Clinica del Pie Ayora

18/09/2024

Hola 😊 amig@s, con la llegada del verano ☀️ y el aumento de las temperaturas 🌡️, nuestros pies también sufren. Por eso hoy hablaremos de un...🕵🏼‍♂️🔎 PodoConsejo‼️
Hoy comentaremos 🧑🏻‍🏫 algunos consejos para si sufrimos alguna de estas patologías 🤕, podamos ponerle remedio:

1) Hiperhidrosis 💦, recomendamos el uso de polvos de talco y calzado transpirable 👞.

2) Infecciones fúngicas 👾, recomendanos el uso de cremas 🧴 y polvos antifúngicos, mantener los pies secos y cambiar los calcetines 🧦 de forma regular.

3) Ampollas 📛, ocasionadas por el roce, recomendamos no explotarlas ni extraer el líquido del interior 🩸, dado que ejercen de apósito natural. Aplicar desinfectante y colocación de gasa y apósito.

4) Picaduras de medusas 🪼, limpiar la zona con suero fisiológico y sumergir el pie en agua fría 🌊.

5) Quemaduras solares 🔥, recomendamos aplicaciones protección solar previa a la exposición. En caso de sufrir quemadura, aplicar crema hidratante y geles fríos ❄️ para calmar la zona.

6) Edema 😡, recomendamos colocar los pies en alto, aplicación de frío ⛄, usar medias de compresión e hidratar la piel con un masaje para mejorar la circulación 🧬.

Ante cualquier dolencia en los pies, recomendamos acudir al Podólogo 👨🏼‍⚕️, que es el profesional especialista en este campo 👣.

Puedes encontrarnos en la 🏥 Clínica del Pie Ayora, en la Avenida Kansas City 16 Bajo en Nervión.

30/07/2024

Hola 😚 amig@s, hoy toca...🕵🏼‍♂️🔎 PodoCuriosidad, y vamos a hablar de una marca de zapatillas 👟 que esta muy de moda, y es la marca ON‼️
Pero vamos a empezar por el principio, ¿quién es 🤔el creador de esta marca?, bien el fundador es Oliver Bernhard, deportista suizo 🇨🇭, bicampeon del mundo de duatlón 🚴🏼‍♂️, al cual se le ocurrió la idea de estas zapatillas, debido a que cuando empezó a envejecer👱🏼‍♂️ busco una zapatilla que fuera mejor para el triatlón de larga distancia o para correr maratones🏃🏼‍♂️.
Le propuso la idea 💡a la marca NIKE, con una zapatilla con “"trozos de manguera de jardín 🪴 en la suela", y la idea fue rechazada 📛. El concepto era que esa suela creara un aterrizaje más suave y un mecanismo trampolín para impulsarse en la zancada. “Es decir, si no tienes impactos cuando corres, te lesionarás menos y te recuperarás mejor, porque tus músculos 🦵🏼 no estarán dañados. De ahí las suelas con las clouds"
Pese al no de NIKE, Oliver siguió adelante 📈, asociándose con dos amigos, y empezaron a plantear como fabricar estas zapatillas, ya que tenían un elevado costo. Aun así prosiguieron con su sueño, y empezó a entrar en el mercado, donde Nicolas Spirig 🏃🏼‍♀️ganaba con unas ON la medalla de plata 🥈 en la prueba de triatlón de los Juegos de Río de Janeiro. Y otras estrellas, como Javier Gómez Noya 🏃🏼, depositaban su confianza en la marca.
El siguiente gran impulso 💯 fue la participación de Roger Federer 🎾, lo que llevó a la marca a otro paso más de expansión: en 2021 salió a bolsa. En lo deportivo, hace unos días Iga Swiatek ganó el Mutua Madrid Open con unas ON 👟, apenas una semana después de que Helen Obiri se impusiera en el Maratón de Boston 🛣️ o de que Marta García batiera el récord de España 🇪🇸 de 5.000 metros en pista cubierta.

23/07/2024

06/05/2024

Hola amig@s 😀, hoy toca enseñaros 👀un caso clínico de nuestras plantillas, en este caso plantillas de espuma de un tono azul 🔵.
Plantillas que buscan dar estabilidad 👣 en la zona externa, con apoyo del primer dedo, talonera blanda de látex y un buen sostén del arco.
Nuestro paciente quiere andar sin molestias🏃, y está teniendo problemas en ambas rodillas, y en la zona del talón, con estas plantillas busca amortiguación y comodidad 🧽.

