Lunes 10:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00

Clinicmove

Casa
España
Sax
Clinicmove

Bienvenido/a a ClinicMove, clínica especializada en fisioterapia, medicina estética, podología, enfermería, psicología y nutrición, situada en Sax (Alicante).

15/04/2026

Con el cambio de temporada, también cambia el calzado. Y tus pies lo notan… aunque no siempre de forma inmediata.

Un calzado inadecuado puede provocar:
• Rozaduras y ampollas
• Sobrecargas en la planta del pie
• Dolor al caminar
• Alteraciones en la pisada

El problema es que muchas molestias aparecen progresivamente, cuando el daño ya está hecho 👉 Tus pies necesitan adaptación, no cambios bruscos.

Si notas molestias al cambiar de calzado, una valoración podológica puede ayudarte a prevenir problemas mayores.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

13/04/2026

Cada año aparece lo mismo: la “operación bikini”. Soluciones rápidas, cambios bruscos y resultados poco sostenibles.

El problema no es empezar… 👉 es mantenerlo.

Las dietas restrictivas pueden provocar:
• Pérdida de peso rápida
• Falta de energía
• Efecto rebote

La nutrición funciona cuando se basa en hábitos:
✔️ Alimentación adaptada a ti
✔️ Organización y constancia
✔️ Educación nutricional
✔️ Objetivos realistas

No necesitas hacerlo perfecto durante un mes 👉 Necesitas hacerlo sostenible en el tiempo.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

09/04/2026

Tu piel en abril define cómo llegará al verano. El estado de tu piel en verano no se mejora en pocas semanas.

Empieza mucho antes. Abril es un buen momento para trabajar tratamientos de estética avanzada que mejoran la calidad de la piel de forma progresiva:

✔️ Hidratación profunda
✔️ Estimulación de colágeno
✔️ Mejora de textura y luminosidad
✔️ Preparación para la exposición solar

👉 La clave no es corregir rápido, es preparar la piel con tiempo. Una valoración profesional permite elegir el tratamiento adecuado según tu piel y tus objetivos.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

08/04/2026

¿Por qué te cuesta desconectar (aunque tengas tiempo)? Tener tiempo libre no siempre significa poder descansar.

Muchas veces el problema no es la falta de tiempo, sino la saturación mental: pensamientos constantes, preocupaciones o la sensación de no “desconectar” nunca.

Esto puede provocar:
• Cansancio mental
• Irritabilidad
• Dificultad para relajarte
• Sensación de estar siempre “activo”

Aprender a parar también es parte del cuidado de la salud mental.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49 y agendamos una sesión (online o presencial)

06/04/2026

Hoy, Día del Deporte, tengo un mensaje para ti: “El ejercicio físico es clave para la salud, pero no todo vale”.

Hacer deporte sin control, sin preparación o sin una base adecuada puede aumentar el riesgo de lesión.

En fisioterapia deportiva trabajamos para que el movimiento sea seguro y eficaz:
✔️ Valoramos tu estado físico
✔️ Corregimos desequilibrios
✔️ Mejoramos la técnica
✔️ Prevenimos lesiones

Porque no se trata solo de moverse 👉 se trata de hacerlo bien.

Si sientes molestias al entrenar o quieres empezar con seguridad, una valoración es el primer paso.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

#

02/04/2026

La importancia de parar antes de saturarte. Vivimos en un ritmo constante de hacer, hacer y hacer… hasta que el cuerpo y la mente dicen basta.

El problema es que muchas veces no paramos hasta que ya estamos saturados.

Y ahí es cuando aparecen:
• Cansancio constante
• Irritabilidad
• Falta de concentración
• Ansiedad

Parar no es perder el tiempo: Es una forma de cuidar tu salud mental y emocional.
Escuchar esas pequeñas señales a tiempo puede evitar que llegues al límite.

Porque descansar también es avanzar.

En ClinicMove Sax contamos con servicio de psicología presencial y online:

📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49 para reservar tu sesión
📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante

01/04/2026

Las dietas milagro prometen resultados rápidos, pero la realidad es que no son sostenibles ni saludables a largo plazo.
👉 Puedes perder peso rápido… pero también es muy probable que lo recuperes (efecto rebote).

