Naturhouse Los Bermejales Sevilla

29/09/2025

AHORA SI!!!
YA TERMINARON LAS VACACIONES Y COMENZÓ DE NUEVO LA RUTINA .
ES EL MOMENTO DE MIRAR DE FRENTE A LOS NUEVOS PROYECTOS .
HAY QUE SER CONSCIENTES DE QUE TODO CAMBIO, TODO LOGRO QUE REALMENTE MEREZCA LA PENA IMPLICA UN TRABAJO POR NUESTRA PARTE, ILUSIÓN, ENERGÍA Y CONSTANCIA.
PERO NO TIENES POR QUE HACERLO SÓLO.
NATURHOUSE, CON DE 30 AÑOS DE EXPERIENCIA, PUEDE AYUDARTE A ALCANZAR TUS METAS.
¿QUÉ TE HAS PROPUESTO PARA ESTE CURSO?
¿VOLVER A TU TALLA DE SIEMPRE?
¿APRENDER A COMER Y DEJAR DE PICOTEAR?
¿CONTROLAR EL ESTRÉS?
¿LIBRARTE DE LA CELULITIS Y LAS PIERNAS HINCHADAS?
¿MEJORAR TU DESCANSO?
PODEMOS AYUDARTE, NUESTO MÉTODO NATURHOUSE, NUESTROS PLANES, OBJETIVOS Y SOLUCIONES ESTÁN DISEÑADOS PARA FACILITAR EL LOGRO DE TU OBJETIVO.

27/09/2025

26/09/2025

Descupre las propiedades de la zanahoria y deliciosas recetas para disfrutarlas.

25/09/2025

Nuevo Plan Bienestar
Vuelve a tu peso pre-vacaciones, depura los excesos y recupera tu rutina de bienestar con nuestro nuevo Plan Nutricional Intensivo de 15 días
¿Sabías que el otoño es la época ideal para depurar tu cuerpo?
Tras los excesos del verano el cuerpo necesita restablecer su equilibrio.
Es una temporada de transición donde podemos fortalecer el sistema inmunológico y prepararnos para los meses más fríos, eliminar toxinas, mejorar la digestión, retornar a hábitos saludables y recuperar nuestro peso pre-vacaciones.
Para todo esto hemos diseñado un plan de 15 días con ideas sanas y fáciles basadas en el Método Naturhouse, para que te sea sencillo organizarte y sigas cuidándote este otoño.
¿A qué suena bien?
Ven a vernos y adaptaremos este plan a tus circunstancias para darte una

24/09/2025

COLAGEN 1500.

Para personas que quieren mejorar el aspecto de su piel, uñas y cabello.
Para mejorar la resistencia, elasticidad e integridad de huesos, tendones y cartílagos.
Para ayudar a paliar los dolores e inflamación de las articulaciones.
Para mayores de 40 años que comienzan a tener molestias en las articulaciones.
Para fumadores que tienen tendencia a disminuir sus niveles de vitamina C y biotina.
Para quienes se exponen excesivamente al sol.
Para deportistas que ejercitan regularmente sus articulaciones.
Para personas que no consumen la cantidad de proteína adecuada en su dieta.

Colágeno: Esencial para cartílagos, tendones, huesos, uñas y piel. Ayuda al organismo a recuperarse después del ejercicio. Fundamental para la estructura de la piel y para reparar los daños en los tejidos así como para la cicatrización de heridas.
Vitamina C: Mejora la absorción de hierro y contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento de vasos sanguíneos, huesos y cartílagos. Potente antioxidante que lucha contra el envejecimiento celular.
Biotina: Llamada también vitamina H, usada con resultados comprobados para tratar la caída del cabello, las uñas escamadas y las alteraciones del sistema nervioso.

23/09/2025

PERDER PESO SIN DIETAS MILAGRO

Debes averiguar con la ayuda de un profesional de la nutrición que hábitos son los que te han llevado a alcanzar ese peso con el que no estás a gusto.
Tu nutricionista planificará junto a ti una dieta saludable, suficiente y variada con alimentos aconsejados, limitados o restringidos durante un tiempo que se irá modificando a lo largo del proceso en función de tu evolución.

Tu dietista o nutricionista te aconsejará según tus hábitos, necesidades, circunstancias y objetivos, te explicara como y porqué se producen los cambios que irás observando y te motivará para llevar una vida más saludable tanto en la alimentación como en el ámbito de la actividad física.

Debes asumir un compromiso contigo mismo y procurar no recaer en los hábitos que te han llevado a un punto en el que no te encuentras agusto .

