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Diksha Silvia Ortega

Casa
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Seville
Diksha Silvia Ortega

🌾 Directora del centro Diksha desde 2008 🌻 Presencia Movimiento Respiración 🌿 Todas tus emociones pueden ser tus aliadas 😉

30 años de experiencia en el Yoga Tradicional y la psicoterapia corporal

02/09/2025

El sistema nervioso es la copa que contiene la vida en una de sus formas más sutiles: la electricidad💥

La columna vertebral es su cable principal, por ella fluyen ríos de información 💫

Que sea una vía abierta, sin atascos dolorosos, depende de nosotros 🙂

Este nuevo curso éste es el tema con el que iniciamos las clases grupales, te interesa? 😉

22/07/2025

Cómo estás llevando el veranito?

Para mí están siendo meses de gran revolución interior. Decir adiós a tantas cosas que a veces ya ni sé quién soy 🤣🤣🤣

El cambio tambalea el sentido de identidad y en ese no saber hay tanto espacio ... ❤🙏

Me lo estoy tomando con mucha calma, respirando hondo, yendo despacio, mucho sol, mucho silencio ... bienvenidos los derrumbes que arrasan con todo lo que no es esencial.

Y en esencia somos PAZ.

08/07/2025

Si quieres sentir más placer, es necesario que te abras también a sentir también el dolor.

Sentir es sentir.

Uno de nuestros súper poderes como humanos es nuestra sensibilidad.

Somos seres sensibles, perceptivos.

La sensibilidad no es sensiblería, ni es dramática, es profunda, silenciosa ... requiere PRESENCIA.

23/06/2025

Durante el caluroso verano de Sevilla, seguimos con nuestras clases de .

En grupos reducidos de 8 personas, para poder ofreceros la atención más personalizada.

Una práctica de hora y media de Hatha Yoga tradicional que incluye: escucha corporal, pranayamas, vinyasa, āsanas,relajación consciente y meditación.

El Yoga nos ayuda a equilibrar nuestros y conectar con la que , a través de la .

05/06/2025

¿Hasta qué punto "los deberes" son tan importantes? 🤷‍♂️

¿Hago lo que hay que hacer porque quiero o porque no sé lo que quiero? 😜

Hacer puede ser una de las formas más respetables de desconexión de uno mismo. Soy especialista en ello 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Hacer para no sentir y hacer para rellenar el vacío de no saber lo que siento : un círculo vicioso que nos mantiene en el automático. Una adicción más 💥

La salida: "primero la devoción y después la obligación".
Hacer y Ser cogiditos de la mano es mucho más divertido !!!! 😊

28/05/2025

Sebas y sus maravillosas clases de yoga LOS JUEVES A LAS 9.30 AM.

¿Quieres probar una clase gratuita con él? ↔️ escribe un wtspp al 662 588 017 😘😘

27/05/2025

Uno de los aspectos más terapéuticos de las āsanas es el EFECTO SOMATO-PSÍQUICO.

A través del trabajo corporal podemos influir en nuestra mente y estado de ánimo.

El movimiento, la atención y la respiración son la mejor medicina 🌻

Ardha Matsyendrāsana nos pone en contacto con nuestra flexibilidad para ampliar perspectivas y mantenernos en contacto con nuestro ❤ cuando nuestras ideas se tambalean.

En realidad, este āsana es muy divertida 😜

25/05/2025

Accede a esta sencilla meditación en mi canal de youtube : .

Sé tu fuente de paz ❤🙏

20/05/2025

Como terapeuta, utilizo las ancestrales técnicas del Yoga Tradicional con buenísimos resultados en problemas de insomnio, ansiedad, disociación 🌿

Como profesora de yoga utilizo todas estas herramientas para ampliar la conciencia corporal y la integración emocional 🌿

La ciencia del Yoga es una de las técnicas terapéuticas más antigua conocida 😉

04/05/2025

¿Sientes que se encoge?

¿Se despierta alguna emoción, como miedo, enfado ... ?

¿Sientes que tu deseo depende de un otro?

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

El placer es lo contrario al miedo.

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Y es una experiencia bien amplia, que incluye todos los niveles: podemos sentir placer intelectual cuando estamos leyendo un libro que nos nutre, por ejemplo; placer emocional si nos sentimos en paz; el placer de movernos mientras bailamos con entrega ... .

💫💫💫💫💫💫💫

Cuidarnos es mucho más que comer bien, es estar en paz y procurarnos PLACER 🌿

02/05/2025

¿Cómo te hablas , especialmente en los malos momentos?
¿Eres incondicional contigo?

Empezar por este sencillo ejercicio de auto-observación puede cambiar tu día 😉

La verdadera batalla no es hacia afuera, es hacia adentro 🌿

❤️

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DIKSHA ... SALUD, TRANQUILIDAD Y AUTOCONOCIMIENTO

Las diferentes técnicas de yoga y meditación ayudan a mejorar la salud, estabilizar la mente y elevar tu nivel de energía.

Pero a veces esto no es suficiente para el propio bienestar, a veces necesitamos entendernos profundamente y aprender a llevarnos bien con todas nuestras “partes”. Para ello está la Terapia Corporal Integrativa : si lo que buscas es crecimiento o bien si quieres aprovechar la crisis por la que estés pasando para crecer, esta técnica te ofrece un mapa de lo que te está pasando y la manera de reconectar con la alegría y la intensidad de estar viv@ . Para ello no sólo es importante entender, sino sobre todo, desbloquear el cuerpo porque finalmente es en el cuerpo en el que se queda encapsulado el conflicto .

En resumen: técnicas tanto para integrar nuestras sombras, como nuestras luces, aligerar la carga, soltar el estrés y disfrutar plenamente de la Vida