La mayoría de estas dietas:
❌ Son muy restrictivas
❌ No se adaptan a ti
❌ No enseñan hábitos reales

Y ahí está el problema. Porque la clave no es perder peso rápido, es mantener resultados sin dañar tu salud.

La alimentación saludable y la nutrición clínica trabajan desde otro enfoque:
✔️ Adaptado a tu cuerpo
✔️ Sostenible en el tiempo
✔️ Basado en hábitos, no en restricciones

No necesitas una dieta milagro.
Necesitas un plan que puedas mantener.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

30/03/2026

Tus pies son la base de todo tu cuerpo.

Cuando un pie no funciona correctamente, el cuerpo se adapta… y muchas veces lo hace generando molestias o dolor.

Una mala pisada puede provocar:
• Dolor en rodillas o caderas
• Sobrecargas en la espalda
• Tensión en cuello y hombros
• Desequilibrios en el movimiento

Porque todo está conectado 👉 Lo que empieza en los pies, muchas veces se refleja en otras partes del cuerpo.

Por eso, una valoración podológica no solo trata el pie, sino que ayuda a mejorar tu postura, tu pisada y tu bienestar general.

Cuidar tus pies es cuidar tu salud.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

26/03/2026

¿Eres de los que se “cruje” la espalda para aliviar tensión? 👉 Es una duda muy común en consulta.

Ese sonido no es hueso rompiéndose, sino la liberación de gas en la articulación. Pero… que alivie momentáneamente no significa que solucione el problema.

Si necesitas crujirte constantemente, puede haber: sobrecarga muscular, falta de movilidad, descompensaciones, malos hábitos posturales, etc

En fisioterapia buscamos la causa, no solo el alivio momentáneo. En ClinicMove Sax trabajamos con tratamiento personalizado para mejorar tu movilidad y reducir el dolor de forma efectiva.

📲 Solicita información o tu valoración por MD o WhatsApp: 688 79 77 49
📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante

25/03/2026

Si estás pensando en cuidar tu piel para el verano… 👉 Es el momento perfecto para empezar.

¿Por qué? Porque muchos tratamientos necesitan tiempo para ofrecer resultados naturales y progresivos.

✔️ Mejoran la calidad de la piel
✔️ Estimulan el colágeno
✔️ Preparan la piel para el sol
✔️ Previenen el envejecimiento prematuro

Empezar ahora significa llegar al verano con una piel más sana, hidratada y luminosa.

En ClinicMove Sax realizamos una valoración estética personalizada para recomendarte el tratamiento más adecuado según tu

📲 Solicita información por MD o WhatsApp: 688 79 77 49
📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante

23/03/2026

¿Sientes que no tienes tiempo para comer bien? La realidad es que comer saludable no debería depender del tiempo, sino de la organización.

👉 Cuando no planificamos, improvisamos.
Y ahí es donde aparecen las malas elecciones.

Aquí tienes soluciones reales para tu día a día:
✔️ Ten siempre opciones rápidas y saludables en casa
✔️ Cocina en cantidad (batch cooking)
✔️ Prioriza alimentos sencillos: proteínas, verduras y básicos
✔️ Evita depender de ultraprocesados por falta de tiempo

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible.

En ClinicMove Sax te ayudamos a crear un plan nutricional adaptado a tu rutina real, para que comer bien sea sostenible.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos y empieza a organizar tu alimentación por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

19/03/2026

Parece algo sencillo, pero muchos problemas podológicos empiezan por algo tan básico como cortar mal las uñas de los pies.

Cortarlas demasiado cortas, redondear los bordes o utilizar herramientas inadecuadas puede favorecer la aparición de uñas encarnadas, dolor al caminar o pequeñas infecciones.

La forma correcta es cortar las uñas rectas, sin apurar demasiado y utilizando alicates adecuados.

Si ya notas molestias, inflamación o la uña empieza a clavarse en la piel, lo mejor es acudir a un profesional.

En ClinicMove Sax, desde nuestro servicio de podología en Sax (Alicante), te ayudamos a prevenir y tratar problemas como uñas encarnadas, callosidades o alteraciones en las uñas.

A veces, un pequeño gesto marca la diferencia en la salud de tus pies.

📲 Solicita información o tu valoración por MD o WhatsApp: 688 79 77 49
📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante

Dirección

Calle Rey Don Jaime I, 30
Sax
03630

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00

Página web

https://www.clinicmove.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clinicmove publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.