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Centro de Fisioterapia Antonio Roldán

Casa
España
Seville
Centro de Fisioterapia Antonio Roldán

Centro de fisioterapia manual y global con tratamientos personalizados
Avda. Luis Montoto 107-113, Edifico Cristal B, Planta 2, Módulo 0
Tlf.

Fijo: 955541748 Tlf. Móvil: 679817550/615860465
@: antonioroldanfisio@gmail.com Centro de Fisioterapia Antonio Roldan

21/04/2026

La mayoría de gente viene cuando ya no puede más.

👉 Pero ahí ya hay:
– Compensaciones
– Sobrecargas
– Patrones alterados

💡 Es decir, el problema lleva tiempo ahí.

Ir antes significa:
✔️ Detectar lo que está fallando
✔️ Corregir antes de que duela
✔️ Evitar que vaya a más

👉 Igual que revisas el coche antes de que falle.

La fisioterapia no es solo tratamiento…
👉 es control y prevención real.

Y eso cambia completamente el resultado.

☎️ 615 86 04 65
🌐 www.fisioterapiaantonioroldan.com

16/04/2026

🎒 No es solo “llevar peso”… es cómo lo llevas.

Cuando cargas siempre en un lado, pasa esto 👇

👉 Tu cuerpo se inclina ligeramente para compensar
👉 Activas más un lado que otro (sobre todo trapecio y zona lumbar)
👉 Generas una tensión constante aunque no lo notes

💡 El problema no es el momento… es la repetición.

Por eso el dolor:
– No aparece al instante
– Aparece al cabo de días o semanas

👉 Y muchas veces no duele donde cargas, sino en el lado contrario.

📍 Ejemplo: bolso en hombro derecho → dolor en zona izquierda.

💡 ¿Qué hacemos?
No solo descargar, sino reorganizar cómo trabaja tu cuerpo.

Si notas molestias que “no sabes de dónde vienen”, probablemente sí tengan explicación.

☎️ 615 86 04 65
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14/04/2026

Tu cuerpo no entiende de “hoy entreno”.

👉 Entiende de repetición.

Lo que haces cada día:
– Cómo te sientas
– Cómo te mueves
– Cómo cargas peso

💡 Eso es lo que moldea tu cuerpo.

Por eso:
👉 1 hora de ejercicio no compensa 10 horas mal sentado.

Y aquí está la clave:
👉 no necesitas hacerlo perfecto… necesitas hacerlo constante.

Pequeños cambios diarios → cambios reales.

Ahí es donde está la diferencia.
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13/04/2026

Dolor ≠ daño (pero cuidado con malinterpretarlo)

Este mensaje se ha simplificado demasiado.

👉 No todo dolor significa lesión
pero
👉 no todo dolor es “sin importancia”.

💡 El dolor es una señal del sistema nervioso.

Y puede aparecer por:
– Sobrecarga
– Falta de movimiento
– Estrés
– Sensibilización

👉 No siempre hay daño real… pero sí algo que cambiar.

El error está en dos extremos:
❌ Asustarse de todo
❌ Ignorarlo todo

💡 La clave es entender qué te está indicando.

Ahí es donde tiene sentido valorarlo bien.

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11/04/2026

Hoy queremos dar visibilidad a una realidad que afecta a muchas personas y familias.

El Parkinson no solo implica temblores.
También puede provocar:
✔️ Rigidez
✔️ Lentitud en el movimiento
✔️ Problemas de equilibrio

💡 Aquí la fisioterapia juega un papel clave:
👉 Mejorando la movilidad
👉 Trabajando el equilibrio
👉 Manteniendo la autonomía el mayor tiempo posible

Pero, sobre todo, acompañando.

Porque detrás de cada diagnóstico hay una persona que quiere seguir moviéndose, viviendo y sintiéndose capaz.

Hoy es un día para informar, apoyar y estar más cerca 💙

07/04/2026

Este año, el lema de la Organización Mundial de la Salud es:

👉 “Juntos por la salud. Apoyemos la ciencia”

💡 ¿Qué significa esto?

Que la salud no depende solo de hábitos sueltos…
👉 depende de hacerlo con sentido.

– Basado en evidencia
– Con profesionales cualificados
– Entendiendo qué necesita tu cuerpo

👉 No todo vale.
👉 No todo lo que ves en redes funciona.

Por eso es importante apoyarse en la ciencia,
pero también en quien sabe aplicarla a tu caso.

