
26/10/2019
Malos hábitos como ciertas posturas, exceso de peso o la inactividad son responsables de que cientos de miles de españoles padezcan del lumbago a diario. Os dejamos 8 consejos para aliviar este dolor 👇
➡️ Descansa evitando el reposo total.
➡️ Evita los movimientos bruscos.
➡️ Fortalece tronco y articulaciones.
➡️ Practica yoga o pilates.
➡️ Gel antiinflamatorio.
➡️ Usa compresas frías y calientes.
➡️ Apúntate a la vida sana.
➡️ ¡Visita Fisi-on!
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