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Nerea Sánchez 🎯 ¿Quieres darle un giro a tu vida? Te ayudo a guiarte en el desarrollo personal

https://nereasanchez.com/volver-a-empezar/El poder del cambio ✍🏻🤓🚀
04/01/2024

https://nereasanchez.com/volver-a-empezar/

El poder del cambio ✍🏻🤓🚀

¿Estás cansado de vivir la misma vida? ¿Quieres cambiar de rumbo? En este blog post, encontrarás los 3 pasos esenciales para volver a empezar y alcanzar tus sueños.

Los niños a menudo nos hablan a través de sus emociones. ¿Estás escuchando? Estoy aquí para ayudarte a entender y guiar ...
30/10/2023

Los niños a menudo nos hablan a través de sus emociones. ¿Estás escuchando? Estoy aquí para ayudarte a entender y guiar a tu hijo/a hacia un camino más saludable.

Contáctame para agendar una primera consulta gratuita. Juntos podemos brindar a tu hijo/a el apoyo emocional que necesitan.

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Te ayudo a guiarte en el desarrollo personal
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27/10/2023

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Nuestras propias emociones, experiencias y creencias profundamente arraigadas pueden influir de manera inconsciente en n...
26/07/2023

Nuestras propias emociones, experiencias y creencias profundamente arraigadas pueden influir de manera inconsciente en nuestras relaciones con los demás.

A veces, proyectamos en los demás aspectos de nuestra propia personalidad, deseos ocultos o miedos no resueltos. Estas proyecciones pueden distorsionar nuestra percepción y afectar la forma en que nos relacionamos con los demás.

Explorar este fenómeno nos permite tomar conciencia de nuestras proyecciones y entender cómo nuestras propias experiencias y emociones pueden estar influyendo en nuestras relaciones. Al hacerlo, podemos trabajar en nosotros mismos, abordar nuestras propias heridas emocionales y mejorar nuestras interacciones con los demás.

Adéntrate en el estudio de la mente y el inconsciente para comprender mejor cómo nuestras proyecciones afectan nuestras relaciones. Descubre estrategias prácticas para identificar y gestionar estas proyecciones, y fortalece tus habilidades de comunicación y empatía.

La psicología nos ofrece valiosas herramientas para explorar nuestro mundo interior y mejorar nuestras relaciones con los demás.

¡Únete a este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal!
Si quieres conocer más, escríbeme y lo hacemos juntos.

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¿Te encuentras viviendo en constante disonancia cognitiva batallando contigo mismo/a? En mi nuevo blog, titulado 'BLOQUE...
24/07/2023

¿Te encuentras viviendo en constante disonancia cognitiva batallando contigo mismo/a? En mi nuevo blog, titulado 'BLOQUEOS Y AUTOSABOTAJE, VENCE A LA RESISTENCIA', exploramos la problemática de muchas personas que pasan su día a día generando agotamiento mental a través de pensamientos tóxicos, paralizados, sin trabajar su sombra, sin darse el valor merecido tras un trabajo personal, dañando gravemente la autoestima.

En www.nereasanchez.com, sección blog, encontrarás información valiosa sobre cómo superar estos obstáculos y fortalecer tu bienestar emocional. Descubrirás el valor de la reflexión y el desarrollo personal mediante el análisis para liberarte de los bloqueos emocionales, trabajando en tu interior, teniéndome como guía emocional, encontrarás el camino efectivo para vencer el autosabotaje y la procrastinación que tanto te impiden avanzar.

No dejes pasar la oportunidad de leer este contenido revelador que te ayudará a identificar patrones disfuncionales, y te guiará hacia un camino de empoderamiento personal.

Visita www.nereasanchez.com, sección blog, y sumérgete en el mundo de 'BLOQUEOS Y AUTOSABOTAJE, VENCE A LA RESISTENCIA'. ¡Tu bienestar emocional está a un clic de distancia!

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La depresión es un trastorno mental complejo que puede manifestarse de diferentes formas. Como profesional en salud ment...
21/07/2023

La depresión es un trastorno mental complejo que puede manifestarse de diferentes formas. Como profesional en salud mental, es importante comprender los diversos tipos de depresión existentes para ofrecer un apoyo adecuado.

