo. Las caderas son un punto clave en nuestro bienestar: acumulan tensiones, influyen en la postura, en la zona lumbar y en la calidad del movimiento diario.

En este taller de movilidad de cadera con Mónica Rodríguez trabajaremos de forma consciente la flexibilidad, la estabilidad y la liberación de tensiones, ayudando a mejorar molestias, prevenir lesiones y ganar libertad en el movimiento.

Un espacio para reconectar con tu cuerpo, mejorar tu calidad de vida y moverte con mayor ligereza.

🧘‍♀️ No es necesario ser alumna de Almazen
🕥 Horario: 10:30 a 12:30
💶 Precio: 30 €

📩 Información y reservas:
📞 659 613 447
✉️ mail@almazendeyoga.com

Tu cuerpo habla… dale el movimiento que necesita 💫

17/03/2026

🌿 Nueva actividad: Marcha Nórdica 🌿

¿Te apetece moverte al aire libre, mejorar tu forma física y desconectar del estrés?
¡La marcha nórdica es para ti!

Una actividad completa que combina ejercicio cardiovascular, tonificación y bienestar, apta para todos los niveles.

🗓 Horarios disponibles:
• Martes de 16:00 a 17:30
• Jueves de 16:30 a 18:00
Comienzo después de Semana Santa
Ven a probar una forma diferente de caminar, más activa, más consciente… y mucho más divertida 😊

📩 Reserva tu plaza o pide más información. ¡Te esperamos!

17/03/2026

🌿 Nueva actividad: Marcha Nórdica 🌿

¿Te apetece moverte al aire libre, mejorar tu forma física y desconectar del estrés?
¡La marcha nórdica es para ti!

Una actividad completa que combina ejercicio cardiovascular, tonificación y bienestar, apta para todos los niveles.

🗓 Horarios disponibles:
• Martes de 16:00 a 17:30
• Jueves de 16:30 a 18:00
Comienzo después de Semana Santa
Ven a probar una forma diferente de caminar, más activa, más consciente… y mucho más divertida 😊

📩 Reserva tu plaza o pide más información. ¡Te esperamos! WhatsApp al 659790595 o mail@almazendeyoga.com

Roteiros cooperativos
12/03/2026

Roteiros cooperativos

🧘‍♀️✨TALLER DE INVERTIDAS🤸‍♀️✨✨En este taller trabajaremos las invertidas y verticales. 🤸‍♀️ Contruyendo una buena base,...
09/03/2026

🧘‍♀️✨TALLER DE
INVERTIDAS🤸‍♀️✨

✨En este taller trabajaremos las invertidas y verticales.

🤸‍♀️ Contruyendo una buena base, ampliando la técnica y generando mayor confianza para la práctica personal.

🎋Un espacio para encontrar el equilibrio y la fluides de las posturas. Con un acompañamiento pregresivo y cercano.

✨¡Te Esperamos!✨

📍SANTIAGO DE COMPOSTELA
🗓️ 14 de Marzo
⏰17 a 19 hs
💰 35€

¡¡RESERVA TU PLAZA!!
🤸‍♀️🙏🤸‍♀️🙏

☎️659 613 447
608 059 576

Nuevos grupos de pilates. Lunes 19:15 y martes 10:15¡¡RESERVA TU PLAZA!!TEL:659613447INTAGRAM O MAIL mail@almazendeyoga....
03/03/2026

Nuevos grupos de pilates. Lunes 19:15 y martes 10:15

¡¡RESERVA TU PLAZA!!

