02/01/2026
¿𝐓𝐮 𝐚𝐛𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐬𝐞 𝐚𝐛𝐨𝐦𝐛𝐚 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐨, 𝐭𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐮𝐝𝐚𝐬? 🏋🏻♀️🤱🏻
¿𝐇𝐚𝐬 𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐚 𝐥𝐮𝐳 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐭𝐮 𝐚𝐛𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐚? 🤰🏻👶🏼
Si tu abdomen cuando haces un esfuerzo, coges a tu bebé, toses o estornudas sale hacia fuera y se abomba significa que no está gestionando bien el aumento de las presiones.
Esto puede ser un problema no solo para tu abdomen sino para tu suelo pélvico, tus lumbares, tus caderas… que van a sufrir por ese aumento de presión mal controlada.
Esta mala gestión de la presión intrabdominal puede provocar 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐚, 𝐡𝐞𝐫𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐚𝐥, 𝐡𝐞𝐫𝐧𝐢𝐚 𝐚𝐛𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐞 𝐢𝐧𝐠𝐮𝐢𝐧𝐚𝐥, 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐩𝐞́𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨 𝐲/𝐨 𝐥𝐮𝐦𝐛𝐚𝐫, 𝐢𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚 𝐲 𝐫𝐨𝐝𝐢𝐥𝐥𝐚𝐬…🤕😖
Pero no te preocupes, 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐝𝐨 𝐣𝐮𝐧𝐭@𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐚𝐛𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧 para que esto no ocurra, el “abrazo al bebé” es solo uno de los primeros pasos para que puedas llevar una 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐲 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚 🤸🏽♂️🍀🥰.