Entre los subtipos de depresión más comunes se encuentran la depresión mayor, que se caracteriza por síntomas persistentes y graves que afectan significativamente la vida diaria. También existe la depresión atípica, en la cual los síntomas incluyen cambios de humor rápidos, sensibilidad al rechazo y una mayor sensación de peso en las extremidades.

Otro tipo de depresión es la distimia, que se caracteriza por una tristeza crónica y persistente durante un período prolongado. Además, existen subtipos de depresión relacionados con eventos específicos, como la depresión posparto y la depresión estacional.

Cada tipo de depresión presenta características únicas y requiere enfoques terapéuticos específicos. Mi objetivo como profesional es proporcionarte información valiosa sobre estos subtipos, así como estrategias y opciones de tratamiento efectivas.

Si tú o alguien que conoces está experimentando síntomas de depresión, es fundamental buscar ayuda profesional. Juntos, podemos abordar los diferentes tipos de depresión y trabajar hacia el bienestar emocional y la recuperación.

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El desarrollo de habilidades sociales en los niños es de vital importancia para su crecimiento personal y su bienestar e...
19/07/2023

El desarrollo de habilidades sociales en los niños es de vital importancia para su crecimiento personal y su bienestar emocional. Estas habilidades les permiten establecer y mantener relaciones saludables, comunicarse efectivamente, resolver conflictos de manera constructiva y colaborar en equipos. Como profesional en desarrollo infantil, es fundamental destacar la importancia de fomentar estas habilidades desde temprana edad.

Las habilidades sociales promueven la empatía y la comprensión hacia los demás, lo cual es fundamental para establecer relaciones positivas y duraderas. Además, les brindan a los niños la confianza y la seguridad necesarias para expresarse y hacer valer sus opiniones de manera respetuosa.

En el entorno escolar, las habilidades sociales son esenciales para el éxito académico y social. Los niños que poseen estas habilidades tienen más probabilidades de participar activamente en el aula, colaborar con sus compañeros, resolver problemas de manera conjunta y buscar ayuda cuando la necesitan.

Además, el desarrollo de habilidades sociales fortalece la autoestima de los niños, ya que les permite sentirse aceptados y valorados por los demás. Esto contribuye a su bienestar emocional y les proporciona herramientas para enfrentar los desafíos sociales que puedan encontrar a lo largo de su vida.

Como profesional comprometido/a con el desarrollo infantil, es mi objetivo brindar información valiosa y estrategias prácticas para fomentar las habilidades sociales en los niños. Juntos, podemos ayudarles a construir bases sólidas para su éxito personal, académico y social.

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La resiliencia es la capacidad de hacer frente y recuperarse de situaciones adversas, superar obstáculos y adaptarse de ...
17/07/2023

La resiliencia es la capacidad de hacer frente y recuperarse de situaciones adversas, superar obstáculos y adaptarse de manera positiva a los cambios y desafíos de la vida. En el desarrollo infantil, la resiliencia juega un papel crucial, ya que brinda a los niños las herramientas necesarias para enfrentar las dificultades con fortaleza y mantener un buen bienestar emocional.

la resiliencia es una habilidad fundamental en el desarrollo infantil. Al fomentarla, brindamos a los niños las herramientas necesarias para enfrentar desafíos, superar obstáculos y adaptarse de manera positiva. Juntos, podemos promover la resiliencia en los niños y fortalecer su bienestar emocional.

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Adéntrate en el mundo emocional de las personas narcisistas y descubre cómo este complejo modo de ser, puede afectar la ...
14/07/2023

Adéntrate en el mundo emocional de las personas narcisistas y descubre cómo este complejo modo de ser, puede afectar la vida y las relaciones de quien la padece y su entorno. Como profesional especializada en el campo del psicoanálisis y la educación, así como estudio del narcisismo, me complace compartir contigo información valiosa y estrategias efectivas para saber ante qué nos encontramos y cómo actuar de forma óptima para que no provoque en un tu vida un huracán emocional.

El narcisismo, caracterizado por un sentido excesivo de grandiosidad, comunicación condescendiente, triangulación, una falta de empatía y una constante búsqueda de admiración y validación, puede generar problemas significativos en la vida de quienes lo experimentan, así como en sus relaciones interpersonales y en su bienestar emocional. Los individuos con tendencias narcisistas a menudo luchan con dificultades en el ámbito laboral, conflictos interpersonales y una profunda sensación de vacío interior que jamás aceptan.