TEL:659613447
INTAGRAM O MAIL mail@almazendeyoga.com

27/02/2026

Taller de invertidas con Ana Cuervas el 14 de Marzo, de 17:00 a 19:00
¿Estás lista para llevar tu práctica de yoga a nuevos lugares? ¿Te gustaría explorar las posturas invertidas y atreverte a elevar tu potencial?Estos dos talleres son ideales para romper con las barreras del miedo y elevar tu energía vital“Las posturas invertidas no solo fortalecen el cuerpo y mejoran el equilibrio, sino que también nos ayudan a cambiar la perspectiva física con laque vemos el mundo. Superandonos, conectándonos con nuestra confianza y ampliando nuestra consciencia corporal.
DURANTE EL TALLER *Aprenderás técnicas seguras para realizar posturas como las verticales (adho mukha vrksasana) parada de cabeza o puntal (sirsasana,kapalasana), antebrazos (vrschikasana) y variaciones adaptadas a tu nivel.*Descubrirás nuevos ejercicios enfocados en el movimiento, el fortalecimiento y la conciencia corporal.*Recibirás ajustes personalizados y consejos para avanzar de forma progresiva comprendiendo un nuevo lenguaje. *Aprenderás el camino para tu práctica individual.* Trabajaremos las cualidades psicomotrices, percepción corporal, espacial, la coordinación, el equilibrio y la relajación. ¿QUIÉN PUEDE PARTICPAR? Este taller está diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes con experiencia que deseen perfeccionar su técnica.Nivel iniciación e intermedio. PRECIO 35 €Para apuntarte avisanos por whatsap al 659613447 o manda un mail a mail@almazendeyoga.com--

🌱 TALLER PARA ENRAIZARNOS 🌱Un espacio para quienes buscan volver a lo esencial:sentir seguridad, sostén y una conexión r...
25/02/2026

🌱 TALLER PARA ENRAIZARNOS 🌱
Un espacio para quienes buscan volver a lo esencial:
sentir seguridad, sostén y una conexión real con la tierra.
Porque para crecer, primero necesitamos una buena base.
Si últimamente te sentís “en el aire”, desconectadx o con ansiedad,
esta práctica puede ayudarte a anclarte y regresar al cuerpo.
✨ A veces, lo más transformador es tan simple como
respirar y habitar el momento presente.
En este taller vamos a trabajar con el cuerpo físico sobre el
primer chakra: Muladhara, también conocido como Chakra Raíz.
Cuando este centro está equilibrado, florecen la confianza,
la estabilidad y la capacidad de estar presentes en nuestra vida.
Cerraremos con un momento de reflexión y registro
para integrar lo vivido 🧘‍♀️💗📝
🕒 Duración: 2 horas de 10:00 a 12:00
30 €.
Información y reservas mail@almazendeyoga.com o WhatsApp al 659613447

Hoy vino un profe nuevo, muy simpático, y nos enseñó a.hacer tontsana
16/02/2026

Hoy vino un profe nuevo, muy simpático, y nos enseñó a.hacer tontsana

13/02/2026

✨ LIBERA TU ESPALDA ✨
Una sesión para desbloquear tu espalda desde la fuerza, la flexibilidad y la respiración.

El sábado 21 de febrero te invitamos al taller “Libera tu Espalda”, con Mónica Rodríguez, en AlmaZen de Yoga (Santiago de Compostela).

🌀 La columna vertebral tiene curvas naturales que nos dan equilibrio y salud.
Cuando estas curvas se rigidizan, se aplanan o pierden movilidad, aparecen el dolor y las molestias.

En este taller vamos a movilizar todas las estructuras de la espalda:
vértebras, músculos, fascias y tendones, a través de movimientos naturales y orgánicos:

flexiones

extensiones

torsiones

inclinaciones laterales

Todo el trabajo se realiza desde la respiración como base del movimiento, favoreciendo la oxigenación, la activación y el estiramiento de los tejidos para devolverle bienestar a tu espalda 🌿

✨ No necesitas experiencia previa en yoga ni ser flexible.
Si tienes alguna patología en la columna, también puedes participar (recomendamos consultarnos previamente).

📅 Cuándo: sábado 21 de febrero
⏰ Horario: de 10:30 a 12:30
💶 Precio: 30 €
📍 Dónde:
• Presencial en AlmaZen de Yoga
📍 c/ República de El Salvador, 25, entlo. local 6 – Santiago
• Online vía Zoom

💫 Regálale movimiento, espacio y salud a tu espalda 💫

Dirección

República De El Salvador, 25
Santiago De Compostela
15701

Teléfono

+34659613447

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