Lunes 10:15 - 14:00 Martes 10:15 - 14:00 16:30 - 20:15 Miércoles 10:15 - 14:00 Jueves 10:15 - 14:00 16:30 - 20:15 Viernes 10:15 - 14:00

Carmen Valle

Casa
España
Seville
Carmen Valle

Centro especializado en Quiromasaje, Osteopatía, Craneosacral Biodinámica y Par Biomagnético

En nuestra consulta realizamos tratamientos personalizados a nivel físico, emocional y energético cuidando al máximo tu bienestar. Aplicamos las terapias que más se adaptan a ti para que logres una recuperación más rápida. Acudes a una terapeuta diplomada en Quiromasaje, Osteopatía, Craneosacral Biodinámica, Par Biomagnético y Códica.

15/08/2024

🌞 ¡Disfruta del verano al máximo con la ayuda de la osteopatía! 🌞

Mantén tu cuerpo equilibrado durante las actividades veraniegas con estos consejos:

🔅 Equilibrio y movilidad: La osteopatía corrige tensiones y mejora la flexibilidad.

🔅 Hidratación y estiramientos: Bebe suficiente agua y estira antes y después de tus actividades.

🔅 Descanso y calzado: Descansa bien y usa zapatos que ofrezcan buen soporte.

No dejes que las molestias arruinen tu verano. ¡Pide tu cita en y prepárate para disfrutar sin preocupaciones!

📞 686 71 09 09

📍 Calle Satsuma, 10, 4ºD,

08/08/2024

🏋️‍♀️ En , creemos en la importancia de mantener una rutina de ejercicios equilibrada para lograr un bienestar óptimo. Aquí te dejamos algunos consejos:

🟠Escucha a tu cuerpo: No te exijas demasiado y aprende a reconocer cuándo necesitas descansar.

🟠Varía tus ejercicios: Combina actividades cardiovasculares, de fuerza y flexibilidad para trabajar todo el cuerpo.

🟠Calienta y enfría: Dedica tiempo al inicio y al final de tu rutina para estirar y preparar tus músculos.

🟠Hidrátate: Mantente bien hidratado antes, durante y después de tus ejercicios.

🟠Establece metas realistas: Fija objetivos alcanzables y celebra tus logros.

🟠Busca apoyo: Entrenar con amigos o unirte a un grupo puede mantenerte motivado.

Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de una vida más activa y saludable. ¡Empieza hoy mismo a cuidar de ti!

📞 Para más información, llama al 686 71 09 09.

📍 Encuéntranos en Calle Satsuma, 10, 4ºD,

01/08/2024

Queremos informarles que del 1 al 21 de agosto, nuestra consulta permanecerá cerrada por vacaciones.

Agradecemos vuestra comprensión y os deseamos un verano lleno de salud y bienestar. 🌞 Nos vemos a partir del 22 de agosto para seguir cuidando de vosotros.

¡Felices vacaciones! 🎉

18/07/2024

🌬️ En , sabemos que la osteopatía no solo trata el cuerpo, sino que también se enfoca en técnicas específicas para regular y mejorar la respiración. Desde técnicas de liberación diafragmática hasta el trabajo en la movilidad costal, te proporcionamos herramientas para optimizar tu bienestar respiratorio y tu calidad de vida.

Descubre cómo estas prácticas pueden beneficiarte y mejorar tu salud integral. Llama ahora al 686 71 09 09 para más información.

📍 Visítanos en Calle Satsuma, 10, 4ºD,

11/07/2024

¿Contando los días para tus vacaciones? Hoy traemos algunos consejos para que una mala postura durante el trayecto no te arruine el viaje. ¡Te los contamos!

Ajusta el asiento: Espalda recta y pies cómodos.

Usa un cojín lumbar: Apoya la curva natural de tu espalda.

Descansa cada 2 horas: Estira y camina un poco.

Revisa los espejos: Evita torsiones innecesarias.

Relaja los brazos: Codos ligeramente flexionados.

Cuida tu cuello: Ajusta el reposacabezas.

