Hipnosis Clínica Sevilla

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Hipnosis Clínica Sevilla Tratamientos: Ansiedad, Depresión, Control del Peso, Tabaquismo, Psicooncología, Manejo del dolor

02/07/2025

¿Mentalidad positiva o negativa? 💬 La diferencia es enorme.

🟢 Una mentalidad positiva no ignora los problemas, pero elige enfrentarlos con actitud, confianza y apertura al cambio. Favorece la resiliencia, el bienestar y una mejor calidad de vida.

🟢 En cambio, una mentalidad negativa enfoca todo desde el miedo, la carencia y la crítica, lo que alimenta el estrés, la ansiedad y el estancamiento.

👉 En terapia trabajamos juntos para identificar estos patrones y transformarlos. Cambiar tu forma de pensar puede cambiar tu vida.

📍 C/Doctor González Caraballo, 1, Planta 2ª Oficina 06 Sevilla, 41020 ( Sevilla Este).
📞 Llámanos o envíanos un mensaje por WhatsApp al +34 601412105.
📧 manueldeltoro@actua-ps.es/ actua.ps@gmail.com

08/05/2025

¿Te encuentras en esos momentos en los que sientes que no dispones de los recursos adecuados para afrontar las situaciones que te están tocando vivir? Quizás sea un buen momento para recurrir a un profesional de la psicología.

18/04/2025
18/04/2025
18/04/2025

La salud es un equilibrio entre cuerpo y mente. Cuidar tu bienestar emocional es tan importante como tu bienestar físico.

🟢 Escucha tus emociones
🟢 Descansa sin culpa
🟢 Rodéate de quienes te suman
🟢 Pide ayuda si la necesitas

Tu salud mental importa. Estamos aquí para acompañarte.

📍 C/Doctor González Caraballo, 1, Planta 2ª Oficina 06 Sevilla, 41020 ( Sevilla Este).
📞 Llámanos o envíanos un mensaje por WhatsApp al +34 601412105.
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18/04/2025

Así es. Cerca del 80% de los fumadores que intentan dejar el tabaco por su cuenta recaen en menos de un mes.

Sin embargo, con apoyo psicológico, las tasas de éxito aumentan significativamente. 🧠

Si estás pensando en dejar el tabaco, ¡un psicólogo puede ayudarte a lograrlo!

📍 C/Doctor González Caraballo, 1, Planta 2ª Oficina 06 Sevilla, 41020 ( Sevilla Este).
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22/03/2025

El tigre hambriento y el océano que somos. La paradoja de "dejar de alimentar al tigre para recuperar el control":
Una mañana, un cachorro de tigre llegó a tu puerta. Era suave, frágil, y sus maullidos despertaron tu compasión. "Solo necesita cuidado", te dijiste. Le diste un trozo de carne roja, y él ronroneó. Pero con cada bocado, crecía. No solo su cuerpo: su rugido se volvió trueno, sus zarpas grietas en el suelo, y su hambre un agujero que absorbía tu tiempo, tu tranquilidad, hasta tus sueños.

El tigre te advierte: "Sigue alimentándome o te devoraré" . Y obedeces. Le das costillares enteros, mitades de buey, hasta que tu casa es solo una cueva para su sombra. Pero un día, exhausto, comprendes: cada vez que le das comida (evitación, rumiación, miedo al miedo), le das poder . El tigre no es tu enemigo; es el guardián de tu cárcel, construida con todo lo que le has entregado.

Entonces, decides algo distinto: dejar de alimentarlo . El tigre ruge como nunca, araña las paredes, exige. Pero tú, por primera vez, no corres a buscar carne. En su lugar, caminas hacia la puerta. El tigre te sigue, gruñendo, pero ya no te escondes. Observas sus ojos y reconoces: él es el rugido, no tú . Tú eres el océano bajo las olas de su ira, el cielo que abraza las nubes de su presencia.

Sales al jardín. El tigre te observa desde el umbral, amenazante, pero tú empiezas a plantar semillas. Al principio, su rugido ahoga el sonido de la tierra al romperse. Pero sigues cavando. Con el tiempo, notas algo: el tigre no ha menguado, pero tú has crecido. Ya no vives para alimentarlo; vives para ver florecer los árboles. Su rugido sigue ahí, sí, pero ahora es solo un sonido en la inmensidad de tu bosque.

https://actua-ps.es/el-tigre-hambriento-y-el-oceano-que-somos/

22/03/2025

A veces, la vida se siente como un camino cuesta arriba. Las emociones pesan, los pensamientos no se detienen y parece que nadie puede entender lo que estamos viviendo.

❌ Pero queremos recordarte algo muy importante: no estás sol@.

Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. Es dar el primer paso hacia el bienestar, hacia el autocuidado y hacia una vida con más equilibrio y tranquilidad.

Si sientes que necesitas apoyo, no dudes en contactarnos. 👥

📩 Escríbenos o agenda una cita.

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22/03/2025

Todos en algún momento enfrentamos experiencias difíciles, pero cuando un evento deja una huella profunda en nuestra mente y emociones, hablamos de trauma.

➡️ Los traumas pueden surgir de situaciones como accidentes, pérdidas, abusos o cualquier evento que nos haga sentir inseguros y desbordados.

¿Cómo te puede ayudar la psicología? 🧠

La terapia psicológica ofrece un espacio seguro para comprender y procesar lo vivido.

La terapia cognitivo-conductual, complementadas con técnicas como la hipnosis clínica o mindfulness pueden ayudarte a resignificar la experiencia, reducir su impacto y recuperar tu bienestar.

⏳ Si sientes que un evento del pasado sigue afectando tu presente, podemos ayudarte.

Contáctanos para más información.

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25/10/2024
10/10/2024

🌿 Actúa PortaSalud Psicología - Un Espacio Seguro para Ti 🌿

¿Sientes que necesitas un lugar donde puedas hablar sin juicios, un espacio seguro donde abordar aquello que te preocupa? En Actúa PortaSalud Psicólogo, estamos aquí para ti. Ofrecemos un entorno acogedor y profesional, diseñado para ayudarte a encontrar el bienestar que mereces. Escucha tu cuerpo ya que...👇

🤝 Te acompañamos en cada paso hacia tu bienestar emocional.

📍 Visítanos en:
C/Doctor González Caraballo, 1, Planta 2ª Oficina 06
Sevilla, 41020 ( Sevilla Este).

📞 Llámanos o envíanos un mensaje por WhatsApp al +34 601412105. 👍 ¡Estamos aquí para escucharte!

📧 manueldeltoro@actua-ps.es y actua.ps@gmail.com

Porque cuidar de ti es el primer paso para estar mejor. 💚

20/11/2023

Aceptar mi propia muerte es lo más duro que me ha pasado estos meses"

Merece la pena escuchar estos cuatro minutos de Manu Sánchez sobre cómo afrontar el cáncer.

Manu Sánchez

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