No se trata de comer menos, se trata de comer mejor.
No se trata de cambiar tu talla un par de meses, se trata de mejorar tu salud, tu aspecto y tu estado de ánimo para siempre.

22/09/2025

SE ACABÓ EL VERANO : EL LUNES EMPIEZO LA DIETA

“El lunes empiezo la dieta” vuelve a ser la frase más pronunciada en estos días.

Lo primero que hay que tener claro es que tratamiento nutricional vamos a elegir para obtener los mejores resultados a nivel de salud, eficacia y duración siempre bajo el asesoramiento de un profesional de la nutrición.

Las personas que se ponen a dieta suelen responder a un par de perfiles bien diferenciados.
Personas que no se plantean ninguna meta temporal, afrontan la pérdida de peso sin prisa pero sin pausa.
Personas que quieren alcanzar un objetivo específico de peso en un periodo de tiempo concreto.
Es importante identificarnos con uno de estos grupos.
Las personas con sobrepeso u obesidad deberían tener claro que deben situarse en el primer grupo. El alcanzar el objetivo pasará por adquirir nuevos hábitos nutricionales y una vida más activa.
Las personas que quieren perder unos kilos resultado de situaciones puntuales: vacaciones, maternidad, modificación de hábitos, etc.. Pueden situarse en el segundo grupo, generalmente son personas con buenos hábitos que por las circunstancias han acumulado algo de peso.

19/09/2025

Las mandarinas son una excelente opción para incorporar en la dieta diaria gracias a su perfil nutricional equilibrado, su contenido de vitaminas y minerales, y sus beneficios para la salud en general. Además de ser deliciosas, su cáscara es fácil de retirar y no tienen semillas en algunas variedades, lo que las hace muy prácticas para consumir, tanto para niños como para adultos.

1. Ricas en Vitamina C. Fortalece el sistema inmunológico y tiene propiedades antioxidantes:
2. Fuente de fibra. Mejora la digestión y ayuda a controlar el colesterol
3. Hidratación. Aproximadamente el 85% de la mandarina es agua, lo que contribuye a la hidratación del cuerpo y ayuda a eliminar toxinas.
4. Bajas en calorías(unas 50 calorías por cada 100 gramos).
5. Ricas en antioxidantes, contiene flavonoides y carotenoides, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
6. Aportan vitamina A. Beneficios para la visión.
7. Minerales: Potasio y calcio y magnesio.
8. Propiedades antiinflamatorias
9. Facilidad de consumo

18/09/2025

Después de las vacaciones de verano y antes de la llegada de las fiestas de diciembre es el momento ideal para nuestro Plan Reduce en 3 Semanas.
Un plan específico de adelgazamiento con resultados visibles en tres semanas para después continuar con una etapa de mantenimiento o un plan específico de pérdida de peso.
Para las semanas del plan tenemos opciones con y sin menú para poder adaptarnos a las necesidades y las rutinas de cada persona.
Cada semana consta de dos días de choque ( con frutas y verduras de temporada) y dos cenas de Natillas Slimbel que nos permiten compensar comidas no controladas, esquivar la ansiedad por los dulces y se preparan rápido y facil.
Estas tres semanas se acompañan de complementos específicos en función de la constitución y las necesidades de cada clientes.
PLAN REDUCE EN TRES SEMANAS 2025
Elimina líquidos, pierde gasa, reduce volumen y comienza un nuevo estilo de vida que mantenga tu peso estable para siempre.

17/09/2025

Alimentación adecuada estando de viaje. ¿Es posible?
Viajar también es saborear la cultura a través de su comida, pero… ¿Qué pasa con nuestra alimentación? 🌮
Cuando viajamos, la gastronomía forma parte de la experiencia 🌍🍜. Y sí, ¡eso también incluye probar comida callejera! Pero ojo: disfrutarla no significa “romper la dieta”.
Recuerda: no pasa nada por disfrutar de un antojo. La clave está en el equilibrio y en no dejar que la culpa arruine la experiencia. 🌱💚

17/09/2025

Fibroki biscotes integrales
Biscotes integrales con lino y sésamo ricos en fibra.
Ayudan a mejorar el tránsito intestinal y la eliminación de toxinas.

Fibroki biscotes de soja
Hechos con harina integral y soja granulada
Mejoran el tránsito intestinal, tienen efecto saciante y con los beneficios de la soja (reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos, previene la formación de cálculos biliares, facilita la circulación sanguínea…)