¡Viaja cómodo y sin molestias! Y, si quieres eliminar las tensiones provocadas por la planificación de las vacaciones…¡ es tu sitio!

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04/07/2024

¿Eres un deportista aficionado? Descubre cómo la osteopatía puede ayudarte:

🔹Mejora del rendimiento: Optimiza tu movilidad y flexibilidad.

🔹Prevención de molestias: Mantén tu cuerpo en equilibrio.

🔹Recuperación post-entrenamiento: Relaja y revitaliza tus músculos.

🔹Equilibrio corporal: Mejora tu postura y técnica.

🔹Bienestar general: Siente y disfruta mejor tu deporte favorito.

¡Haz que cada entrenamiento cuente con la ayuda de la osteopatía en ! 💪

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📍 Calle Satsuma, 10, 4ºD,

27/06/2024

Mantener una buena postura es clave para el bienestar. Aquí algunos consejos prácticos para mejorar tu postura:

🔸Siéntate correctamente: Mantén los pies apoyados en el suelo y la espalda recta.

🔸Ajusta tu estación de trabajo: Coloca el monitor a la altura de los ojos y ajusta tu silla.

🔸Haz pausas activas: Estira el cuerpo cada 30-60 minutos.

🔸Distribuye el peso correctamente: Mantén el peso equilibrado entre ambos pies.

🔸Fortalece tu core: Incorpora ejercicios como planchas y abdominales.

🔸Cuida tu postura al dormir: Usa un colchón y almohada adecuados.

🔸Usa calzado adecuado: Elige zapatos que ofrezcan buen soporte.

🔸Sé consciente de tu postura: Corrige tu postura regularmente.

🔸Realiza estiramientos diarios: Dedica unos minutos a estirar la espalda, el cuello y los hombros.

🔸Consulta a un osteópata: La osteopatía puede ayudarte a corregir desequilibrios posturales.

Siguiendo estos consejos, mejorarás tu postura y disfrutarás de un mayor bienestar. ¡Cuida tu cuerpo y siéntete mejor!

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20/06/2024

Pasar muchas horas frente al ordenador puede afectar tu postura y causar incomodidades. La osteopatía puede ayudarte a corregir estos desequilibrios, promoviendo una alineación adecuada y reduciendo las tensiones acumuladas.

En , utilizamos técnicas manuales suaves para mejorar tu postura y bienestar. ¡Cuida tu cuerpo mientras trabajas!

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13/06/2024

Una saludable es fundamental para potenciar los beneficios de la osteopatía. Mantener una dieta equilibrada no solo nutre tu cuerpo, sino que también apoya el bienestar integral. Los nutrientes adecuados pueden ayudar a fortalecer tus músculos y articulaciones, optimizando los resultados de las sesiones osteopáticas.

Si buscas una forma completa de cuidar tu salud, combina la osteopatía con una alimentación consciente. ¡En te acompañamos en cada paso hacia tu bienestar!

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06/06/2024

Descubre cómo la osteopatía puede mejorar tu salud. Esta práctica integral se enfoca en equilibrar el cuerpo y liberar tensiones que pueden afectar tu bienestar. La osteopatía puede ayudarte a aliviar molestias, mejorar la postura y aumentar tu calidad de vida de forma natural.

Si buscas una opción holística para sentirte mejor, ¡la osteopatía en es la respuesta!

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23/05/2024

Explora cómo la osteopatía puede ser un recurso valioso para la salud en la tercera edad. Al abordar de manera integral el bienestar físico, la puede ayudar a mejorar la movilidad, aliviar molestias crónicas y promover un envejecimiento activo y saludable.

Si estás buscando opciones naturales para mantener tu vitalidad y calidad de vida en la tercera edad, la osteopatía podría ser una excelente opción para ti.

¡Descubre cómo podemos ayudarte en !

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16/05/2024

Descubre cómo la influye positivamente en el sistema fascial.

Este tejido conectivo integral, que incluye ligamentos y , puede afectar la movilidad y el equilibrio corporal. La osteopatía aborda este sistema de manera integral, trabajando para liberar tensiones y restaurar la armonía en todo el cuerpo.

