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Yoga, Salud y Meditación Crisálida

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Yoga, Salud y Meditación Crisálida

Escuela de Yoga, Salud y Meditación
Clases regulares, talleres y formaciones
Retiros por España

06/12/2025

En asana de la ostra aprendemos a recogernos 🐚 para escuchar la verdad que habita en lo profundo.
En ese abrazo interior, el cuerpo se rinde y la mente se aquieta 🧘‍♂️.
Y al abrirnos nuevamente, emerge una claridad que solo nace de la quietud ✨.

Si quieres seguir profundizando en tu práctica desde adentro hacia afuera, únete a la Escuela Crisálida de Yoga Online y transforma tu camino con nosotros. Link en bio 🔗.

03/12/2025

Todo cambio profundo nace de un pequeño pensamiento 🕉.

Cada acción que realizas comienza con una semilla: un pensamiento. Cuando eliges sembrar consciencia, tus hábitos se transforman, tu carácter se fortalece y tu destino toma una nueva dirección.

Hoy puedes empezar a crear nuevas conexiones neuronales que te acompañen hacia una vida más plena y presente 💚.

Practica con nosotros y cultiva el camino que quieres recorrer 🧘.

02/12/2025

✨ Nueva edición del Proceso Crisálida – Enero 2026 ✨

Un programa vivencial de autoconocimiento y transformación que une yoga, meditación y trabajo energético para ayudarte a liberar bloqueos, reconectar contigo y desplegar tu verdadera esencia.

Un espacio profundo y acompañado donde tu metamorfosis sucede de forma natural: como la larva que se convierte en mariposa 🦋.

📍 Presencial en Ávila
🗓️ Presentación online: jueves 18 de diciembre · 20:30h

¿List@ para tu transformación?

Más info: link en bio.

30/11/2025

En cada movimiento hay un momento para escucharte 🧘.
En cada estiramiento, un espacio para soltar lo que pesa 🍃.
Hoy te invitamos a volver a tu centro, a sentir la respiración guiando el cuerpo y la mente hacia la quietud 🙏.

La práctica no busca perfección, busca presencia. Respira, fluye y permite que la calma encuentre su lugar en ti.

✨ Nos vemos en la esterilla.

28/11/2025

A veces, cambiar tu vibración es más sencillo de lo que imaginas 🧘.�

Hoy te dejamos un sencillo truco para vibrar más alto: recitar el OM 🕉️.

El OM tiene su propia vibración, una vibración esencial que conecta con lo que somos en lo más profundo, en lo más espiritual 🙏. Cuando lo recitas, te alineas con ese lugar donde todos somos uno, donde todos somos luz ✨.

✨ Siéntate con la espalda recta en un lugar tranquilo.
✨ Respira. Recita OM.�
✨ Deja que tu energía se reajuste desde dentro.

👉 Si te ha inspirado, guarda este reel y compártelo para que más personas puedan practicarlo.

27/11/2025

Hoy te invitamos a detenerte un momento y mirar todo lo que la vida te regala,
incluso en lo más simple 🍃.

La gratitud no solo transforma lo que vemos, sino también cómo nos sentimos 💚.

Agradecer es abrir espacio dentro de nosotros para la calma, la conexión y la armonía 🧘.

Toma un minuto, respira y encuentra algo por lo que agradecer hoy.

24/11/2025

🌿 Black Friday en Yoga Crisálida

No es solo un descuento. Es una invitación a detenerte, mirar hacia dentro y acompañarte en tu crecimiento personal ✨.

Esta semana abrimos dos caminos para profundizar en tu bienestar y consciencia:

💚 Taller online: “Los 4 impulsos vitales hacia la felicidad”
Reflexiona sobre dónde pones tu energía, tu tiempo y tus acciones, y descubre cómo acercarte a una vida más plena. ➡️ Cupón: felizblack

🧘 Formación Integral en Meditación Online
Un recorrido profundo para aprender, practicar y enseñar meditación. Con 40 sesiones teórico-prácticas y acceso a material descargable. También disponible para pagar en cuotas de 49,5€ en 10 meses. ➡️ Cupón: meditacionblack

Ofertas válidas solo hasta el 30 de noviembre de 2025, en www.yogacrisalida.es.

Da un paso hacia tu bienestar, a tu ritmo, desde cualquier lugar.

22/11/2025

Quizá te has acostumbrado a vivir en la ira, a cargar con ella como si fuera parte de ti. Pero la ira constante no te deja avanzar.

También puede que hayas aprendido a reprimirla, a esconderla porque crees que es “mala”. Y eso, tarde o temprano, también se vuelve un conflicto interno.

✨ La clave no está en reprimir ni en explotar, sino en comprender. Cuando observas tu ira sin miedo, puedes escuchar lo que realmente necesita expresar. Ahí comienza la transformación: cuando aprendes a reconocer, aceptar y liberar lo que sientes 🌱✨.

Te acompañamos en el camino hacia una vida más consciente y en equilibrio 🧘.

20/11/2025

La postura de la rana ayuda a que la tensión se disuelva y crea un espacio interno de calma. Un pequeño gesto, grandes respiraciones de serenidad.

17/11/2025

La vibración también se contagia.�

Si llegas a un lugar con enfado, esa energía se nota. Y si entras en un ambiente cargado, es normal que te cueste mantener la calma.

🧘 Lo que piensas y sientes crea una vibración que afecta a tu entorno… y lo que ocurre a tu alrededor también influye en tu estado interno.

✨ Cuida tu vibración.
✨ Respira, observa y elige cómo quieres estar.
✨ Cuando tú subes tu energía, todo tu entorno lo nota.

👉 Si te ha servido, guarda este reel y compártelo con alguien a quien le pueda venir bien.

14/11/2025

✨ Cuando el miedo se disuelve, la ira se calma ✨. Y cuando aprendemos a reconocer ese miedo, dejamos de reaccionar y empezamos a transformar. No se trata de reprimir, sino de mirar hacia adentro, respirar y soltar.

Al liberar el miedo, abrimos espacio para la calma, la claridad y la conexión 🧘.

Descubre cómo transformar el miedo en presencia en nuestras clases, formaciones y retiros 🌱💚.

12/11/2025

A menudo intentamos pensar mejor, buscar respuestas, soluciones, claridad… Pero olvidamos algo esencial: el estado desde el cual pensamos 🧘.

Podemos tener las mejores herramientas mentales, pero si la mente está agitada, cansada o tensa, el pensamiento no puede fluir con claridad 🤯.

El yoga y la meditación nos enseñan a cuidar el estado de la mente, a crear el espacio interno desde el cual surge la comprensión verdadera 🌱🙏.

Cuida tu estado, y tu pensamiento se ordenará solo.

👉 Te acompañamos en el cuidado tu mente en nuestra Escuela de Yoga Online Crisálida: link en bio.

Dirección

Segovia

Página web

http://www.yogacrisalida.es/

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