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Juanjo Palao Podología

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Juanjo Palao Podología

🦶Podología
🔹Estudio de la pisada
🔹Plantillas personalizadas
🔹Podología deportiva
🔹Biomecánica clínica
🔹Clínica Espasana SLU (Villena)
🚙Servicio a domicilio⬇️

14/04/2026

Si buscas estabilidad… pero sin sentir la zapatilla “forzada” 👀✨
esta es de las mejores opciones ahora mismo 🔝🔥

La Adrenaline GTS 25 no invade tu pisada,
pero cuando empiezas a perder control… aparece 💥👟

Estable, cómoda y muy predecible 🧠👌
De esas que te pones y no tienes que pensar 😏

¿Quieres sumar kilómetros con seguridad? 🏃‍♂️💨

La tienes en 🙌🛍️
Comenta ➡️ADRENALINE⬅️y te paso un 15% de descuento 🎯💸
para la tienda física de Villena 😉📍

09/04/2026

La Cloudrunner 3 no es la típica zapatilla de estabilidad 👟🔥

No te mete el soporte a lo bruto…
pero sí te guía cuando empiezas a acumular fatiga 💥

👉 transición más fluida
👉 estabilidad sin sensación agresiva

Encaja muy bien si quieres control sin que la zapatilla te condicione demasiado 🧠✨

—

La tienes en 🙌
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runninglife corredores

07/04/2026

La Nike Structure Plus no está pensada para “corregirte”…
Está pensada para darte estabilidad cuando tu pisada empieza a perder control 👣✨

👉 soporte firme
👉 mayor estabilidad
👉 comodidad en rodajes tranquilos

No es una zapatilla para correr rápido ❌
Pero cuando acumulas kilómetros… tu pisada lo agradece (y tus pies también) 🙌

Elegir el calzado adecuado no es solo comodidad, es salud 🦶

💬 Si tienes dudas sobre qué zapatilla es mejor para tu tipo de pisada, te ayudamos a elegir la ideal

📲 Pide tu cita y estudiamos tu pisada de forma personalizada

25/03/2026

🏃‍♂️🔥 Este domingo corrí la media maratón de Elche… y tocaba estreno.

👟 ASICS Superblast 3
Ritmo exigente, carrera seria… y muy buenas sensaciones.

💥 Cómodas
💥 Reactivas
💥 Fáciles de llevar incluso cuando las piernas empiezan a decir “basta” 😅

👀 No son para todo el mundo…
pero si encajan contigo, van MUY finas.

🫰Al final, no va de la zapatilla más top…
va de encontrar la que tiene sentido para ti.

Y eso no se descubre probando a lo loco 😉

📲 ¿Sabes cuál es la tuya?

Runner Entrenamiento

17/03/2026

La Superblast 3 viene fuerte este año 🔥👟

Una súper zapatilla que busca algo muy concreto:
👉 combinar mucha amortiguación
👉 con una sensación de carrera más dinámica y reactiva

No es para todo el mundo ❌
Pero si encaja contigo… puede cambiar bastante tus sensaciones al correr 😏

—

Gracias a por dejarnos probar este modelo 🙌

12/03/2026

Como os contábamos en el Reel del martes, el calzado no explica la mayoría de las lesiones al correr… pero eso no significa que no influya.

La realidad es que las lesiones suelen depender de muchos factores:
🏃‍♂️ el corredor
📈 la carga de entrenamiento
🌍 el entorno

Entender cómo interactúan entre sí es la clave para prevenirlas.

📚 Referencia científica
Relph N. et al. Running shoes for preventing lower limb running injuries in adults.
Cochrane Database of Systematic Reviews, 2022.

19/02/2026

👣 La verdad sobre los estudios de la pisada

❌ No todo análisis es marketing.
❌ Ni todo cuestionamiento es criterio.

Cuando hay dolor recurrente, el problema casi nunca es solo cómo apoyas…
👉 sino cómo tu cuerpo está gestionando la carga que le exiges.

Eso no se adivina.
🔍 Se valora. Se prueba. Se comprueba.

Si llevas meses con molestias y sigues probando soluciones al azar,
quizá no te falta suerte 🍀

👉 Te falta una valoración seria.

12/02/2026

Hoy te contamos la historia de On 👟✨
Una marca nacida de la obsesión por correr mejor.

Desde sus primeros prototipos creados con mangueras de jardín 🔧💡, hasta convertirse en una referencia mundial en tecnología de amortiguación 🧠⚙️.
On es la prueba de que la innovación real empieza con una buena idea… y muchas ganas de romper lo establecido 🚀

Diseño inteligente ✏️
Ingeniería suiza 🇨🇭
Investigación constante 🔬
Y un compromiso firme con la sostenibilidad circular ♻️🌍

Cada detalle tiene un porqué.
Cada zapatilla, una misión: optimizar tu carrera 🏃‍♀️🏃‍♂️

Porque On no es solo estética ✨
Es tecnología ⚙️
Es rendimiento 💥
Es correr con sentido ❤️‍🔥

23/12/2025

✨👣 En Juanjo Palopodología os deseamos un 2026 lleno de salud para vuestros pies, avanzando con paso firme y cuidando lo que nos mantiene estables cada día.

Gracias de corazón por vuestra confianza durante este 2025.
🎄✨ Feliz Navidad y felices fiestas.

16/12/2025

La eficiencia al correr no depende solo de la zapatilla.
Depende de cómo interactúa con tu cuerpo.

Hay calzados que exigen más a tu sistema musculoesquelético
y otros que asisten el movimiento y reducen la demanda energética.

❗️Ninguno es mejor por defecto.
Lo importante es saber cuándo usar cada uno, según tu técnica, tu carga de entrenamiento y tu objetivo.

Porque correr mejor no va de modas,
va de entender cómo te mueves.

📚 La ciencia lo respalda:
• Comparación del coste energético en zapatillas de competición
• Relación entre características del calzado y economía de carrera
• Adaptación al calzado minimalista
• Influencia de la amortiguación en el riesgo de lesión

Elegir bien no es comprar más,
es correr con sentido.

11/12/2025

👣 No esperes a lesionarte para escuchar a tus pies

La mayoría de lesiones empiezan mucho antes de que duelan…

Evalúa tu pisada, cuida tu técnica y entrena sin miedo con una valoración profesional.

En Juanjo Palao Podología te ayudamos a prevenir, corregir y rendir mejor.

📩 Pide tu cita y dale a tus pies la atención que merecen.

02/12/2025

El secreto para llegar más lejos no está en las zapatillas… está en tus pies.
Y cuando los cuidas bien, se convierten en tu mayor ventaja. 💪🦶✨

En nuestra clínica vemos cada día lo mismo: personas que entrenan, caminan, trabajan horas de pie… pero que no saben que el verdadero rendimiento empieza en la base del cuerpo.
Biomecánica, pisada, apoyos, alineación… pequeños detalles que marcan una diferencia enorme.

Si notas molestias, sobrecargas, dolor al correr o simplemente quieres mejorar tu rendimiento, ven a vernos.
Tus pies pueden llevarte más lejos de lo que imaginas.

🦶💙

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