Belen Candau Dietista Nutricionista

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España
Seville
Belen Candau Dietista Nutricionista

El primer paso para mejorar nuestra alimentación es tener al alcance información de calidad.

13/04/2026

¡Abiertas las plazas para los TALLERES de MAYO en ! 🗓️✨

Tras la Semana Santa, vuelvo con más ganas que nunca a la cocina. Mayo puede que sea el último mes de la temporada de talleres de cocina saludable, ¡así que no te quedes sin vivir la experiencia! 👩‍🍳🌿

Si te apetece disfrutar de un ratito diferente entre fogones... sólo tienes que elegir tu taller:

✨ Taller de Cenas Rápidas y Sanas
¿Llegas tarde a casa y acabas cenando cualquier cosa? Vamos a cocinar juntos ideas deliciosas, nutritivas y express para tu día a día.
📅 22 de mayo | 🕔 16:30 horas

✨ Taller de Cocina Internacional Saludable
Un viaje gastronómico por el mundo sin salir de Sevilla. Aprenderás sabores exóticos y técnicas sencillas para platos que sorprenden y cuidan tu salud.
📅 23 de mayo | 🕙 10:30 horas

✨ Taller de Batch Cooking
Nuestro taller estrella para optimizar tu tiempo. Cocinamos en directo las bases de tu semana para que comer sano en casa sea automático.
📅 24 de mayo | 🕙 10:00 horas

📍 ¿Dónde? En Av. Cádiz, 25 (Sevilla).

⚠️ PLAZAS LIMITADAS: Los grupos siguen siendo reducidos para que podamos cocinar con calma, resolver todas tus dudas y que la experiencia sea 100% personalizada.

Te dejo toda la información y el en el enlace de reserva aquí y en mi biografía. 🔗👇
https://artedecomersano.com/talleres-de-cocina/

¿En cuál de ellos nos vemos para cocinar? ¡Te espero con muchísima ilusión! 💬❤️

05/03/2026

🌼 Marzo es un mes para mirar de frente a la endometriosis  
Una condición que afecta a un 10% de las mujeres y que, aun así, tarda años en ser diagnosticada.

Síntomas como: 
⚡ Dolores intensos (os los detallo en el carrusel) 
🩸 Hemorragias y ciclos incapacitantes 
🌿 Problemas digestivos 
💛 Infertilidad 
🤢 Náuseas y vómitos
Y que tantas veces se normalizan.  

“¿Será estrés? ¿será la regla? ¿será que soy así?”  
No deberíamos asumir el dolor como parte obligatoria de ser mujer.

Y como nutricionista y mujer que acompaña a muchas mujeres en su salud y bienestar, me gustaría alzar la voz para dar importancia a algo:

✨ Tus síntomas importan. Tu bienestar importa.

Así que te invito a que si algo de lo que ves en este carrusel resuena contigo, te des permiso para escucharte.  📌 Pide una revisión. 
📌 Haz preguntas. 
📌 Busca acompañamiento profesional.

Y si no sabes cómo, puedes consultarme para ayudarte 🤍

28/02/2026

TALLERES DE COCINA SALUDABLE... ¡DE ABRIL! 💃🏻
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Entre Semana Santa y la Feria, abril será un mes cortito, así que he decidido concentrar toda la energía en dos talleres que muchos me habéis pedido… y que me hace mucha ilusión impartir 🤍⁣
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🍞 Taller “Masas sin gluten”⁣
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Para quienes sois intolerantes, sensibles o simplemente queréis aprender masas más digestivas y caseras, SIN gluten y con mucho sabor 😍💛⁣
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📅 Sábado 11 de abril⁣
⏰ 17:00 a 21:00 h⁣
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👨‍🍳 Taller “Maestros de la Cocina”⁣
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Un taller para que nuestros mayores nos enseñen a cocinar a fuego lento, a rescatar aquellas recetas que nunca deberían perderse y a disfrutar del proceso 🌿🔥⁣
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📅 Domingo 12 de abril⁣
⏰ 12:00 a 16:00 h⁣
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Si te apetece vivir una experiencia bonita, rica y práctica… ¡ya puedes reservar tu plaza en la web! 🌟🍽️✨⁣
https://artedecomersano.com/talleres-de-cocina/

