
01/08/2025
El calor, la humedad y los días de playa pueden alterar el equilibrio natural de tu zona íntima. En esta temporada, ¡prevenir infecciones es más importante que nunca!
Aquí te dejamos algunos consejos para mantener tu salud íntima durante el verano:
👙 Cambia el traje de baño mojado lo antes posible. La humedad constante favorece el crecimiento de hongos y bacterias.
🧴 Usa productos de higiene íntima suaves y específicos, con pH adecuado. Evita jabones perfumados o duchas vaginales.
🩲 Prefiere ropa interior de algodón y evita prendas muy ajustadas que no permitan transpirar.
🚿 Lava la zona vulvar (no vaginal) una o dos veces al día, preferentemente en la ducha, solo con agua o productos íntimos. Secar bien después es clave.
💧 Mantente bien hidratada y consume alimentos ricos en probióticos (como yogur natural) para fortalecer tu flora vaginal.
📅 Y no lo olvides: una consulta ginecológica a tiempo puede prevenir complicaciones y darte tranquilidad.
Disfruta este verano y cuida de ti desde dentro.