Wellnesscoach Mia

10/02/2026

Hemkommen efter tre veckor på Teneriffa! 😍🌴

Första gruppen med svenskspråkiga Hälsoresan, som n vecka med den egna familjen och en vecka med finskspråkiga Liikuntalomat! ♥️💛

Det finns så mycket att säga och så mycket känslor.
Har fått nya fantastiska bekantskaper, fått uppleva helt fantastiska utflykter, träningar och konversationer. Så fantastiskt att få ha priviligeriet att vara på dessa resor och se människor utvecklas, mötas och hitta nya gemenskaper.

För mig är detta även ett enormt steg i den personliga utvecklingen och en dröm som går i uppfyllelse.
Så fruktansvärt tacksam för detta !!😍😍

Och ja, jag har fått vänner för livet 💕

Jag kommer att sakna vågornas brus, solens värme, den svarta sanden. Men vi syns igen, det är helt säkert.
¡Nos vemos! 💛🌴

22/01/2026

Vi är på gång med ! ☀️

Startade dagen med morgongymnastik 7:30, sedan frukost och en vandring.
Nu blir det lite egen återhämtning och finslipande av passen innan jag fortsätter med tabata och vattenjumppa.
Intensivt men living the dream! 😍🌴

Följ med och se vad vi hittar på- fler resor är på kommande!😎👌

11/01/2026

Alltså vilket fantastiskt gäng som var med på dagens maratonspinning!!🤩🤩✨
2,5 timme mer eller mindre fullt ös hela vägen- fullständigt vansinne men ack så härligt!😍

Tusen tack till alla som var med! ✨👌

08/01/2026

Det nya året har börjat och det är bra att blicka framåt- samtidigt som man med värme kan se tillbaka på de ögonblick som gett så otroligt mycket.

Valpyogan är helt klart ett av de mest oförglömliga eventen 2025 och det är inte så konstigt eller hur?😍
Aldrig har man varit så valpsjuk och aldrig blivit så mycket inspekterad av den egna hunden.
Så fina ögonblick, med sådan värme och genuin glädje hos alla som deltagit, inklusive oss själva. 🧡💛

Tillsammans med min dreamteam partner Nina har vi skapat många fina stunder och med företagande kommer också vänskap och kärlek, något att vara oerhört tacksam över 💖

Men förväntan och pirr hoppar jag rakt in i det nya året..
För vad 2026 kommer med.. vet man aldrig! 🤩

✨

Uusi vuosi on alkanut, ja on hyvä katsoa eteenpäin – samalla kun voi lämmöllä muistella niitä hetkiä, jotka ovat antaneet niin uskomattoman paljon.

Pentujooga on ehdottomasti yksi vuoden 2025 unohtumattomimmista tapahtumista, eikä se ole lainkaan ihme, vai mitä? 😍
Koskaan ei ole ollut niin pahasti pentukuume eikä koskaan ole tullut niin perusteellisesti tarkastetuksi oman koiran toimesta.
Niin kauniita hetkiä, täynnä lämpöä ja aitoa iloa kaikilta osallistujilta – me itse mukaan lukien. 🧡💛

Yhdessä dream team -kumppanini Ninan kanssa olemme luoneet monia ihania hetkiä, ja yrittäjyyden myötä syntyy myös ystävyyttä ja rakkautta – asioita, joista olla äärettömän kiitollinen 💖

Vatsa täynnä perhosia hyppään suoraan uuteen vuoteen..
Sillä mitä vuosi 2026 tuo tullessaan – sitä ei voi koskaan tietää! 🤩

23/12/2025

🌟God Jul och ett Gott Nytt År till alla kunder, samarbetspartners, vänner och bekanta ✨

♥️Hyvää Joulua ja Onnellista Uutta Vuotta kaikille asiakkaille, yhteistyökumppaneille, ystäville ja tutuille✨

🎄Merry Christmas and a Happy New Year to all my customers, partners and friends ✨

//Wellnesscoach Mia

18/12/2025

Årets sista träning med ! 🤩✨
Så otroligt roligt vi har haft det, och så givande att få vara med och utvecklas tillsammans.
Stort tack till er och God Jul ♥️

15/12/2025

Ibland kan det kännas som att man är helt felplacerad, och att det blir fel oberoende hur man gör.

Det finns två sätt att se på saken:

🌱 Att vara på fel ställe kommer inte ge dig möjligheten att göra rätt sak, oberoende hur bra du gör den.
- Du är inte ett träd, du är flyttbar.

🌱 Du är inte på fel ställe utan behöver ändra ditt sätt att se på saken.
- Vidga ditt tankesätt.

Vilken förändring har du gjort i ditt liv som du varit rädd för att göra, som visat sig vara ett av de bästa besluten du någonsin gjort? 🤍

26/11/2025

Jeppis är ni redo?? 😍😍

Pga det stora intresset har vi lagt till ett pass 28.12 kl 13:30-14:30! Dags att boka om du vill hinna få en plats 😍😍😍

Suuren kiinnostuksen vuoksi olemme lisänneet toisen tunnin 28.12 klo 13.30–14.30!
Varaa paikkasi nyt 😍😍😍

🐶✨ Valpyoga- en unik upplevelse fylld av skratt och valpmys!