07/03/2024

Hola amig@s, hoy tenemos un... PodoConsejo, donde hablaremos de los sabañones y de cómo prevenirlos.
Pero primero, que son los sabañones? Son lesiones temporales provocadas por una vasoconstricción a causa del frío y una mala circulación.
⚠️Consejos para evitar los sabañones:
❌Evitar el sedentarismo. Hay que moverse 🏃🏼, especialmente en los mayores.
✅ Elegir bien los calcetines🧦. Con evitar el uso de calcetines o medias que aprieten en la zona de los tobillos.
✅ Es importante proteger los pies de los ambientes fríos y húmedos 💦.
❌ Evitar las fuentes de calor directas. La sensación de frío puede llevarnos a cometer el error de poner los pies excesivamente cerca braseros 🔥.Este tipo de conductas favorece la aparición de la perniosis.
❌ No fumar. El tabaco 🚭 provoca problemas en la circulación de la sangre.
✅ Masajear los pies 🦶🏼 ayudará a favorecer la circulación.
✅ Mantener una dieta equilibrada 🍎.
✅ El "calzado" es fundamental para prevenir los sabañones. Calzado 👞 con suela aislante del frío y que esté confeccionado con tejidos transpirables y aislantes que ayuden a mantener los pies secos y calientes.
✅ Es muy importante la hidratación 🧴. Aplicar crema hidratante y reparadora de la piel de forma habitual.

19/02/2024

Hola 😊 amig@s, hoy toca mostraros imágenes, de la 🏃🏼‍♀️ Maratón de Sevilla 2024.
Por segundo año consecutivo, 🏥 la Clínica del Pie Ayora, ha acudido al stand de Podología 🦶🏼que organiza el Colegio de Podologos de Andalucía, donde se promueve 🗣️ la profesión 👨🏼‍⚕️, aportando consejos a los corredores, dando algunas muestras 🧴 para la carrera, realizando exploraciones 🔧 en camilla y haciendo pequeñas revisiones de la pisada 🖥️🖨️.
En esta ocasión hemos atendido a numerosos corredores y voluntarios 🛣️, mucho de los cuales nunca habían acudido al podólogo, cosa incomprensible 📛 para una persona que le dedica tanto tiempo al running que no revise su tipo de pisada 👣.
El día de la carrera 🏅, el resto de compañeros podólogos 👨🏼‍⚕️ que han acudido como voluntarios, han atendido a numerosos corredores 🏃🏼 al finalizar la prueba.
Como veis en imágenes 📟, ampollas, microtraumatismos ungueales, rozaduras etc fueron las lesiones más frecuentes 🤕.
Para prevenir lesiones, acudan como mínimo 1️⃣ vez al año al podólogo para revisar que todo esté bien, recuerden que los pies son los pilares del cuerpo🏛️.

30/01/2024

Hola 😊 amig@s, hoy toca...🕵🏼‍♂️🔎 Podocuriosidad, y vamos a hablar de la braquimetatarsia‼️
Que es❓Es cuando existe uno o más metatarsos anormalmente cortos 🦶🏼. Es más frecuente en mujeres 👩🏻 que en hombres, aunque en este caso el paciente es varón.
Generalmente afecta al 4️⃣ metatarso y suele ser bilateral 👣, aunque en este caso ocurre en un solo pie.
Dicha afección puede suceder 🤔 por causas congénitas, traumáticas, iaotrogenicas y asociadas a síndromes como el síndrome de Aarskog-Scott y el síndrome de Apert 🤕.

10/01/2024

Hola 😊 amig@s, hoy toca enseñaros un caso clínico interesante. Os pongo en contexto paciente que acude a consulta 🏥 por sensación de bulto y pinchazo en el talón 🦶🏼.
Al observar la primera fotografía 📷, vemos un punto extraño y una dureza amarillenta que rodea la zona ⚠️.
Procedemos a deslaminar, ya que por el aspecto podían ser tres lesiones 🤕, un papiloma 🦠, un cuerpo extraño 📛 o bien un callito.
Mientras enucleamos la lesión, el paciente nos comenta que en verano andando descalzo 👣en la playa 🏖️ se clavó una púa, y desde AGOSTO, si señores AGOSTO, tiene esa lesión 😡.
Procedemos a retirada de cuerpo extraño, limpieza 🧽 con antiséptico 🧴 y tapamos un par de días para evitar que el sudor 💦 o cualquier cosita entre en el pequeño pero profundo orificio creado.

