18/11/2024
El viaje hacia el interior de uno mismo suele ser un viaje poco habitual. No estamos acostumbrados a estar con nosotros, a explorar nuestro interior, a sentir todo lo que pasa por ahí dentro.
Muchas veces vienen personas con la idea de que hay algo mal en ellas y buscando una solución para su problema, sin darse cuenta de que el problema es que no se conocen, que no se tienen en cuenta, que ignoran sus necesidades interiores básicas. Y su idea es tratarse para que lo que sea cambie y les deje vivir bien.
Cuando les hablo de Focusing, de cómo te permite conocerte, estar contigo, descubrir cosas que ni siquiera sabías que existían en ella, y como hará que su vida mejore en todos sus aspectos, la pregunta habitual es cuánto tiempo tienen que hacer los ejercicios de Focusing, y la respuesta siempre es la misma, el resto de tu vida.
No suele ser una respuesta que guste, pero no tengo otra que sea cierta.
La realidad es que la mayoría de los inconvenientes que tenemos en la vida nacen de no estar con nosotros mismos, de no conocernos, de ignorar nuestras necesidades más básicas, así que la "solución" pasa por explorar nuestro interior, conocernos y saber lo que necesitamos. Eso no es algo que podamos hacer un tiempo y luego dejarlo, porque volveremos a los hábitos de siempre, con los resultados de siempre.
Así que la alternativa es iniciar ese viaje hacia el interior, que durará el resto de nuestra vida, sin importar cuándo lo hayamos comenzado.
¿Crees que esto es así o tienes otra idea al respecto? Escribe tu opinión en los comentarios o ponme un mensaje privado y lo hablamos.