¡Nos vemos en las cocinas! 👩🏻‍🍳
⁣

18/02/2026

Si quieres adelgazar para tu boda… te invito a refleixonar 💍✨

Un tema muy sonado en consulta 👩‍⚕️🧠 Prometid@s dispuestos a restringir, evitar comidas o vivir contando calorías solo para “entrar” en un vestido o un traje 👗🤵‍♂️

Y me preocupa: ❗️Por el enfoque  💭Por la presión social ⚠️Por el perfeccionismo

Adelgazar no debería convertirse en tu proyecto vital previo a la boda 🙅‍♀️🥀
Tu boda es un día.
Tu relación contigo, toda la vida 🤍

Si es tu caso y sientes que te estás exigiendo más de la cuenta, me gustaría acompañarte con esta reflexión 🫂✨

Y recuerda: hay formas de trabajar tu bienestar sin ponerte en riesgo, sin pasar hambre y sin castigarte 🍽️💛🌿

       

02/02/2026

✨ MARZO LLEGA CON NUEVOS TALLERES DE COCINA SALUDABLE EN SEVILLA ✨

Si ya has venido alguna vez, sabes lo bien que sienta desconectar unas horas, cocinar en buena compañía y volver a casa con ideas nuevas 🙌🏼👩🏻‍🍳

Y si es tu primera vez… este puede ser el mes en el que descubras tu taller favorito 😊

Aquí tienes los talleres de cocina saludable de marzo en Sevilla:

🥗 Batch Cooking Saludable
Para organizar tus comidas de la semana con recetas equilibradas, fáciles y prácticas.
📅 Domingo 1 de marzo
⏰ 10h–14h

🌍 Cocina Internacional Saludable
Un viaje por sabores del mundo en versión saludable con recetas exóticas y muy disfrutonas.
📅 Viernes 13 de marzo
⏰ 16:30h–20:30h

🍔 Fast Food Saludable
Hamburguesas, pizza, fajitas... deja de pedir a domicilio y ¡flipa con la comida rápida con ingredientes reales!
📅 Sábado 14 de marzo
⏰ 11h–15h

🍫 Dulces Saludables + Especial Torrijas
No renuncies a los dulces, ¡aprende a hacerlos en su versión saludable! Y como novedad, en este taller prepararemos la torrija perfecta para Semana Santa.
📅 Domingo 15 de marzo
⏰ 10h–14h

🧡 Lo que hace especiales estos talleres:
✨ El ambiente cercano
🍽️ Recetas que realmente usarás después
💡 Trucos que facilitan tu día a día
👥 Grupos pequeños para aprender sin prisas
🤍 Ese ratito que te regalas, solo para ti

Si llevas tiempo queriendo cuidarte más, comer mejor o reconectar con la cocina, marzo es un buen momento para empezar.

🎟️ Reserva tu plaza
🔗 artedecomersano.com/talleres-de-cocina

Si tienes dudas o quieres que te recomiende uno según tus objetivos, escríbeme por privado y lo vemos juntas 📩

ComerSanoEsDisfrutar ExperienciasEnSevilla MarzoEnSevilla CocinaDeTemporada BatchCooking CocinaSaludable

25/01/2026

❤️ Estos son, sin duda, los mejores regalos que me podéis hacer como nutricionista y profesora de cocina.

Leer vuestros mensajes, uno a uno, me llena el corazón.
Me recuerdan que estoy haciendo justo lo que debo y lo que quiero ✨

Cada palabra me motiva a seguir acompañando a más personas a comer mejor, disfrutar de la cocina y cuidarse desde el respeto y el cariño.

Y hoy quería pedirte un pequeño (pero gran) favor 🤗

Si te apetece y aún no lo has hecho, dejar tu reseña es una forma preciosa de ayudarme a seguir sembrando esta semillita 🌱

📝 Solo te llevará un minuto:
1️⃣ Busca “Arte de comer sano” en Google
2️⃣ Haz clic en Reseñas → Añadir reseña
3️⃣ Escribe lo que te nazca

💞 Para ti es un gesto sencillo.
💞 Para mí, un empujón enorme para seguir creciendo.

