
18/07/2024
🌞🥗 Disfruta de una alimentación saludable y fresca este verano con estos consejos aprovechando los productos de temporada! 🍉🥒
1. Elige frutas y verduras frescas: Como sandías, melocotones, pepinos y tomates, que son refrescantes y están en su mejor momento.
2. Opta por comidas ligeras: Ensaladas coloridas con hojas verdes, frutos secos y vinagretas saludables son ideales para días calurosos.
3. Hidrátate con alimentos: Consumir alimentos ricos en agua como pepinos, calabacines y frutas cítricas te ayudará a mantenerte hidratado.
4. Evita comidas pesadas y grasas: Opta por opciones más livianas como pescado a la parrilla, carnes magras y vegetales a la plancha.
5. Prepara smoothies y batidos: Con frutas frescas y yogur natural para un refrigerio refrescante y nutritivo.
¡Disfruta de una alimentación deliciosa y saludable que te mantenga fresco y lleno de energía todo el verano! 🌿🍓🥑