03/01/2024

Hola 😊 amig@s, hoy tenemos una...🕵🏼‍♂️🔎 PodoCuriosidad, donde hablaremos de esta historia sobre unos "Zapatos de Vaca 🐮"‼️
Bien, esta historia rocambolesca 🤔 trata sobre un hombre, Crazy Ted, quien era un ladrón de ganado 🐄 estadounidense que fue atrapado 🚓 en la década de 1920 mientras huía con un lote de ganado.
A este hombre se le ocurrió la idea 💡 de añadir estas plataformas de pezuña a sus zapatos 👞 para así no dejar huellas 🐾 cuando cometía los robos en el condado de Elko, al noroeste de Nevada 🇺🇸.
Estos zapatos, junto a su indumentaria 🧑🏼‍🌾 forman parte de una de las colecciones del Northeastern Nevada Museum 🏛️.

27/12/2023

Hola 😊 amig@s, hoy toca caso clínico y os vamos a enseñar este ejemplo de plantillas‼️
Plantillas flexibles y cómodas, con la clara idea de reducir la excesiva carga del antepie 🦶🏼, para que el paciente pueda jugar al padel 🎾 sin dolor.
El tipo de pie y pisada del paciente 👣, hace que carge demasiado en los metatarsianos centrales, y eso al andar 🏃🏿‍♂️ hace que el paciente suelte una molestia importante 🥵.
Gracias a un buen estudio de la pisada 🖥️ y exploración completa 📐, hemos elegido los materiales adecuados para que nuestro paciente se adapte como a un guante a estas plantillas 👟.
El resultado tanto estéticamente como biomecanicamente ha sido excelente, el paciente está muy contento 💯 y nosotros más.
En caso de que le duelan los pies 👣 y quiera ponerle remedio, no dude en acudir a la Clínica del Pie Ayora 🏥, en 📍 Avenida Kansas City 16 Bajo (Nervión).

19/12/2023

Hola 😄 amig@s, hoy toca..🕵️ Podoconsejo, y hablaremos de la importancia de descalzarse al entrar en casa ajena (y en la propia)‼️
Descalzarse 🦵 es una barrera que evita la proliferación de bacterias 🧫y virus de la calle 🚶.
Los microorganismos🦠 que llevamos a casa en las suelas provocan desde infecciones intestinales🚨 que cursan con diarreas y vómitos, infecciones del tracto urinario, hasta conjuntivitis, neumonías🚑...
Cada vez que andamos por la calle👣, se acumulan bacterias en nuestras zapatillas 👟, cada quince días se acumulan una media de 421.000 bacterias en cada par. (Más de las que podemos encontrar en un inodoro🚽)
Esas cientos de miles de bacterias🧬 no se quedan pegadas a las suelas sin afectar a nada más. En otra fase del estudio pudieron comprobar que, en el 90% de los casos, un número considerable de ellas se quedaban adheridas a las baldosas y a la tarima de casa🏠.
Tenemos que tener cuidado con los niños, ya que gatean, juegan tumbados casi en cualquier parte de casa, apoyan sus juguetes 🪇en el suelo, llevan las manos del suelo a la boca... y por ello las medidas de higiene 🧼tienen que ser más estrictas.
Disponer de zapatillas de usar y tirar o calcetines🧦 con suela antideslizante de diferentes tallas puede ser una buena opción para animar a los invitados a que se descalcen👞.

13/12/2023

Hola 😊 amig@s, hoy toca un caso clínico muy chulo, ya que la paciente está muy contenta 🤩 por el resultado obtenido, porque ha pasado mucho tiempo con hongos 🦠 en algunos dedos del pie izquierdo‼️
Os he puesto varias imágenes 📷 de la evolución de las uñas 🦶🏼, pero he de remarcar que no han sido solo cuatro sesiones, nos hemos visto entre 2 meses y 2 meses y medio 📅, pero las fotos si representan la cronología en el tiempo ⏳.
Cómo podéis observar tenemos dos uñas afectadas por hongos 🧫, que es la primera y la segunda, y una cuarta uña que sufre microtraumatismos de repetición 👠.
La paciente ha seguido de manera constante las indicaciones ⚠️, salvo en fechas señaladas (feria y verano 🏖️), pero he de decir que ha sido muy obediente con el tratamiento del antimicotico tópico, las visitas regulares al podologo 🏥 y no pintarse las uñas 💅🏼.
En la penúltima visita decidimos de mutuo acuerdo complementar este tratamiento con un antimicotico oral 💊, recetado para mes y medio, con sólo una pastilla al día, y con un seguimiento 📝 para evitar efectos secundarios. Y el resultado ha sido muy bueno 💯 y de momento lo hemos parado.
La paciente tiene que seguir viniendo cada dos meses a revisión 👨🏼‍⚕️, y para repasar las uñitas y verificar que todo va bien ✅.
Tanto en el color, como en el grosor, como la fuerza de la uña, en todas vemos un cambio a mejor 📈, así que enhorabuena 🤝tanto para la paciente como para el podologo.