Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 15:00

Centro de Fisioterapia y Movimiento Cristina Benjumea

Casa
España
Seville
Centro de Fisioterapia y Movimiento Cristina Benjumea

Fisioterapeuta especialista en prevención y tratamiento de disfunciones de suelo pélvico y Linfedema. Pilates terapéutico, embarazo y posparto.

Somos un equipo de mujeres de distintas profesiones dedicadas a la salud íntima de la mujer y del varón a través de las herramientas que ofrecen nuestras especialidades: Fisioterapia, Nutrición, Ginecología integral, Ejercicio y Movimiento. Acompañamos infancia, adolescencia, embarazo, posparto, menopausia y cualquier etapa vital donde decidas cuidarte desde las bases de la salud y la prevención.

19/01/2026

Creemos que la compartimentalizacion y la especialización en la medicina es necesaria y muy beneficiosa, pero a veces, un excesivo enfoque en un área hace que se pierda la visión global y completa de la persona, sobre todo cuando no hay diálogo ni lenguaje común entre profesionales.

Acompañar de verdad implica trabajar en equipo, dejar el ego a un lado y poner a la mujer en el centro del proceso 🙌

Hoy, te dejamos otro fragmento de la participación de Cristina en el programa Entre Ellas, donde habla de esta forma de entender el cuidado y el trabajo interdisciplinar.

Puedes ver la entrevista completa en YouTube https://www.youtube.com/watch?v=s6imzF0h9eA&t=1231s

Si te sientes identificada y buscas un acompañamiento más completo, escríbenos 💗

15/01/2026

El posparto tras una cesárea es un proceso que va más allá de una cicatriz 💗

Es tiempo de adaptación, de escucha y de cuidados conscientes.

Moverte con calma, cuidar la cicatriz, recuperar la sensibilidad y reconectar con tu cuerpo ayuda a que la recuperación sea más amable y respetuosa 🙌

No se trata de hacerlo todo perfecto, sino de acompañarte con paciencia.
Cada cuerpo tiene su ritmo y cada posparto es único 🥰

Pedir ayuda, delegar y apoyarte en profesionales también forma parte del cuidado 🫶

Si sientes molestias, dudas o necesitas acompañamiento en tu recuperación, estamos aquí para ayudarte 🫂

Tu bienestar importa.

12/01/2026

En el centro no entendemos el suelo pélvico como algo aislado ni como una lista de ejercicios que hay que hacer sin más. Lo vemos como una parte clave del cuerpo, conectada con muchos sistemas y muy influida por el día a día de cada mujer 🙌

👉 Por eso trabajamos desde un enfoque integrativo, donde no solo miramos el síntoma, sino todo lo que puede estar influyendo: la digestión, el movimiento, el descanso, la alimentación, las emociones…
 Y lo hacemos en equipo, junto a ginecología, nutrición, psicología, entrenamiento y otros profesionales, porque acompañar de verdad implica mirar el conjunto y no solo una parte 🥰

Hace unas semanas, Cristina estuvo participando como invitada en el programa Entre Ellas, compartiendo esta forma de entender el cuidado del suelo pélvico 💪
 Os dejamos un pequeño fragmento de esa conversación 💗

Si este enfoque conecta contigo y sientes que necesitas un acompañamiento más completo, puedes escribirnos 😉

08/01/2026

No todos los partos se desarrollan como los imaginamos.
 A veces el cuerpo necesita ayuda y el parto se instrumentaliza para cuidar la salud de la mamá y del 👶

Después de un parto instrumentalizado, el cuerpo y especialmente el periné, necesita más atención, paciencia y cuidados 🙌
 No es debilidad, es recuperación.
👉 Escuchar tu cuerpo 👉Respetar los tiempos 👉 Pedir ayuda cuando la necesites 👉 Acompañarte sin exigencias

Todo eso también forma parte del posparto.

Si sientes dolor, incomodidad o simplemente necesitas orientación, una valoración de suelo pélvico puede marcar la diferencia en tu recuperación 🥰

Estamos aquí para acompañarte, sin juicios y a tu ritmo 🫂
 Tu bienestar también importa 💗

17/12/2025

Los primeros días tras un parto vaginal son primordiales.

Es momento de conocerte de nuevo y de empezar a habitar tu cuerpo en esta nueva etapa 🌿

No hay prisas, no hay exigencias. Tu cuerpo ha hecho un trabajo enorme y merece cuidado, respeto y tiempo.

No necesitas hacerlo perfecto.
Necesitas descansar cuando puedas, escucharte y permitirte pedir ayuda 🙌

💗 Descansa sin culpa: tu cuerpo está recuperándose.
💗 Apóyate en profesionales que te acompañen de forma respetuosa.
💗 Escucha tus sensaciones, tu ritmo, tus necesidades.
💗 Tu recuperación también importa.

