Psicóloga Français & English in Sitges

02/12/2024

☀️☀️☀️Anti-Bullying Workshop in english for kids 10-12yrs ! ☀️☀️☀️ Please contact me for more informations, and register.

14/10/2024

Mes besoins ?!? 💦Boire, manger ou dormir 😴 représentent des besoins d’ordre physiologique vitaux. Mais un être humain a encore d’autres besoins importants. ❤️☀️En effet, pour mener une vie de qualité, il est crucial aussi qu’il se sente en sécurité, qu’il entretienne des liens sociaux satisfaisants et qu’il ait une bonne estime de lui-même. Et, enfin, qu’il puisse donner du sens à sa vie.
🇺🇸🇬🇧…Drinking, eating or sleeping are vital physiological needs. But a human being has other important needs. Indeed, to live a quality life, it is also crucial to feel safe, to maintain satisfactory social ties and to have a good self-esteem. And, finally, that to give meaning to our life. ❤️👍🏼

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04/08/2024

16/11/2023

URGENT

08/10/2023

⚠️Plusieurs anciens employés d'Apple, Facebook et Google ont révélé qu'Instagr@m est conçu pour créer une dépendance💉. Il utilise des méthodes 🧠 sophistiquées et basées sur les données pour inciter les utilisateurs à passer le plus de temps possible ⏱️sur la plateforme, car cela génère plus de revenus publicitaires💵. Un ancien addict d’Instagr@m explique combien « combattre une habitude peut être très difficile, surtout s’il y a une armée de programmeurs, de spécialistes du comportement ainsi que d’analystes de données qui travaillent contre vous ».
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06/10/2023

☀️Sans se désintéresser de l’éducation de son enfant, il est vital d’accepter une forme d’imperfection dans son mode éducatif, sous peine de s’épuiser et de brider 🧨l’épanouissement des jeunes…
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20/02/2023

Être belle/beau, c'est être soi-même. Vous n'avez pas besoin d'être accepté par les autres.

Vous devez vous accepter.

~ Thich Nhat Hanh

10/12/2022

🌵Arrêtons de vouloir tout contrôler 🕙 et tout anticiper, car c’est simplement impossible. 💫☁️Accepter l’incertitude est en un sens ce qui donne tout son piment 🌶️ à la vie. Souvenons-nous que si on ne peut pas contrôler les changements imprévus dans notre environnement, on peut au moins contrôler la façon dont on réagit à ces mouvements…✌️🌼🌷🌈
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22/10/2022

☀️11:22 on saturday…🛌
still in bed ☕️? It has been shown that areas of the brain activate when we are not doing anything. François Eustache, neuropsychologist, even indicates: “doing nothing is vital”. He evokes a state of our brain defined as “the default mode” which he describes as cerebral activity when we do nothing. 🛌🛌🛌…
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😎

17/10/2022

✍️ Have you ever heard of the lifeline technique?✍️📖
☀️Each person is a history, a present and a future, and everything comes together in our individuality. 📚We are also a story, of everything that has happened in our life. Knowing how to order and give meaning to our history is fundamental to growing as people. To have confidence in us. And accept us without complex☀️♥️☀️
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12/10/2022

A person with bipolar affective disorder experiences their emotions with excessive intensity and sometimes has trouble controlling them. For example, the person may experience the events of their daily life with deep sadness or a feeling of extreme happiness.

🚨Do not wait until you are no longer able to do your usual activities to consult. If you have symptoms, you can consult certain mental health organizations and associations. These provide information, help and support.
♥️ See your family doctor or other healthcare professional if:

🚨you feel distress
🚨your symptoms prevent you from functioning normally
🚨you have difficulty assuming your social, professional or family responsibilities.

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Psychotherapy in english and in français in Sitges

20/09/2022

✨Pendant que l’on dort, que l’on fait du yoga, ou de la méditation, s’opère le nettoyage 🧹 de toutes les toxines accumulées pendant par notre cerveau pendant la journée. Ces toxines sont transférées à l’extérieur de notre corps grâce au fluide cérébro-spinal. Alors respirez en pleine conscience 🧘‍♀️ ☀️🧘‍♀️😎✌️
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