Cari Lora Psicóloga

24/09/2025

A veces dudas.
A veces no sabes si estás listo.

Hazlo igual.
Porque solo cuando das el paso, el miedo pierde fuerza.

No necesitas seguridad. Necesitas decisión.
Solo así cambias el miedo por experiencia.
Y la duda por avance.

19/09/2025

🔋🪫

No esperes a estar sin batería para cuidarte.

Tu cuerpo y mente te envían señales todos los días: cansancio, irritabilidad, falta de motivación... Escúchalas. Cuidarse es un trabajo de diario.

17/09/2025

🔒 Desconexión emocional: un mecanismo de defensa común en personas con apego evitativo, criado en entornos donde sentir no era seguro.
Nos protege... hasta que dejamos de sentir.

🧠 ¿Cómo empezar a reconectar?
👇 Te lo cuento.

1. Nombrar lo que sientes, aunque sea confuso o incómodo.

2. Crear seguridad interna: validar tus emociones, no juzgarlas.

3. Explorar el cuerpo: a veces el cuerpo siente antes que la mente.

4. Relacionarte desde la presencia, no desde la defensa.

No es inmediato, pero es posible. 🌱

17/09/2025

🔒 Desconexión emocional: un mecanismo de defensa común en personas con apego evitativo, criado en entornos donde sentir no era seguro.
Nos protege... hasta que dejamos de sentir.

🧠 ¿Cómo empezar a reconectar?
👇 Te lo cuento.

1. Nombrar lo que sientes, aunque sea confuso o incómodo.
2. Crear seguridad interna: validar tus emociones, no juzgarlas.

3. Explorar el cuerpo: a veces el cuerpo siente antes que la mente.

4. Relacionarte desde la presencia, no desde la defensa.

No es inmediato, pero es posible. 🌱

12/09/2025

La culpa puede paralizar o enseñar ⚖️

Pregúntate:
¿Qué puedo aprender de esto? ¿Qué necesito reparar y qué debo soltar?

10/09/2025

A veces el dolor pesa tanto que parece no tener salida. Pero hablar puede abrir una grieta de luz.

No estás solo, pide ayuda: 024 🕊️

09/09/2025

Cuando de pequeños recibimos protección y afecto, aprendemos que el mundo es un lugar seguro 🌍. Eso no evita las dificultades, pero sí nos da la confianza de que podemos afrontarlas con nuestros propios recursos y con apoyo. A través de la terapia, el autoconocimiento y las relaciones conscientes, también podemos cultivar un apego seguro en la adultez 🌱

08/09/2025

03/09/2025

Muchas veces pensamos que hacer es lo más difícil.
Pero en realidad, lo que más nos agota es no hacer.

👉 La evitación, el sobrepensar, el “¿y si…?”, el “debería haberlo hecho”… consume muchísima más energía que la propia acción.
Porque la mente, cuando evita, se queda atrapada en un bucle de dudas y reproches.

💪🏻En cambio, dar el paso —aunque sea pequeño— libera espacio mental y nos conecta con la sensación de avance.

RECUERDA: cuesta más sostener lo pendiente que atreverte a hacerlo.

¿Y tú? ¿Qué llevas tiempo pensando y todavía no has hecho?

28/08/2025

La salud mental es importante en todas las etapas de la vida. En Psicólogos en Sevilla EMDR te ofrecemos apoyo profesional para que puedas enfrentar tus desafíos con confianza.

25/08/2025

🍂 Septiembre: comienza una nueva etapa, comienza a cuidar de ti 🍂 Septiembre es el momento perfecto para trabajar en ti bienestar y empezar de nuevo. En Psicólogos en Sevilla EMDR te ayudamos a superar la ansiedad, mejorar tu autoestima y afrontar los nuevos retos con más calma y confianza. ✅ Terapia EMDR en Sevilla ✅ Especialistas en ansiedad, estrés y autoestima ✅ Bonos especiales para iniciar tu proceso 💬 Pide más información y da el primer paso. Te esperamos.