31/12/2025
No necesitas desaparecer para cuidarte. Tampoco aguantar más de lo que tu cuerpo puede sostener.
En las reuniones sociales no siempre se trata de poner grandes límites, sino de aprender a regular tu energía, escuchar las señales internas
y darte permiso para pausar sin culpa.
Proteger tu energía emocional no es egoísmo. Es una forma de autocuidado y de respeto hacia ti y hacia los demás.
Tu energía es finita.
Tu derecho a protegerla, no.