Gracias, de verdad, por estar, confiar y acompañarme 💫

20/01/2026

💘 ¡Planazo para San Valentín! 🍝✨

Siempre he pensado que cocinar es uno de los actos de amor más bonitos que existen.
Una forma sincera (y deliciosa) de decir te quiero ❤️

Y de ahí nació esta idea…
Crear un TALLER DE COCINA CON AMOR para regalar algo que de verdad importa:
🕰 tiempo,
✨ experiencias,
💞 momentos que se recuerdan.

📅 Sábado 14 de febrero (San Valentín)
📍 Avenida Cádiz, 25 · Sevilla
⏰ De 12:00 a 15:00 h

👩‍🍳 Cocinaremos juntos un menú sorpresa de inspiración italiana
🎶 En un ambiente acogedor, con música, buen rollo y ganas de disfrutar sin prisas

⚠️ IMPORTANTE:
Quedan solo 4 plazas disponibles y no habrá segunda fecha 🫶

💌 ¿Te apetece regalar (o regalarte) un plan diferente este San Valentín?
👉 Reserva tu plaza aquí:
🔗 artedecomersano.com/talleres-de-cocina

11/01/2026

Después de días de brindar por lo vivido y pasado 🥂
celebrar la compañía del presente y proyectar el futuro ✨
retomamos el curso 📚y la rutina 🔄

Yo me detengo 🧘‍♀️
a desear como nutricionista 🥗
y persona que acompaña a otras 🤲
y ve tanto sufrimiento alrededor de algo tan disfrutón como es la comida ❤️

Estos son mis deseos para el 2026 ✨

08/01/2026

Gloria es una de las Maestras de la Cocina que nos acompañará el próximo 17 de enero.

Fue paciente, y disfrutaba mucho las sesiones con ella. Nos despedimos con muchos achuchones, una cajas de bombones y con la tranquilidad de que volveríamos a vernos.

Me encanta que sea así.

SUERTE TODO EL QUE SE CRUZA EN SU CAMINO 🤍

06/01/2026

✨ TALLERES DE COCINA SALUDABLE DE FEBRERO ✨⁣
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Si este año quieres cuidarte un poco más, aprender recetas nuevas y / o regalarte un plan diferente en Sevilla, aquí te dejo los talleres del mes de febrero👇⁣
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🍰 Talleres de Dulces Saludables ⁣
🗓️ Viernes 6 a las 16:00h⁣
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🌍 Taller de Cocina Internacional Saludable⁣
🗓️ Sábado 7 a las 10:00h⁣
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❤️ Taller Cocina con Amor⁣
Para celebrar San Valentín pasando tiempo juntos con un plan diferente⁣
🗓️ Sábado 14 a las 12:00h⁣
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🌱 Taller de Legumbres: Tradicionales y Modernas⁣
Para aprender a cocinar legumbres de forma fácil, variada y apetecible.⁣
🗓️ Sábado 28 a las 11:00h⁣
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Todos los talleres están pensados para aprender, cocinar y pasar un buen rato, sin prisas y en un ambiente cercano 🤍⁣
⁣
Te llevarás recetas, ideas y ganas de volver a ponerte a cocinar en casa👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳⁣
⁣
Puedes reservar ya tu plaza en el sigiuente enlace: ⁣
🔗 artedecomersano.com/talleres-de-cocina⁣
⁣
Y si tienes dudas o no sabes cuál elegir, escríbeme por privado 📩 y lo vemos juntos.⁣
⁣

05/01/2026

Feliz Noche de Reyes a tod@s! 🫶🏼🤴🎁

29/12/2025

¿Con sobras de Nochebuena y el Fin de año al caer? 🎄👀 ¡No tires nada!

Como nutricionistas y cocineras, te enseñamos a transformar los restos de las grandes cenas en platos nuevos, nutritivos y deliciosos. 👩‍🍳✨

¡Mira estas ideas para no desperdiciar!👀

📣La clave no es comer lo mismo, sino reinventar lo que ya tienes.

👇 ¿Qué es lo que más os ha sobrado este año?

Cuéntanos y te damos una idea personalizada en comentarios.

Dirección

Calle Felipe II, 39
Seville
41013

Teléfono

+34680403651

Página web

http://www.artedecomersano.com/

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