Lunes 10:00 - 13:30 17:30 - 20:30 Martes 10:00 - 13:30 17:30 - 20:30 Miércoles 10:00 - 13:30 17:30 - 20:30 Jueves 10:00 - 13:30 17:30 - 20:30 Viernes 10:00 - 13:30 17:30 - 20:30 Sábado 10:00 - 14:00

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Sándalo Herbodietética y Centro de Terapias Alternativas

Casa
España
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Sándalo Herbodietética y Centro de Terapias Alternativas

Sándalo Herbodietética y Centro de Terapias Alterantivas, Cosmética Bio, Productos Ecológicos, R

10/06/2025

🌕✨ Mañana llega la mágica Luna Fresa, la primera luna llena de junio, un momento perfecto para renovar energías y conectar con la abundancia y el amor propio.

Esta luna se llama “fresa” porque coincide con la temporada de cosecha de esta fruta dulce y fresca, símbolo de prosperidad y nuevos comienzos.

Ritual para la Luna Fresa:
1. Encuentra un lugar tranquilo y enciende una vela de miel, (aprovechando que también es día 11).
2. Toma un momento para respirar profundamente y conectarte contigo mismo.
3. Escribe en un papel lo que quieres dejar ir y lo que deseas atraer (amor, creatividad, abundancia).
4. Quema el papel con cuidado (puedes usar la llama de la vela) y siente cómo liberas lo que ya no te sirve.
5. Visualiza tu deseo manifestándose bajo la luz de la Luna Fresa.

✨ Aprovecha esta energía para nutrir tus sueños y dejar que florezcan como las fresas en verano.

¿Vas a hacer este ritual? Cuéntame en los comentarios 💬👇

20/05/2025

Y a disfrutar…😋🌱🌟
⸻

🥗 Ensalada tibia de quinoa con vegetales y aderezo de limón y menta

🌱 Ingredientes (para 2 personas):

Para la ensalada:
• 1 taza de quinoa (enjuagada)
• 2 tazas de agua
• 1 taza de espárragos verdes, cortados en trozos
• 1/2 taza de habas o edamames cocidos
• 1 zanahoria rallada
• 1/2 pepino en cubos
• 1/4 taza de rabanitos en rodajas finas
• 1 puñado de hojas de espinaca o rúcula
• 1 cucharada de semillas de girasol o sésamo (opcional)

Para el aderezo:
• Jugo de 1 limón
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
• 1 cucharadita de mostaza de Dijon
• 1 cucharada de menta fresca picada
• Sal y pimienta al gusto

⸻

👩‍🍳 Instrucciones:
1. Cocina la quinoa: Pon la quinoa con las 2 tazas de agua en una olla. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina 15 minutos o hasta que el agua se absorba. Deja reposar 5 minutos y esponja con un tenedor.
2. Saltea los espárragos en una sartén con una pulverización de aceite de oliva, durante unos minutos.
3. Prepara el aderezo: Mezcla en un frasco o bol el jugo de limón, aceite, mostaza, menta, sal y pimienta.
4. M***a la ensalada: En un bol grande mezcla la quinoa, espárragos, habas, zanahoria, pepino, rabanitos y espinaca. Agrega el aderezo y mezcla bien.
5. Sirve tibia o fría, espolvoreando con semillas si deseas.

⸻

Es una receta rica en proteínas vegetales, fibra y antioxidantes, ideal para depurar y revitalizar en primavera 🌸

15/05/2025

¿Conoces la ashwagandha?

Se usa comúnmente para el estrés.
Contiene sustancias que pueden ayudar a calmar el cerebro, reducir la hinchazón, disminuir la presión arterial y alterar el sistema inmunológico.

Aquí te dejo una lista de beneficios que nos aporta:

🌱Aumenta la energía y vitalidad.

🌱Equilibra las hormonas.

🌱Promueve la Salud del corazón.

🌱Fortalece el sistema inmunológico.

🌱Favorece al desarrollo muscular.

🌱Apoya el control del azúcar en sangre.

🌱Mejora la calidad del sueño.

🌱Mejora la Salud sexual.

🌱Apoya la Salud cognitiva.

🌱Reduce el estrés y la ansiedad.

Desliza y verás productos enriquecidos de esta maravillosa planta.

08/05/2025

Resultados desde la primera sesión ✨

La diatermia facial, un tratamiento estético no invasivo , nos aporta varios beneficios , en los que se incluye la estimulación de la producción de colágeno y elastina, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel.
También ayuda a la circulación sanguínea , favorece la regeneración celular, reduce la inflamación y el enrojecimiento.

Beneficios clave 🌟

🌱 Rejuvenecimiento:
Al estimular la producción de colágeno y elastina , nos ayuda a reducir arrugas y líneas de expresión , dejando la piel con un aspecto más juvenil y firme.

🌱Reducción de grasa localizada:
La acción térmica de la diatermia puede ayudar a reducir la grasa localizada en la zona a tratar.

🌱Tratamiento de imperfecciones:
Nos ayuda a reducir la apariencia de cicatrices de acné , manchas y otros tipos de imperfecciones.

🌱Reafirma la piel:
La diatermia ayuda a reafirmar la piel, mejorando la definición del óvalo facial y reduciendo la flacidez.

Y muchos más beneficios que os seguiremos contando; así que, estad muy atentos 👀✅

28/03/2025

Nueva receta !!

Patatas rellenas😋🥔
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25/03/2025

🌱Previene esta primavera , refuerza los primeros síntomas de alergia.
Un perfecto complemento alimenticio que incluye hongos 🍄✅
1 cápsula al día y olvídate del malestar causado por las alergias 🤧

Ingredientes entre los que destacan : equinacea , sello de oro , shiitake , reishi , propóleo y escaramujo

11/10/2024

Ya empiezan a apetecer comidas calentitas sopa 🍲

03/10/2024

Delicioso otoño!! 🍂

¿Cuál es tu mes favorito?
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25/07/2024

Receta para una mermelada casera 🍯🍓

17/05/2024

Receta!!! 😋🍴

Dirección

Puerto Rico, 8
Sax
03630

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:30
	17:30 - 20:30
Martes	10:00 - 13:30
	17:30 - 20:30
Miércoles	10:00 - 13:30
	17:30 - 20:30
Jueves	10:00 - 13:30
	17:30 - 20:30
Viernes	10:00 - 13:30
	17:30 - 20:30
Sábado	10:00 - 14:00

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