La salud no es solo hacer cosas…
👉 es hacer las adecuadas.

Si tu salud se resiente, confía en nosotros.

☎️ 615 86 04 65
🌐 www.fisioterapiaantonioroldan.com

06/04/2026

No hace falta ser mayor para empezar a perder masa muscular.

👉 De hecho, empieza antes de lo que crees.

Lo notas cuando:
– Te cuesta más hacer esfuerzos normales
– Te fatigas antes
– Sientes que has “perdido fuerza”

💡 ¿Qué está pasando?

Tu cuerpo, si no lo estimulas,
👉 empieza a perder músculo y capacidad.

Y no es solo estético:
👉 afecta a tu energía, estabilidad y salud.

💡 La clave no es moverse más…
👉 es moverse con intención (fuerza, carga, estímulo).

Cuanto antes lo trabajes, más fácil es revertirlo.

☎️ 615 86 04 65
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02/04/2026

En estas fechas siempre hablamos de los costaleros…
del esfuerzo, del peso, de la preparación…

Pero hoy vamos a mirar a otro lado 👇

👉 A los que estáis horas de pie viendo pasos.

Porque sí, tu cuerpo también pasa factura.

💡 El problema no es solo estar de pie…
es estar quieto demasiado tiempo.

Ahí es cuando:
✔️ Se carga la zona lumbar
✔️ Los gemelos se fatigan
✔️ Aparece rigidez

💡 Clave que casi nadie aplica:
👉 moverte, aunque sea lo mínimo.

✔️ Cambiar apoyos
✔️ Dar pequeños pasos
✔️ No quedarte bloqueado

No se trata de aguantar…
👉 se trata de no castigar el cuerpo sin darte cuenta.

Si después de estos días notas molestias, es normal… y tiene solución.

☎️ 615 86 04 65
🌐 www.fisioterapiaantonioroldan.com

31/03/2026

Cuando se habla de costaleros, todo gira en torno al peso.

Pero lo que más pasa factura es otra cosa 👇

👉 La acumulación.

No es una levantá.
Son muchas… y seguidas.

💡 ¿Qué ocurre entonces?

– Cada vez estás más fatigado
– La postura empeora sin darte cuenta
– Empiezas a cargar más unas zonas que otras

👉 Y ahí aparece el dolor.

No porque no puedas…
👉 sino porque tu cuerpo ya no está trabajando igual.

💡 Por eso muchas molestias aparecen al final…
o incluso al día siguiente.

👉 No es el peso en sí.
Es cómo cambia tu cuerpo a medida que se cansa.

Si después de estos días notas el cuello o la espalda más cargados de lo normal, aquí estamos.

☎️ 615 86 04 65
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30/03/2026

La primavera apetece:
más calle, más movimiento, más vida 🌿

Pero aquí viene el problema 👇

👉 De repente haces mucho más que hace unas semanas.

💡 Tu cuerpo venía de hacer menos…
y no le da tiempo a adaptarse.

👉 Por eso no duele el primer día,
👉 duele cuando acumulas varios.

Ahí aparecen molestias que:
– No sabes de dónde vienen
– Van a más poco a poco

👉 No es casualidad.
Es falta de adaptación.

No necesitas parar…
👉 necesitas ir poco a poco.

Si estos días notas molestias “raras”, tiene más sentido del que parece.
☎️ 615 86 04 65
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27/03/2026

En estos días tan especiales…
👉 seguimos aquí.

Porque la salud no entiende de vacaciones.

📅 Lunes y Martes Santo
🕘 Abierto todo el día

📅 Miércoles Santo
🕘 Solo por la mañana

Si lo necesitas, cuenta con nosotros… como siempre.

☎️ 615 86 04 65
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25/03/2026

Hoy termina sus prácticas clínicas con nosotros Javi, de la Universidad de Osuna.

Ha estado dos turnos y aún así se nos ha hecho corto el tiempo pasado con él, un estudiante sobresaliente y una persona fantástica. La fisioterapia tiene un futuro prometedor con gente como él.

Aquí tienes tu casa Javi.

Dirección

Avenida Luis Montoto, 107
Seville
41007

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 21:00
Martes	08:30 - 21:00
Miércoles	07:00 - 15:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 15:00

Teléfono

955541748 / 679817550 / 615860465

Página web

http://www.fisioterapiaantonioroldan.com/

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