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Segura Psicólogos

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Segura Psicólogos

Centro sanitario compuesto por profesionales con amplia formación y experiencia.

Servicios de: Psicología deportiva, Depresión, Ansiedad, Procesos de Duelo, Terapia de Pareja, Fobias, TCA...

26/09/2025

Si sientes que tu relación atraviesa momentos difíciles, la terapia de pareja puede ser un espacio seguro para reencontrarse, comunicarse mejor y construir vínculos más sanos. Dar el paso hacia la ayuda profesional puede marcar la diferencia.

No dudes en contactar con nosotros por MD, a través de whatssap o llamando al 645039935

23/09/2025

Escuchar no es solo oír palabras: es prestar atención, comprender y conectar de verdad.

La escucha activa nos ayuda a fortalecer vínculos, reducir conflictos y hacer que la otra persona se sienta valorada.

Practicarla es un gesto simple, pero transforma cualquier conversación.
¿Y tú? ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste realmente escuchado?

21/09/2025

El alzheimer no solo impacta a quien lo padece, también transforma la vida de sus familias y cuidadores.

Hablar de alzheimer es hablar de empatía, acompañamiento y amor en cada etapa. Porque detrás de cada diagnóstico hay una historia, una persona, un ser querido.

💜 “Hoy más que nunca, sumemos conciencia, apoyo y solidaridad.”

👉 “Comparte este carrusel y ayudemos a visibilizar el Alzheimer.”

12/09/2025

Si notas estos cambios en ti o en alguien cercano, recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía. Hablarlo con un profesional puede ser el primer paso hacia el bienestar.

No dudes en contactar con nosotros por
MD, a través de whatssap o llamando al 645039935

05/09/2025

La autoestima no nace de la nada, se construye día a día con pequeños pasos.

Hablarte con cariño, reconocer tus logros y aprender a poner límites son actos de amor propio que marcan la diferencia.

Recuerda: tu relación más importante es la que tienes contigo misma.

¿Qué práctica de la guía vas a empezar hoy? Te leo en comentarios.

27/08/2025

¿Eres de las que le da muchas vueltas a todo? ¿Te cuesta decidir?

Te leo en los comentarios.

19/08/2025

¿Cuál de estas ideas te gustaría practicar este verano?

09/08/2025

Una buena comunicación es como un puente: se construye con sinceridad, respeto y paciencia.

No se trata de ganar una discusión, sino de ganar comprensión mutua.

Cuando expresas lo que sientes sin atacar y escuchas sin interrumpir, la relación se fortalece.

05/08/2025

El autocuidado no es egoísmo, es responsabilidad afectiva contigo misma.
¿Cuál de estos tips aplicarás este verano?

31/07/2025

Hoy celebramos el Día Internacional de la Amistad, un buen momento para reflexionar sobre la importancia de rodearnos de personas que sumen a nuestra vida.

Las amistades sanas son un verdadero pilar para nuestra salud mental: nos brindan apoyo, nos hacen sentir vistas y nos animan a ser nuestra mejor versión.

No olvides: las amistades también se cultivan. Dedica tiempo, escucha, agradece y, sobre todo, cuida tus propios límites para poder cuidar los de los demás.

💌 Cuéntame en los comentarios: ¿qué es lo que más valoras en una amistad?

22/07/2025

Los adolescentes de hoy crecen en un mundo hiperconectado. Las redes sociales son una herramienta increíble para expresarse y socializar, pero también pueden ser una fuente de ansiedad, inseguridad o incluso aislamiento.

Como padres, es importante no prohibir ni demonizar, sino acompañar, escuchar y enseñarles a poner límites saludables.

Si notas que la ansiedad empieza a interferir en su bienestar diario, no dudes en pedir ayuda profesional.

📲 No dudes en contactar con nosotros
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15/07/2025

Recuerda: la autoestima se construye, se entrena y se cuida. ¿Estás list@ para empezar?”
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