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Primera unidad médica hospitalaria de España especializada en el estudio e investigación del Síndrome de Sensibilidad Central e histaminosis crónica.

16/04/2026

En la mayoría de casos, el brain fog (dificultad para concentrarse, pensar con claridad o recordar) está relacionado con factores potencialmente reversibles como:

• Falta de sueño
• Estrés o ansiedad
• Déficits nutricionales
• Problemas hormonales o metabólicos

También puede aparecer en condiciones como el Síndrome de Sensibilidad Central (por ejemplo, Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica, etc.), donde:

– El cerebro procesa la información de forma más sensible o amplificada
– Hay alteraciones en las redes neuronales implicadas en la atención y la memoria
– Puede existir neuroinflamación y fatiga cognitiva

¿Es reversible?
– No siempre desaparece por completo
– Pero puede mejorar significativamente con un abordaje adecuado

El brain fog en el Síndrome de Sensibilidad Central no tiene una solución única y rápida, pero sí es modulable con un abordaje progresivo y sostenido.

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14/04/2026

Si tienes fibromialgia y sientes las piernas cansadas, entumecidas o con hormigueo… esto te interesa 👀

El reposo total no siempre ayuda. El ejercicio de fuerza adaptado puede mejorar estos síntomas.

En este reel, nuestro entrenador personal, Sergio, te enseña algunos ejercicios que pueden ayudarte a:
✨ Activar la musculatura
✨ Mejorar la circulación
✨ Reducir la sensación de pesadez

⚠️ Importante: adapta siempre la intensidad a tu nivel y a cómo te encuentres cada día.

Guárdalo para hacerlo más tarde y cuéntame si lo pruebas 💬

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09/04/2026

Si llevas años de médico en médico…
si te han dado varios diagnósticos…
y aun así sientes que nadie te explica realmente lo que te pasa…

Fibromialgia.
Fatiga crónica.
Colon irritable.
Migrañas.

👉 No son problemas aislados. No son enfermedades independientes.

Todos comparten la misma base: el Síndrome de Sensibilidad Central.

Una disfunción en cómo se comunican:

el sistema nervioso
el sistema inmunológico
el sistema endocrino
el sistema nervioso autónomo
las mitocondrias

Por eso tienes tantos síntomas.
Por eso todo parece conectado.
Y por eso no encontrabas respuestas.

Cuando entiendes el origen… cambia la forma de tratarlo.

Somos la primera unidad hospitalaria especializada en el Síndrome de Sensibilidad Central.

¿Te sientes identificado/a?

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Os adelantamos que el 12 de abril se emitirá el reportaje sobre la meteorosensibilid en Canal Sur (programa “Espacio Protegido”)

30/03/2026

Os recordamos el horario especial en Semana Santa.

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26/03/2026

Muchos pacientes con Síndrome de Sensibilidad Central describen lo mismo: dificultad para concentrarse, olvidos, sensación de mente “lenta”… lo que llamamos brain fog.

Pero no es un síntoma simple, ni aparece “porque sí”. Para entenderlo de verdad, hay que mirar más allá.

En consulta, esto implica una valoración global:

🧠 Historia clínica
💊 Fármacos y suplementos
😴 Calidad del sueño
💭 Esfera emocional
🔥 Gestión del estrés
⚡ Déficit de atención en el adulto

E ir un paso más allá: 🔎 Evaluación neuropsicológica
(memoria, atención y funciones ejecutivas)

Porque el brain fog no es una etiqueta, es una señal de que algo necesita ser evaluado en profundidad.

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20/03/2026

🌸 ¡Llegó la primavera! Hoy a las 15:46 h entramos en la primavera astronómica.

¿Es un resfriado o una alergia? 🤧🌼

El Dr. Cáceres, alergólogo e inmunólogo clínico, nos habla sobre:
💧 Moco y nariz tapada
👀 Picor en ojos, nariz… ¡y hasta el paladar!
🤒 Fiebre, tos y sensación de mal cuerpo
💨 Salvas de estornudos que no paran

¿Quieres saber cómo diferenciarlos? ¡Mira el vídeo!

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alergias

19/03/2026

El dolor constante puede estar cambiando tu postura… sin que lo notes.

Si tienes fibromialgia, esto es más común de lo que parece:
➡️ Hombros adelantados
➡️ Espalda encorvada
➡️ Cabeza hacia delante

Y sí… todo esto puede aumentar tus molestias.