Identificar y abordar el narcisismo requiere valentía y un compromiso genuino con el crecimiento personal. A través de un proceso analítico de autodescubrimiento y transformación, podemos trabajar para superar daños, regular emociones y construir una vida más auténtica y plena, relacionarnos de forma auténtica y no superficial, libre de ego desmesurado.
Únete a mí en este viaje de crecimiento y transformación emocional, y descubre cómo liberarte de estas personalidades tóxicas, narcisistas.

Cultiva vínculos saludables y nutre tu bienestar emocional.

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¿Qué te parece este tip? cuéntanos en los comentarios de este post. 🎯 ¿Quieres darle un giro a tu vida?Te ayudo a guiart...
07/07/2023

¿Qué te parece este tip? cuéntanos en los comentarios de este post.
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Las emociones son una parte fundamental de nuestra vida diaria, incluso en la infancia. En este espacio, exploraremos es...
05/07/2023

Las emociones son una parte fundamental de nuestra vida diaria, incluso en la infancia. En este espacio, exploraremos estrategias prácticas para promover el bienestar emocional en los más pequeños.

A través de enfoques lúdicos y comunicación abierta, podemos ayudar a los niños a reconocer y gestionar sus emociones de manera saludable. Nuestro objetivo es construir una base sólida para su bienestar emocional.

Únete a este viaje de empoderamiento, donde los niños aprenderán a abrazar su mundo emocional y desarrollarán herramientas para una vida equilibrada y resiliente.

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¡Priorízate a ti mismo/a y encuentra el equilibrio emocional que necesitas! 💆♀️💛El autocuidado es esencial para mantener...
03/07/2023

¡Priorízate a ti mismo/a y encuentra el equilibrio emocional que necesitas! 💆♀️💛

El autocuidado es esencial para mantener nuestra salud mental y emocional en óptimas condiciones. Es momento de explorar diferentes técnicas de autocuidado que te brinden bienestar y armonía.

¿Cuáles son tus formas favoritas de cuidarte a ti mismo/a? ¡Cuéntame en los comentarios! 💬👇

Recuerda que dedicarte tiempo a ti mismo/a no es egoísmo, sino una necesidad para recargar energías y ser la mejor versión de ti. ¡Priorizarte es un acto de amor propio! ❤️✨

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¡La diversión, la inteligencia y el aprendizaje van de la mano! 🎉✏️Descubre cómo en la infancia, los más pequeños/as ide...
30/06/2023

¡La diversión, la inteligencia y el aprendizaje van de la mano! 🎉✏️

Descubre cómo en la infancia, los más pequeños/as identifican, reconocen y gestionan sus emociones como forma de experiencia emocionante, sin miedos, sin represión, en forma de experiencia emocionante. 💡💖

¿Qué juegos y espacios lúdicos fomentas para ayudar a tus hijos a entender sus emociones? ¡Compártelos en los comentarios! 💬👇

A través del juego, fomentamos la inteligencia emocional en nuestros pequeños, brindándoles herramientas para comprender, expresar y regular sus emociones de manera saludable. ¡Vamos a convertir el aprendizaje en una aventura divertida y plenamente consciente! La creatividad es la inteligencia divirtiéndose🌈🧒👧

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La ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras, y reconocer sus signos y síntomas es el primer paso para abordar e...
28/06/2023

La ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras, y reconocer sus signos y síntomas es el primer paso para abordar esta condición de manera efectiva. Algunos indicadores comunes de la ansiedad pueden incluir una sensación persistente de inquietud, preocupación excesiva, irritabilidad, dificultad para concentrarse, problemas para conciliar el sueño y cambios en el apetito.

Es importante tener en cuenta que la ansiedad afecta a las personas de diferentes maneras y que cada individuo puede experimentar síntomas únicos. Si notas cambios significativos en tu estado de ánimo, comportamiento o funcionamiento diario, es crucial buscar apoyo profesional.

Recuerda que la ansiedad no es algo que debas enfrentar solo/a. Existen diferentes opciones de tratamiento y herramientas de manejo que pueden ayudarte a superarla. No dudes en buscar apoyo de un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.

Tu bienestar mental es importante, y al identificar la ansiedad, estás dando el primer paso hacia un camino de autocuidado y sanación. Recuerda que no estás solo/a en esto y que hay personas dispuestas a ayudarte en tu camino hacia la tranquilidad y la paz interior.

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