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Clínica Motion

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España
Seville
Clínica Motion

En nuestra clínica encontraras los servicios de Medicina Rehabilitadora, Fisioterapia y entrenamientos.

Con una atención exclusiva te ayudaremos a través del ejercicio a conseguir tus objetivos, ya sea recuperarte de una lesión o sentirte saludable.

24/07/2025

En Motion, activar no es solo “calentar”, es despertar tu potencial 🔥

La activación prepara a tu cuerpo y mente para rendir al máximo desde el minuto uno.
Conecta tus músculos, afina tus reflejos y activa tu sistema nervioso para entrenar con intención y eficiencia.

👉 No es casualidad, es ciencia aplicada al movimiento.
Porque cuando activas bien, entrenás mejor 💪

17/07/2025

Este septiembre, vuelve con más energía que nunca con Motion Team 😉

Entrena en grupo, en un ambiente motivador y con la atención que necesitas 💪

✅ Grupos reducidos
✅ Planificación profesional
✅ Buen rollo asegurado

📍Reserva ya tu plaza y arranca septiembre con la energía al máximo. ¡Haz que el movimiento sea tu mejor plan!

10/07/2025

En Motion, la movilidad no es un extra, es una base fundamental 🙌

Cada movimiento que trabajas está pensado para que ganes control, amplitud y eficiencia, mejorando tu rendimiento y reduciendo el riesgo de lesión.

👉 Detrás de cada ejercicio de movilidad hay ciencia, intención y personalización.
Porque moverse bien es el primer paso para entrenar mejor ✅

07/07/2025

Descubre más sobre el Motion Team 👇

Hoy es Nacho quien te cuenta por qué en Clínica Motion apostamos por grupos reducidos de solo 5 personas:
✅ Atención personalizada
✅ Calidad en cada movimiento
✅ Resultados reales

Además, te hablamos de nuestra app exclusiva, diseñada para que sigas tu progreso, reservas y entrenamientos al detalle 😉

04/07/2025

👉 TRX: el peso de tu cuerpo, tu mejor herramienta.

No se trata de cuánto levantas, sino de cómo te mueves.
Con TRX trabajas fuerza, estabilidad y control de una forma global, funcional y adaptada a tu cuerpo.

✅Cada ejercicio desafía tu equilibrio, activa tu core y mejora tu rendimiento sin necesidad de cargas externas.

Descúbrelo en Clínica Motion, donde el movimiento tiene propósito 💪

27/06/2025

🦴 ¿Tienes huesos fuertes?
Una pregunta que rara vez nos hacemos… hasta que es tarde.

La osteoporosis afecta a 1 de cada 3 personas mayores de 50 años.
Y lo más preocupante: muchos creen que no se puede hacer nada.

👉 La clave no está solo en el calcio o la medicación.
El verdadero aliado de tus huesos es el movimiento con impacto y fuerza:

✅ Entrenamiento de fuerza progresivo
✅ Ejercicio con carga adaptada
✅ Impacto controlado y supervisado

🔬 ¿Qué dice la ciencia?
Los programas de fuerza bien estructurados mejoran la densidad mineral ósea, incluso en edades avanzadas.
Incluso si tomas medicación, el ejercicio debe formar parte del tratamiento.

💡 Recuerda:
Esto no va solo de envejecer.
Va de vivir con autonomía y calidad de vida.

25/06/2025

En Motion, cada entrenamiento tiene su “por qué” 👌

Detrás de cada sesión hay ciencia, estrategia y mucha experiencia para que consigas resultados reales, adaptados a ti y que se mantengan en el tiempo.

👉 En los próximos posts te contaremos cómo lo hacemos y por qué funciona.
¿Listo para descubrirlo?

23/06/2025

📉 ¿Cuánto pesas?
La pregunta más común… y también una de las más vacías si hablamos de salud.

Porque no se trata de un número en la báscula, sino de qué está compuesto tu cuerpo.

👉 El verdadero objetivo no es perder peso, sino mejorar la composición corporal:
✅ Reducir grasa
✅ Preservar (o ganar) masa muscular
✅ Cuidar tu salud metabólica

🔬 ¿Qué dice la ciencia?
La pérdida de peso sin enfoque en la masa muscular suele terminar en rebote, frustración y peor salud a largo plazo.
Por eso, una estrategia efectiva incluye:
🔸 Déficit calórico moderado
🔸 25–30 g de proteína por comida
🔸 Entrenamiento de fuerza constante
🔸 Actividad física variada y diaria

💡 Recuerda: el músculo es salud. Es un órgano endocrino clave para la prevención de enfermedades.

Esto no va de magia.
Va de entender el proceso… y comprometerse con él.

18/06/2025

💬 Tu opinión nos impulsa, porque detrás de cada experiencia hay un proceso real, personal y transformador.

En Clínica Motion entrenamos con ciencia, adaptándonos a tus objetivos con un equipo profesional, cercano y motivador, en un espacio donde sentirte cómodo es parte del camino.

🚀 Te ayudamos a conseguirlo.

13/06/2025

Entrenar la fuerza es un pilar fundamental en nuestra vida a la hora de mejorar nuestra capacidad de adaptación tanto física, como mental y emocional 💪🏻

Algunos de los beneficios del entrenamiento de fuerza sobre la salud son:
✅Reduce el riesgo de caídas y fracturas.
✅Disminuye la mortalidad por todas las causas.
✅Incrementa la función física y cognitiva.
✅Mejora la supervivencia al cáncer.
✅Controla factores cardiometabólicos (obesidad, diabetes tipo 2, riesgo cardiovascular).
✅Tiene un antiinflamatorio y antioxidante en nuestro organismo.

En Clínica Motion lo convertimos en un punto clave de tu bienestar. Diseñamos entrenamientos personalizados, adaptándonos a ti y tus necesidades.
Empieza hoy. Entrena con sentido, entrena con ciencia 🧠

11/06/2025

¿Por qué te lesionas realmente? 👇

No, la mayoría de las lesiones no se producen por falta técnica o un movimiento mal hecho.
Lo que de verdad influye es todo lo que llevas acumulado:

🔹 Sobreentrenamiento
🔹 Falta de sueño
🔹 Lesiones previas
🔹 Edad
🔹 Estrés
🔹 Y, a veces... simplemente sucede.

La técnica importa, claro, pero no es el único factor. De hecho, la evidencia más actual muestra que, por ejemplo, levantar un objeto del suelo no tiene una única forma “correcta”. En función de la persona y del contexto, encorvarse puede ser igual de válido que hacer una sentadilla.

📚 La clave está en la dosificación del esfuerzo, no en obsesionarse con una postura perfecta.
Tu cuerpo es adaptable, y en Clínica Motion te ayudamos a entenderlo, fortalecerlo y moverlo con confianza.

📍 Te esperamos para entrenar con ciencia.

03/06/2025

Entrenar en la perimenopausia: cambia el enfoque, no te frustres.

Nuestro director técnico lo cuenta en : hay tres pilares que puede cambiarlo todo, el entrenamiento (de fuerza y resistencia), la alimentación y el descanso.

📖 Descubre cómo adaptar tu entrenamiento y sentirte fuerte otra vez.

👉 Link en bio.

Dirección

Calle Virgen De Regla, 19
Seville
41011

Horario de Apertura

Lunes	07:15 - 22:00
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Página web

https://clinicamotion.es/

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