Sentirme Yo

16/02/2023

Recuerda la conferencia del próximo lunes... que no se te pase.

13/02/2023

11/02/2023

La diabetes es la afectación crónica del organismo que se produce por la perdida de la capacidad del páncreas de producir insulina.
Existen varios tipos:
Tipo l
Tipo ll
Mellitus o Gestaciónal.
Nuestra parte del cerebro femenina vive un conflicto de asco y la masculina de resistencia.
Nos decimos a nosotros mismos..."el amor es tóxico, peligroso, debo resistir" "no quiero que entre el amor dentro de mi"
Trabajando en tus emociones puedes controlar y me jorar los síntomas de tu diabetes.

31/01/2023

Cuéntame desde donde me sigues ❣️📝

30/01/2023

Una autoestima sana es la base para sentirnos bien con nosotr@s mism@s.
Cuando nuestra autoestima está afectada nos vemos sin querer en manos de personas controladoras, narcisistas, dominantes que nos hacen sentir desvalorización y manipulación.
Es por decirlo de algún modo la base para sentirnos bien.
Y tu que lees este post... qué haces para cuidar tu autoestima??

27/01/2023

Las plazas son limitadas no te quedes sin la tuya... escríbeme a WhatsApp o llámame y reserva tu asistencia.

27/01/2023

Hay una relación directa e intensa entre las emociones, los órganos y los síntomas que podemos experimentar.
Tenemos que aprender a vivir con nuestras emociones, buenas o malas y saberlas controlar, gestionar y comprender aunque no las exterioricemos, porque las emociones negativas destruyen😟; y las positivas lo contrario, tienen la capacidad de curar y hacernos felices 🙂.
Por eso, órganos como el corazón❤️se relacionan con la alegría que lo estimula, en cambio, la agitación y el estrés 😟 pueden causar un desequilibrio cardiaco.
Una vida feliz 🙂, llena de alegría😁, contribuye a nuestro bienestar, ya que se reduce en nuestro organismo el nivel de sustancias químicas relacionadas con el estrés, por tanto sirve de escudo contra la presión e impide que el corazón sufra sus repercusiones.
¿Quieres aprender a manejar tus emociones?
¿Y mantener la función cardiaca ❤ ?

23/01/2023

👩🏻 Mujer, eres un ser maravilloso, vales mucho, eres sabia, edificadora y llena de virtudes.💪🏻

Conócete a tí misma, traza tus propias metas y esfuérzate para lograrlas, no estás sola en este camino hacia el éxito, y establece lazos de apoyo con otras mujeres con intereses inquietudes similares a las tuyas para mutuo crecimiento.
Saca tu grandeza y hazla brillar con fuerza, que vean tu luz al pasar!!!

¡Sé tú misma!, ¡Trabaja el autoconocimiento y la autoconfianza! 🥰

Contáctame para más información…

20/01/2023

Aunque siempre hayamos creído que para lograr nuestros objetivos, solo tenemos que trabajar 💪🏻 y ser disciplinado 🙇🏼‍♀️para conseguirlo, eso es una realidad incompleta, porque las metas solo se logran cuando estamos verdaderamente motivados 😊.
Solo la motivación 😊 puede mantenernos perseverantes ante los logros que tardan 🕘 en alcanzarse.
Pero, te preguntarás ¿cómo logro estar motivad@?
Te comento que, existen varios tips para mantenerte motivad@:
Mantener siempre pensamientos positivos 😀.
Lleva un control 🗒️personal diario de tus progresos.
Visualízate 🧘🏻‍♀️ logrando tus propósitos día tras día
Si fallas un día, esfuérzate 💪🏻 y continúa, pero no aceptes fallar al día siguiente.
Incentívate en la sana competencia 📊, sobre todo con las personas que están cerca de ti y te caen bien.
Preparate emocionalmente para el mal día 😱 , que en algún momento te tocará vivir.
Verifica siempre tu lista de razones 🗒️ para mantenerte motivad@.
Siempre es bueno tener una persona de confianza, con experiencia que te orienta y te apoya en tus proyectos (Consejer@) 🧏🏻‍♀️, aprovechando el gran aporte desde su experiencia.
Descubre las actividades que generan en ti sentimientos intensos, deseo y entusiasmo 😂, (Tus pasiones), con las cuales tienes una afinidad muy fuerte, que consideras lograrían enaltecer tu condición humana 😂.
Valora los pequeños detalles de tu vida diaria, y que éstos te sirvan de inspiración😊.

