Psicóloga Lizbeth Astorga

21/08/2025

Cuidar de tu salud mental y emocional es una prioridad🧠
Permiteme acompañarte en el proceso.

25/07/2025

Es fácil etiquetar y juzgar algo que no estamos viviendo así que no olvidemos que es precisamente eso lo que nos hace verlo sencillo. Cualquiera que esté fuera de la tormenta cree que puede salir ileso.
Así que recordemos que escuchar sin juzgar hace la diferencia🤍

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16/07/2025

Recuerda incluirte en la lista de personas importantes en tu vida🤍


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02/07/2025

A veces creemos que lo que nos sobra es tiempo y dejamos de disfrutar. Siempre que en terapia hablo de "disfrutar" me toca recordarles que se puede disfrutar tanto de lo malo como de lo bueno. 🤍

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23/06/2025

Definirnos entre la multitud y el cambio siempre sera un reto, pero conocernos siempre sera una ventaja.
Conocete y cuida de ti para mejorar tu calidad de vida.

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❤️‍🩹🤍

10/06/2025

En ocasiones, creemos que no tenemos derecho de pedir ayuda si no es porque nos sentimos muy mal, esto hace que nuestra salud mental se deteriore notablemente y muchas veces no nos damos cuenta de ello.
Pero, hacer un gran esfuerzo sin tomar descansos y tener cuiados, suele tener consecuencias fatales para la salud.
Cuida de ti🤍
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28/05/2025

No estas solo!

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27/05/2025

"Pedir ayuda nos hace humanos y humanos es lo que somos, antes que cualquier título". Sigamos dando visibilidad a la importancia de cuidar nuestra salud mental y seguir abriendo espacios de confianza.

19/05/2025

Muchas veces nos exigimos demasiado, creemos que no es valido tomar un respiro o que no es necesario tener un punto de vista diferente al nuestro. El punto es que la ayuda nunca esta de mas y vivir la vida acompañado y con apoyo seguro la hara mas sencilla🤍🧠
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❤️

03/04/2025

A veces pensamos que estamos estancados sin darnos cuenta de que los pasos pequeños tambien nos hacen avanzar

27/03/2025

Las emociones son experiencias pasajeras y personales❤️‍🩹 es responsabilidad de cada uno gestionarlas de la mejor manera posible.
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22/03/2025

Pequeñas acciones pueden dar grandes resultados en tu salud 🧠
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