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Consulta de Podología

Realizo tratamiento de las afecciones y deformidades de los pies, plantillas personalizadas, ortesis

27/02/2026

Día de Andalucía: plan de paseo sin que te pase factura

Mañana es Día de Andalucía (28/02) y apetecen planes: paseo, familia, calle… Perfecto. Solo te pido una cosa: que tus pies no te arruinen el día.
Checklist rápido:

Calzado cómodo (suela estable, sin apretar).

Calcetín que transpire.

Si tienes plantillas, llévalas.

Si ya sabes que te roza, protege antes de salir.
Y si últimamente terminas el día con dolor en talón, antepié o dedos, eso no es “normal”: es una señal de que algo se está sobrecargando.
Caminar es salud, sí… pero sin dolor, mejor.
👉 Después del puente, agenda tu revisión y lo resolvemos contigo.

24/02/2026

Durezas y callos: por qué vuelven siempre

“Me los quito y vuelven”. Normal. La dureza no es el problema: es la señal. Suele aparecer por presión repetida (pisada, calzado, forma del pie, apoyo del metatarso). Si solo limas o usas parches sin corregir la causa, vuelve… y a veces peor.
En consulta no hacemos “solo estética”. Buscamos el origen y tratamos con criterios clínicos: quiropodia segura, alivio de presión, recomendaciones de calzado y, si procede, soporte plantar para redistribuir cargas.
Resultado: menos dolor, menos recidiva, y caminar más ligero.
Si te está condicionando al trabajar, hacer deporte o simplemente pasear, no lo normalices.
👉 Pide cita y hacemos una valoración completa.

20/02/2026

Hongos y pie de atleta: evitar contagios (gimnasio/piscina)

Febrero es el mes de “vuelvo al gym”, y ahí aparece el invitado pesado: pie de atleta y hongos. Si te pica, descama, huele más de lo normal o notas cambios en uñas, no lo tapes: trátalo bien.
Claves para prevenir:

1.Seca muy bien entre dedos.

2.No reutilices calcetines “medio húmedos”.

3.Chanclas en duchas/vestuarios.

4.Cambia calzado y ventila.

No compartas limas, cortaúñas ni toallas.
Si ya lo tienes, lo importante es acertar con el tratamiento y el tiempo, porque muchos casos vuelven por dejarlo a medias o por confundirlo con dermatitis.
👉 Te valoramos en consulta y te indicamos el plan correcto para tu caso.

17/02/2026

Carnaval: tacones, ampollas y dolor…

Carnaval se disfruta… hasta que los pies dicen “basta”. Si vas a usar tacón, zapato estrecho o vas a estar horas de pie, aquí va tu kit anti-ampollas:

1.Calcetín o media que no roce (sin costuras duras).

2.Hidratación la noche anterior (pero no justo antes de calzarte).

3.Apósitos específicos en zonas de roce antes de salir.

4.Alterna altura de tacón o lleva un “plan B” cómodo.

Si ya tienes una ampolla: no la revientes a lo loco; limpia, protege y vigila.
Y ojo: si hay heridas, enrojecimiento intenso o dolor al apoyar, revísalo. Carnaval pasa, pero una lesión mal cuidada se queda.
👉 Si vienes arrastrando molestias, te ayudamos a llegar a tu ritmo.

13/02/2026

San Valentín: “Regala pasos sin dolor”

San Valentín no va solo de flores. Va de planes: pasear, viajar, bailar, improvisar. Y para eso hace falta algo básico: pies que no te frenen.
Si llevas meses posponiendo ese dolor en el antepié, esas durezas que vuelven, esa uña que molesta o ese talón que te “pincha”, este puede ser el empujón perfecto para cuidarte. Porque cuando te quitas el dolor, no solo caminas mejor: vives con más ganas.
En consulta te ayudamos a identificar la causa real y a ponerle solución con un tratamiento personalizado y realista para tu rutina.
👉 Este febrero, regálate (o regala) bienestar: pide cita y empieza a notar el cambio.

10/02/2026

Revisión infantil: pies que crecen, pisadas que cambian

Los pies de los peques cambian a una velocidad brutal. Y muchas veces lo que parece “normal” (se tropieza mucho, pisa hacia dentro, se queja al correr, gasta el calzado por un lado) es una señLos pies de los peques cambian a una velocidad brutal. Y muchas veces lo que parece “normal” (se tropieza mucho, pisa hacia dentro, se queja al correr, gasta el calzado por un lado) es una señ para revisar.
Una valoración podológica infantil no es para “poner plantillas a todo el mundo”: es para detectar a tiempo si la pisada está evolucionando bien, si hay sobrecargas, si el calzado está ayudando o perjudicando, y si conviene hacer pautas sencillas (ejercicios, cambios de calzado, seguimiento).
Cuanto antes se corrigen hábitos y apoyos, más fácil es prevenir molestias futuras en pies, rodillas o espalda.
👉 Si tienes dudas con su pisada, tráelo/a a revisión y te lo explicamos claro.

