18/11/2025
¿Tienes una hernia discal y te han dicho que no puedes entrenar? ❌
MITO.
La realidad es que el movimiento, bien guiado, es una de las mejores herramientas para mejorar.
✔ Puedes hacer ejercicio
✔ Puedes ganar fuerza
✔ Puedes reducir el dolor
✔ Puedes volver a tus actividades
La clave está en un buen diagnóstico y un plan individualizado.
En Clínica Artros te acompañamos para que vuelvas a moverte con seguridad.
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