Pero hay algo importante: se puede mejorar.

Con ejercicios sencillos (como los que te enseña Sergio, nuestro entrenador personal) y un poco de constancia, puedes:
- Mejorar tu postura
- Reducir el dolor
- Sentirte mejor en tu día a día

💾 Guarda este vídeo para hacerlo después
💬 ¿Te pasa esto? Te leo en comentarios
📩 Compártelo con quien lo necesite

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13/03/2026

Hoy es el Día Mundial del Sueño y todo el mundo habla de cómo dormir mejor.

Pero casi nadie habla de que muchas personas que acuden a unidades del sueño por insomnio, apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas, somnolencia excesiva o una mala calidad del sueño también viven con dolor persistente y un cansancio que no desaparece.

Y cuando sueño, dolor y fatiga aparecen juntos, quizá no estemos ante problemas aislados. En algunos casos, pueden formar parte de algo más amplio: el Síndrome de Sensibilidad Central.

Por eso, mirar solo el sueño a veces no es suficiente.

Cuando abordamos los trastornos del sueño y la sensibilidad central de forma conjunta, aumentan las posibilidades de regular los sistemas implicados y mejorar la calidad de vida.

Porque a veces el problema no es solo dormir mal… es cómo el sistema nervioso está procesando todo.

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10/03/2026

Un trabajo publicado en Science Immunology sugiere que existe un “interruptor inmunológico” que apaga el dolor.

Ese circuito sería:

1️⃣ el cuerpo produce moléculas pro-resolutivas como
Resolvin D1

2️⃣ estas activan células inmunes (monocitos/macrófagos)

3️⃣ estas células liberan
Interleucina‑10

4️⃣ IL-10 reduce la excitabilidad de las neuronas del dolor

➡️ resultado: el dolor inflamatorio se apaga activamente

¿Por qué el dolor podría durar más en mujeres?
El estudio encontró que en machos (modelos animales):

- la Testosterona aumenta la activación de ese circuito

- los monocitos producen más IL-10 el dolor se resuelve antes.

En hembras:

- el circuito es menos activo

- la señal que “apaga” el dolor llega más tarde.

Esto no significa que las mujeres sientan más dolor, sino que el proceso biológico de resolución podría ser más lento.

Lo revolucionario: Antes se pensaba que tratar el dolor significaba bloquear señales nerviosas.

Este trabajo sugiere otra estrategia:

👉 activar los mecanismos naturales que resuelven la inflamación y el dolor.

Por eso se estudian moléculas como:

- Resolvin D1

- otras resolvinas derivadas de Ácidos grasos omega‑3.

La idea sería acelerar la “resolución del dolor” en lugar de solo bloquearlo.

💡 Un dato muy curioso de esta línea de investigación: En muchos casos de dolor crónico la inflamación ya se ha curado, pero el sistema que debería apagar el dolor no se activó bien.

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05/03/2026

Y terminamos las grabaciones de (programa “Espacio Protegido”) con el testimonio de nuestra paciente Ana.

Ella presentaba un cúmulo de síntomas diversos que se fueron agudizando con el paso de los años, de especialista en especialista, hasta que dio con el Dr. Blanco, que le dijo que no estaba loca y le explicó lo que le pasaba: tenía un Síndrome de Sensibilidad Central (SSC).

Un testimonio que no tiene desperdicio. Muchas gracias por darle visibilidad a la Fibromialgia, Síndrome de Fatiga crónica, Síndrome de intestino irritable, Migrañas, Electrosensibilidad, Síndrome químico múltiple, meteorosensibilidad, fatiga neurocognitiva, y un largo etcétera. En definitiva, al SSC.

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03/03/2026

Y seguimos hablando sobre la meteorosensibilidad para Canal Sur (programa “Espacio Protegido”), de la mano del Dr. Blanco.

¿Eres sensible a las luces, los ruidos, los olores, los químicos, los alimentos, al estrés, a los cambios de presión…? Descubre por qué te pasa esto.

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02/03/2026

Canal Sur (programa “Espacio Protegido”) se interesa por nuestros pacientes meteorosensibles, aquellas personas sensibles a los cambios de tiempo.

En esta entrevista, el Dr. Blanco explica en qué consiste la meteorosensibilidad, cuáles son sus síntomas más frecuentes y qué podemos hacer para manejarla mejor.

Iremos compartiendo diferentes partes de la entrevista sobre este tema, así que estate atento/a a nuestras próximos vídeos.

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