06/02/2026

Una uña encarnada no es “una tontería”: empieza con molestia y acaba en dolor, inflamación e incluso infección. Si te duele al rozar el calcetín, notas la zona roja, caliente o te cuesta apoyar… no lo dejes.
En consulta trabajamos para aliviar el dolor, tratar la causa y evitar que vuelva a repetirse. Muchas veces el problema está en el corte, el tipo de calzado o una forma concreta de la uña. Y cuanto antes se trate, más rápido y cómodo es el proceso.
Si lo estás aguantando por miedo a que “duela”, la realidad es la contraria: lo que más duele es esperar.
👉 Escríbenos y te damos cita lo antes posible.

03/02/2026

¿Te levantas y el primer paso te “pincha” el talón? No eres tú: suele ser una señal típica de fascitis plantar.
En invierno empeora por el calzado más rígido, menos movilidad y suelos fríos.
Lo importante: no esperes a que se cronifique. Con una valoración podológica podemos localizar el origen (pisada, tensión de gemelos, sobrecarga, calzado) y tratarlo de forma personalizada: descarga, soporte plantar si procede, pautas de estiramiento y recomendaciones de calzado para tu día a día.
Si llevas semanas “tirando”, tu cuerpo ya te lo está diciendo. Caminar sin dolor es posible, pero hay que atajarlo bien desde el principio.
👉 Reserva tu cita y lo vemos contigo paso a paso.

30/01/2026

Calzado de trabajo y salud podológica

¿Sientes que tu calzado de trabajo te está afectando? Dolor al final del día, sobrecargas o molestias constantes pueden indicar que no es adecuado para ti. En Julia Franco Podóloga revisamos cómo afecta tu calzado a tu pisada y te damos soluciones. Un pequeño cambio puede mejorar mucho tu día.
👣 Tu jornada laboral debería terminar sin dolor.

27/01/2026

Plantillas personalizadas: ¿las necesito?

Las plantillas personalizadas no son solo para deportistas. Son útiles para personas que pasan muchas horas de pie, tienen problemas de pisada, dolor lumbar o desgaste desigual en el calzado. En Julia Franco Podóloga analizamos tu forma de caminar y diseñamos plantillas a medida para mejorar tu pisada y reducir molestias.
👣 Caminar bien cambia todo: posturas, dolores y energía.

23/01/2026

¿Por qué hacerte un estudio de la pisada este año?

Un estudio biomecánico de la pisada te permite conocer cómo apoyas los pies al caminar, correr o estar de pie. Este análisis es clave para prevenir lesiones, dolores musculares, sobrecargas o problemas posturales. En Julia Franco Podóloga lo realizamos con tecnología avanzada y asesoramiento personalizado. Si trabajas muchas horas de pie, haces deporte o tienes molestias recurrentes, este estudio puede ser el primer paso hacia tu bienestar.

👣 Empieza 2026 entendiendo cómo caminas.

20/01/2026

Uñas negras tras caminar o hacer deporte

¿Te ha salido una uña negra después de hacer senderismo, correr o simplemente tras un largo día de trabajo? Puede deberse al roce constante con el calzado o a una mala pisada. Aunque parezca algo leve, puede esconder una microlesión o hematoma que, si no se trata, termina afectando a la estructura de la uña o generando infección. En Julia Franco Podóloga tratamos este tipo de lesiones y te damos pautas para evitar que vuelva a ocurrir.
👣 No subestimes los cambios de color en tus uñas.

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Nos centramos en la prevención, diagnostico y tratamiento de las afecciones y deformidades del pie.

Realizamos una completa valoración del pie y la relación que mantiene con el resto del sistema musculo-esquelético, estableciendo así un tratamiento integral para las patologías existentes o previsibles.

Con más de 10 años de experiencia en la clínica y formación universitaria en enfermería y podología, ponemos a su disposición los medios necesarios para dar solución a sus problemas en el pie.

Contamos con los últimos avances en podología tales como la plataforma de presiones digitalizadas T-Plate, para el estudio estático y dinámico de los apoyos de pie y el Láser de Diodo Fox de 1064mm, para tratamientos de hongos en las uñas, fascitis plantares, papilomas, etc…