19/03/2024
El Yin yoga se basa en el concepto taoísta de yin y yang, principios opuestos y complementarios en la naturaleza. Yin es el aspecto estable, inmóvil, oculto de las cosas; yang es el aspecto cambiante, conmovedor, revelador.
Yin yoga funciona en los tejidos yin, también conocidos como tejidos conectivos. El tejido conectivo responde mejor a una carga lenta y constante, por eso mantenemos las posturas durante más tiempo. Las diferentes posturas de Yin yoga estimulan y eliminan los bloqueos en los meridianos miofasciales del cuerpo.
Quedarme quieta en una pose y quedarme por un tiempo crea espacios vacíos, espacios para cualquier cosa que quiera soltar: ansiedad, tristeza, aburrimiento, por ejemplo. Yin yoga te da el tiempo y el espacio para permitir que esos sentimientos estén allí. Emociones, pensamientos, sentimientos que has mantenido en las sombras, ahora tienen la oportunidad de salir. Es muy liberador. ¡Qué proceso tan maravilloso y tan necesario! Es una práctica sutil, pero muy poderosa.
Gracias a por su extraordinaria profesionalidad y amabilidad a por su estupendas instalaciones, a por su generosidad y a todas las compañeras. Una experiencia semilla, que crecerá sin duda.