19/01/2023

¿Hasta ahora, te has dejado vencer del sobrepeso? ¿Te dijeron que era difícil bajar de peso y tú les creíste? 🙃

🟢 Pues te comento, que todas esas creencias, no son más que mitos. ¡Tú puedes lograrlo! 💪🏻

🌟 Preparé para ti un Taller Online “ Pierde peso rápidamente gestionando el hambre emocional ” en el que aprenderás por qué tienes sobrepeso, cómo el estrés es un factor determinante a la hora de engordar y cómo las emociones te llevan a comer en exceso.

Te daré las claves y aprenderás las herramientas que te harán eliminar esos kilos de más para siempre.

Fecha: 3 de Febrero 2023
Hora: 18:00 - 21:00 H. de España.

🥰Escríbeme para más información…

14/01/2023

Un ataque de pánico es un miedo intenso y repentino, 😱 que puede provocar falta de aire para respirar, mareo y aceleración de las palpitaciones del corazón.
La persona podría sentirse fuera de control y hasta creer que está teniendo un ataque al corazón. 🫀Su duración es alrededor de 5-20 minutos.
Los ataques de pánico pueden ser aterradores y graves que pueden llegar a alterar las actividades diarias de la persona que los padece.

🟢 Pero, no te preocupes, hay una salida para no vuelvas a pasar por esto, Si has tenido estos síntomas y no tenías idea de qué te estaba sucediendo.

Escríbeme y yo te ayudaré en ese proceso! 🌟

12/01/2023

La ansiedad es una emoción normal, y la sentimos cuando nos enfrentamos a situaciones en las que de alguna forma nos sentimos amenazados por algo que nos rodea a algo en nuestro interior. 😵

🟢 Se diferencia del miedo porque en este, reconocemos lo externo que nos amenaza y nuestro ser se prepara para responder, mientras que en la ansiedad, no conocemos algo externo que represente un peligro para nosotros, sino algo interno y no encontramos la explicación.

La ansiedad se vuelve anormal, cuando es desproporcionada y demasiado prolongada.

😔 Cuando la ansiedad aparece en nuestras vidas, la cambia totalmente, se nos altera la percepción del mundo, nuestra forma de pensar y de sentir, cambia hasta nuestro relacionamiento con los demás y nuestro desenvolvimiento es un caos, todo esto es peor aún cuando la ansiedad nos domina. Porque cuando ya nos domina nos incapacita hasta para disfrutar de las cosas más sencillas de la vida.

Cuando la ansiedad nos domina nos transforma, nos hace totalmente temerosos.Y todo en nuestra vida empieza a girar en torno a eso.

🌟 Si necesitas ayuda, cuenta conmigo, y vuelve a sentirte tu mism@.

05/01/2023

Es bastante común escuchar 🧏🏻 expresiones como: “TENGO CELOS PORQUE TE AMO”, pero tengamos en claro que, LOS CELOS NO DEMUESTRAN AMOR 🫣.
Los celos son la manifestación de MIEDO DE PERDER A LA PAREJA😵, que se considera de su propiedad, idea que es muy negativa.

¿Qué se esconde detrás de los celos? ❓
Detrás de los celos está la inseguridad, la baja autoestima y, sobre todo, una crianza donde no hubo un apego saludable.

Si los celos están afectando tu relación de pareja 👩🏻‍🤝‍👨🏼, aquí estoy para ayudarte.

04/01/2023

Actualmente vivimos con estímulos por todos lados, nos hemos acostumbrado a tener nuestro sistema nervioso 🧠sobreestimulado y buscamos la acción en todo lo que hacemos.
Seguramente sientas que lo que antes te motivaba ha dejado de tener chispa, ya no te mueve, ya no te tira.
Como bien digo nos hemos acostumbrado a vivir en el exceso, ya, ahora, de inmediato. Todo lo tenemos a un click , o eso creemos.
Vivimos en la inmediatez, o más bien es a lo que este modelo de sociedad nos ha acostumbrado pero todo en esta vida no lo trae Amazon, no llega de inmediato ni a la puerta 🚪de tu casa 🏚️ .
En este camino se pierde la chispa ✨, el sueño 😴, la espera cansa 🥱y las ausencias de respuestas que tanto deseas también.
Sigue adelante ➡️ y persigue tu sueño, ya sea un proyecto, una relación o aquello que te llene de verdad...persiguelo.
Sigue soñando porque ese va a ser el motor que te impulse y la gasolina la emoción que te produce, la que se aloja en la barriga, en el pecho, en el corazón ❤️ o donde quiera que la sientas tu.
Por muchos NO, que te encuentres en el camino 🛤️ confía, ten fe en Dios 🙏🏻 , en la Vida, en el Universo o en lo que te dé la gana pero por favor confía en ti 😊, no te imaginas cuánto valor tienes.