JEPPIS!!! 😍

Dröm dig bort till ett lugnt yogapass… medan små labradorvalpar tassar omkring, myser och sprider ren glädje. 🧘‍♀️💛
En mysig söndagsaktivitet - perfekt att göra tillsammans med vänner eller partner.
Vill du ge bort en upplevelse som julklapp? Då finns presentkort som PDF att skriva ut! 🎁✨

📅 Söndag 28.12, kl 12:00–13:00

👇👇👇
28.12 kl 13:30-14:30

📍 ’s utrymmen
🐕 Ett stort gäng labrador valpar
💰 Pris: 40 € – kortbetalning på plats
❤️ Inga förkunskaper behövs
🧘 Egen yogamatta med

Det här blir en oförglömlig upplevelse du inte vill missa! 💛 Varmt välkommen!

✨ Begränsat antal platser!
📩 Anmäl dig NU: Blacklakewellness@gmail.com

/ Nina & Mia
Blacklake Wellness & Wellnesscoach Mia

🐶✨ Pentujooga – ainutlaatuinen kokemus täynnä naurua ja pentujen iloa!

JEPPIS!!! 😍

Kuvittele itsesi rauhalliseen joogatuntiin… samalla kun pienet labradorin pennut tassuttelevat ympärillä, viihtyvät sylissä ja levittävät puhdasta iloa. 🧘‍♀️💛

Ihana sunnuntaihetki – täydellinen ystävien tai kumppanin kanssa koettavaksi.
Haluatko antaa kokemuksen lahjaksi? Lahjakortti on saatavilla PDF:nä tulostettavaksi! 🎁✨

📅 Sunnuntai 28.12, klo 12:00–13:00

👇👇👇
28.12 klo 13:30-14:30

📍 ’n tilat
🐕 Iso jengi labradorinnoutajan pennut
💰 Hinta: 40 € – korttimaksu paikan päällä
❤️ Ei vaadi aiempaa kokemusta
🧘 Oma joogamatto mukaan

Tämä on unohtumaton kokemus, jota et halua jättää väliin! 💛
Lämpimästi tervetuloa!

✨ Paikkoja rajoitetusti!
📩 Ilmoittaudu NYT: Blacklakewellness@gmail.com

/ Nina & Mia
Blacklake Wellness & Wellnesscoach Mia

25/11/2025

Vad är du tacksam för? 💛

I fredags var jag med om en bilolycka. I en ordentlig smäll som var fem före att ha slutat riktigt illa.

Min tacksamhet just nu är att helt enkelt vara vid liv, och allt vad det innebär.
I vardagen glömmer vi ändå lätt bort de små sakerna- inte ”bara” det stora som att faktiskt leva.

Jag är tacksam för hälsan, för familjen och vänner. Även för de små sakerna som frost, choklad, musik, julpynt och färggranna sockor.

Visst kan livet få en riktigt smäll och då minns vi varför vi lever, men att komma ihåg det lilla där emellan, det är det som avgör hur vi känner och tänker.

Ta hand om er ♥️

20/11/2025

En av mina absoluta favoritstunder en vardagsmorgon som idag, är djupstretchningspassen.

En timme av återhämtning och en mjuk och skön känsla efteråt i både kropp och själ.

Idag fick starta dagen på just detta sätt. Trots att passet är lugnt och ibland med extrem inre fokus och avslappning , förekommer det nu som då lite fnitter och en och annan mysig kommentar. Precis som det ska vara ☺️👌✨

Trots långa och stundtals väldigt krävande dagar är jag så tacksam för att jag har det arbetet jag har, för alla människomöten och livshistorier jag ödmjukt får ta del av. Och för dagar som dessa ♥️

16/11/2025

Välkommen på Valpyoga! 💖

🐾 Vi kommer nu till Vasas .fi för att glädja ännu fler med detta underbara event!
Denna gång kommer vi att ha med oss labradorvalpar från Mun Oma kennel i Vasa, och det ser vi fram emot!😍

📍Body and Mind Studio Vasa
⏰ Den 7.12 klockan 13.30 - om antalet deltagare blir fler öppnas en grupp till.

📩 Anmälningar till wellnesscoachmia@gmail.com

Tervetuloa pentujoogaan! 💖

🐾 Tulemme nyt Vaasan .fi -tiloihin tuomaan iloa yhä useammalle tämän ihanan tapahtuman myötä!
Tällä kertaa meillä on mukana labradorinpentuja Mun Oma kennelistä Vaasasta, ja odotamme sitä innolla!😍

📍Body and Mind Studio Vaasa
⏰ 7.12 klo 13.30 – jos osallistujia tulee enemmän, avataamme toisen ryhmän!

📩 Ilmoittautumiset: wellnesscoachmia@gmail.com

🤍🤎 ” Happiness is a warm puppy ” 🤎🤍

10/11/2025

MÅNDAGSPEPPEN ⭐️