Si sientes que necesitas una valoración de suelo pélvico o un acompañamiento consciente en tu postparto, estamos aquí para caminar contigo 🫶

Tu bienestar es prioridad

28/11/2025

Porque nada explica mejor este espacio que la voz de quienes lo viven desde dentro… hoy, queremos compartirte el testimonio de una de nuestras alumnas de la Escuela de Suelo Pélvico. 🤩 
La Escuela nació para cubrir una necesidad real: entender el suelo pélvico de forma global, integrarlo en el día a día y aprender a cuidarlo más allá de ejercicios sueltos o indicaciones aisladas.  Y eso es precisamente lo que trabajamos cada semana: cuerpo, movimiento, conciencia, postura, respiración y hábitos que impactan directamente en tu bienestar 💪

En enero abrimos la segunda edición:
 👉 Clases semanales de 1 hora 👉 Teoría sencilla y clara 👉 Ejercicios prácticos para casa y para el trabajo 👉 Herramientas para comprender tu cuerpo y sentirte más segura en tu día a día 👉 Un espacio donde compartir, preguntar y sentirte acompañada

Si quieres aprender a cuidar tu suelo pélvico desde una visión integral, accesible y práctica… este es tu lugar.
💗
 Las plazas son limitadas y solemos completarlas muy rápido ⌛️

Escríbenos para reservar la tuya o para recibir más información 😉 
Tu bienestar comienza por conocerte. Y aquí estamos para acompañarte 🫂

27/11/2025

Los jueves tienen un significado especial 🤩

Hoy, te mostramos algo que forma parte de nuestro funcionamiento interno: las reuniones de los jueves.

Un espacio fijo en la agenda donde nos ponemos al día, organizamos lo que viene, revisamos cómo va todo y seguimos afinando la manera en la que trabajamos juntas. Pequeños encuentros que ayudan a que todo lo demás fluya mejor 🙌

¿Quieres conocer un poco más de cómo trabajamos por dentro y de los procesos que hacen posible nuestro día a día?
Te leemos 😉

26/11/2025

En enero vuelve la Escuela de Suelo Pélvico… y llega renovada 🤩
 Hoy, y .mengual_fisio te cuentan cómo, gracias al feedback de las alumnas y a la experiencia de esta edición, están reorganizando sesiones, ajustando contenidos e incorporando nuevas colaboraciones con otros profesionales para ofrecer una experiencia aún más completa 💪

Lo que comenzó como un espacio de aprendizaje se ha convertido en un lugar necesario para compartir, desahogarse, experimentar y comprender el suelo pélvico desde una mirada global 😉
 Porque no se trata solo de hacer contracciones: el suelo pélvico está conectado con todo tu cuerpo y con tu día a día… y en esta escuela vas a descubrirlo 🙌

La edición de enero ya está en camino y llegará con todas las mejoras desde la primera sesión. 
Si quieres vivir un proceso real de conocimiento, acompañamiento y transformación, este es tu lugar 💗

¿Te sumas a nuestra escuela?

25/11/2025

Noviembre nos recuerda algo fundamental: los hombres también necesitan espacios seguros para hablar, sentir y cuidarse 🙌
 🥸 Movember nació para visibilizar la salud masculina, especialmente la salud mental, el bienestar sexual y los cánceres de próstata y testículo.

Aunque persista la idea de que “un hombre siempre puede con todo”, la realidad es que pedir ayuda también es una forma de fortaleza.
 El estrés, la ansiedad o una autoestima baja pueden influir en la libido, la erección, la ey*******ón y en cómo nos vinculamos emocionalmente 😮‍💨

Y sí: el suelo pélvico masculino también importa y juega un papel clave en la función sexual y en el dolor pélvico.

👉 Normalizar la vulnerabilidad masculina transforma vidas. 👉 Y si necesitas acompañamiento, Rocío, nuestra psicóloga, sexóloga y experta en duelo puede ayudarte a dar ese paso ☺️

Tu salud importa. Movember importa. Empezar a hablar también importa 💗

24/11/2025

🎉 Este Black Friday no queremos que compres por comprar. 
Creemos profundamente que el cuidado del suelo pélvico no empieza ni termina en consulta: se construye también con pequeñas herramientas que te ayudan a conocerte mejor, aliviar molestias, mejorar tu sensibilidad y mover tu cuerpo de forma más consciente 🙌

Por eso, durante esta semana, reunimos herramientas pensadas para acompañarte de forma consciente y profesional en tu proceso:
 - Balas, masajeadores y succionadores que acompañan la sensibilidad, la tensión muscular y la reconexión con tu cuerpo. - Cinturón pélvico y herramientas de trabajo para sostenerte, estabilizarte y ayudarte a integrar lo aprendido en consulta. - Porteo ergonómico para cuidar tu postura, tu suelo pélvico y el bienestar de tu bebé desde el primer día.

Porque cada uno de estos productos tiene un propósito: hacer tu camino más amable, más seguro y más consciente 😌

🎁 Y está semana puedes llevarte cualquiera con un 10% de descuento.
 Una oportunidad para sumar a tu bienestar aquello que realmente puede hacer la diferencia 🤩

Si necesitas orientación, estamos aquí para asesorarte y ayudarte a elegir lo que mejor se adapte a tus necesidades, tu etapa y tus objetivos 😉

Cuidarte también es invertir en ti. Y hoy tienes un impulso más para empezar 💗

Dirección

Avenida Emilio Lemos, 2 Planta 7, Módulo 704. Edificio Torre Este
Seville
41020

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
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Jueves	09:00 - 14:00
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Teléfono

+34654172429

Página web

http://www.cristinabenjumeafisioterapia.es/

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