Si buscas una opción natural para mejorar tu bienestar, ¡en te ayudamos!

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09/05/2024

Explora cómo la osteopatía puede tener un impacto significativo en la calidad de tu sueño.

Al abordar el equilibrio y la movilidad del cuerpo de manera integral, la osteopatía busca aliviar las tensiones que pueden interferir con un sueño reparador.

Desde aliviar el insomnio hasta reducir el despertar frecuente durante la noche, esta práctica ofrece un enfoque natural y no invasivo para mejorar tu bienestar nocturno. Si buscas alternativas para disfrutar de un descanso más profundo y restaurador, ¡ es tu sitio! 💤✨

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02/05/2024

Explora cómo la osteopatía puede ser una alternativa eficaz para mitigar las molestias crónicas. Desde dolencias en la espalda hasta incomodidades en el cuello o la cabeza, la osteopatía proporciona un enfoque orgánico y no invasivo para buscar bienestar.

Si estás en busca de opciones para abordar tu malestar de manera integral, ¡ es la solución que necesitas!

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📍 Calle Satsuma, 10, 4ºD,

25/04/2024

El puede influir de forma muy negativa en tu bienestar, ¡pero la osteopatía te ayuda!

Abordando las tensiones físicas y emocionales, trabajando para restaurar el equilibrio en tu cuerpo y promoviendo un estado de tranquilidad y bienestar, la te permite gestionar y mejorar tu equilibrio emocional.

Si estás buscando formas naturales de manejar el estrés y mejorar tu salud emocional, ¡en lo encuentras!

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18/04/2024

¿Sabías que la puede ayudar a fortaleces tu sistema ?✨💪🏼 ¡Te contamos cómo!

🔹Al alinear y equilibrar el cuerpo de manera integral, la osteopatía crea un entorno interno óptimo para que tu sistema inmunológico trabaje mejor

🔸Al relajar tensiones y mejorar la circulación, la osteopatía busca mejorar las condiciones internas del cuerpo, lo que puede ayudar a tu sistema inmunológico a combatir enfermedades y mantener tu salud en buen estado.

¿Quieres cuidarte por dentro y por fuera? ¡En te ayudamos!

📞686 71 09 09

11/04/2024

Descubre cómo la osteopatía te ayuda a mejorar tu capacidad de movimiento. Al emplear técnicas manuales precisas y suaves, la osteopatía trabaja para restablecer la armonía en tu cuerpo, permitiendo que te desplaces con mayor facilidad y comodidad.

Con un enfoque holístico, la osteopatía aborda las causas subyacentes de las restricciones físicas, promoviendo así una mayor libertad y bienestar físico. Si buscas recuperar tu capacidad de movimiento de manera natural y no invasiva, la osteopatía puede ser la solución que estás buscando.

¡Pide ya tu cita en !

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📍 Calle Satsuma, 10, 4ºD,

04/04/2024

En la , entendemos que este pequeño pero poderoso conjunto de huesos🦴 músculos y articulaciones no solo está relacionado con la masticación, ¡sino que también puede tener un impacto profundo en todo el cuerpo!

Imagina la como el punto de inicio de una cadena interconectada: cualquier desequilibrio o tensión 💆🏼‍♂️ en esta zona puede enviar ondas expansivas a lo largo de todo el sistema musculoesquelético, afectando desde la postura hasta la respiración y la función de los órganos internos.

Cuando la mandíbula está en armonía, podemos experimentar una mayor comodidad, movilidad y bienestar en general. El estrés, una mala postura y otros factores pueden provocar disfunciones en esta área, manifestándose como jaquecas, problemas de oído👂🏼 e incluso trastornos digestivos.

Por suerte, en la osteopatía, tenemos las herramientas para abordar estos problemas desde la raíz. A través de técnicas manuales suaves y precisas, podemos trabajar para restaurar la función óptima de la mandíbula, eliminando las tensiones y promoviendo la salud integral.

Pide ya tu cita en , ¡te ayudamos!

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