
30/09/2025
😴✨ Recuperar el sueño también forma parte de cuidar tu salud.
Con el cambio de estación o la vuelta a la rutina es habitual que los horarios se desajusten y el descanso no sea reparador.
🌙 Conseguir un buen sueño depende de pequeños hábitos:
✔️ Mantén horarios regulares
✔️ Cena ligero
✔️ Actívate durante el día
✔️ Desconecta de las pantallas antes de dormir
👉 En tu farmacia te asesoramos con consejos y soluciones naturales para que recuperes la energía y el bienestar que mereces.