Sexóloga Anel Martínez

24/12/2025

Que les parece los nuevos cambios?

08/02/2023

Y tú, ¿sabías todo lo que pasa durante el orgasmo?

Si quieres que hable sobre un tema, escríbelo en los comentarios.

Para citas o preguntas:

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01/01/2023

Los comienzos siempre son buenos si lo miramos con un punto de vista positivos. Te propongo que este año inviertas tiempo en ti para conocerte, conocer tu cuerpo, respetarte, mimarte y establecer límites. Y tú? Que otros propósitos quieres para este año?

20/12/2022

15/12/2022

Esta pregunta seguramente nos lo hemos hecho muchos. Así que aquí te dejo unas ideas. Y tú? Que técnicas utilizas para convivir con tus mascotas y balancear tu vida sexual?

07/12/2022

Es una pregunta que muchos se cuestionan. Así que aquí tienes la respuesta. Y tú? A que edad pensabas que deja de crecer el p*ne?

02/12/2022

A veces confundimos amor con “adiccion”. Aquí te explico la diferencia entre estos dos términos. Si conoces a alguien que está pasando por esto, envíaselo 😉

24/11/2022

4 mentiras sobre los estilos de apego que la gente suele malinterpretar

Hay mucha información sobre los estilos de apego y puede ser engañosa. Resulta peligroso cuando tomamos estas cosas como si fueran blancas o negras. Cada vez noto que muchas personas sienten vergüenza porque si no tienen el llamado APEGO SEGURO, entonces tienen un apego inseguro (ansioso o evitativo). Esto hace que se sientan avergonzados o como si hubieran tenido una mala crianza. Además, mucha de la literatura parece reducir el apego únicamente a nuestros cuidadores, pero esto es erróneo y no tiene en cuenta a la totalidad de las personas que impacta en nuestro desarrollo humano.

Aqui estan algunos mitos y las realidades:

1. Mito: Sólo se tiene un estilo de apego
- Verdad: En realidad puedes tener más de un estilo de apego. Al igual que con muchas otros aspectos de nuestra vida, es muy raro que seamos una sola cosa de por vida

2. Mito: Todo es culpa de nuestros padres
- Verdad: Tener un estilo de apego ansioso o evitativo no siempre proviene de un apego inseguro con uno de los padres o cuidadores

3. Mito: Sólo se puede tener un apego seguro
- Nadie tiene un estilo de apego 100% seguro
- A lo largo de los años he trabajado con muchos participantes y he aprendido que no podemos tener un apego seguro siempre
- Los problemas de apego y las rupturas se producen cuando no nos sentimos escuchados o comprendidos. Cuando nos hieren. Cuando nos separamos de nuestras familias

4. Mito: No se puede sanar los problemas de apego
- Acompañado por un profesional de la salud mental podras hacerlo.

La buena noticia es que todos los estilos de apego comparten el mismo denominador común, que es sentirse seguro, amado y tener conexión con otras personas. Cada estilo de apego, especialmente los estilos inseguros (evitativo, ansioso, temeroso, etc.) adoptan un comportamiento para "autoprotegerse" de ser heridos. Estos tipos de apego evitan acercarse a los demás para prevenir que les hagan daño o que no se sientan amados.

07/11/2022

La intimidad es mucho más que tener encuentro sexuales. Existen muchísimas formas de tener intimidad con una persona y ser vulnerables. Aquí te dejo algunos ejemplos. Conoces alguna otra forma de tener intimidad?

14/09/2022

¿Alguna vez te has preguntado cuando un flirteo se convierte en un engaño?

Básicamente esto se debe a que no sabemos cuando a nuestra pareja le va a parecer bien o mal una conducta. A veces flirteamos deliberadamente para hacer sentir celos a nuestra pareja.

Te invito a que escuches este audio para que conozcas cómo hablar este tema con tu pareja y para que conozcas más sobre los límites y respetarlos.

Quieres saber más sobre algún tema en específico.No olvides escribirnos en los comentarios tus pensamientos o feedback.

Para citas: escríbeme 😉

25/08/2022

Scientists are trying to add years of fertility to a woman's life. Doing so may add benefits to her health in later years, even lengthen her life.