El bosque de Silvia

El bosque de Silvia Un lugar donde acercar el cielo a la tierra

Un Respiro Necesario: Volviendo a la Esencia del Bosque de SilviaComo muchos sabéis, este agosto me tomo un descanso tot...
20/07/2025

Un Respiro Necesario: Volviendo a la Esencia del Bosque de Silvia

Como muchos sabéis, este agosto me tomo un descanso total y me desconecto por completo de las redes sociales. Lo siento como una pausa esencial.
Durante un tiempo, me vi atrapada en la vorágine digital, creyendo que la presencia constante era clave para la visibilidad. Me dejé llevar por la presión de encajar en un molde que no era el mío, e incluso pagué por la gestión de mis redes. Irónicamente, esto solo me alejó de la verdadera esencia de Silvia, su bosque y su sueño: un lugar para acercar el cielo a la tierra.
Una noticia inesperada —tener que encargarme personalmente de las redes— me hizo ver lo obvio: esta imagen en redes no me representa. No disfruto editando vídeos, ni exponiendo mi imagen o la intimidad de mi práctica. Mi sueño siempre fue algo mucho más sencillo y puro: un espacio lejos del ruido, la competencia y el estrés. Soñé con un bosque pequeño pero seguro, coherente y honesto, un lugar donde recogernos y encontrarnos. Mi bosque es un pequeño negocio local que se nutre del boca a boca, para generar ese micelio donde sostenernos a través de un yoga real y funcional que nos sirva en la vida. No digo que esté mal estar presente en redes, pero lo que sí sé ahora es que quiero estar siendo auténtica, siendo Silvia.
Por eso, en septiembre, regresaré con energía renovada y una dirección clara: volver a mis orígenes. Mi propósito es y siempre ha sido encontrar mi verdadera identidad, y esa no está en una imagen, en generar contenido ni en más seguidores.
Gracias por acompañarme en este camino y por comprender esta pausa tan necesaria. ¡Nos vemos en septiembre, con más Silvia y más bosque que nunca!


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12/07/2025

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11/07/2025

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10/07/2025

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✨La impermanencia en la gestión de un centro de yoga✨El verdadero árbol soy yo, con raíces profundas. Los profesores son...
07/07/2025

✨La impermanencia en la gestión de un centro de yoga✨

El verdadero árbol soy yo, con raíces profundas. Los profesores son parte de mi ecosistema, y su partida, aunque suponga un esfuerzo, permite que nuevas semillas germinen y que mi bosque siga evolucionando.

✨El Esencial de tu Curso de Yin Yoga✨Tu curso de Yin Yoga ha sido un viaje integrador que fusiona lo físico con lo energ...
01/07/2025

✨El Esencial de tu Curso de Yin Yoga✨
Tu curso de Yin Yoga ha sido un viaje integrador que fusiona lo físico con lo energético y espiritual.
Hemos explorado la teoría de los cinco elementos de la medicina china, usándola para entender nuestras emociones y equilibrar la energía con posturas de Yin Yoga. La filosofía del Tao nos enseñó a soltar, fluir con la vida y vivir el presente, abrazando la dualidad.
La liberación miofascial disolvió tensiones físicas, mientras que el Qi Gong te conectó con tu energía vital (Qi), fortaleciendo cuerpo y mente.
En resumen, este curso te brindó herramientas para el autocuidado y el bienestar holístico, promoviendo la calma, la presencia y la armonía interna.

Un Verano para Conectar: Desconexión Digital en Nuestro Centro de Yoga 🧘‍♀️Queridos yoguis,Con la llegada del verano, nu...
01/07/2025

Un Verano para Conectar: Desconexión Digital en Nuestro Centro de Yoga 🧘‍♀️
Queridos yoguis,
Con la llegada del verano, nuestro centro de yoga os invita a una pausa consciente del ruido digital para poder encender, con más fuerza, nuestra propia luz interior. Durante los próximos meses, veréis cómo reducimos gradualmente nuestra actividad en redes sociales hasta una desconexión total.
Esta pausa digital es una invitación a la introspección, al descanso profundo y a la recarga de nuestra energía más esencial: mente, cuerpo y espíritu. Creemos firmemente que, de vez en cuando, es vital soltar la pantalla para abrazar plenamente el aquí y el ahora.
Nos reencontramos con vosotros en septiembre, con las pilas recargadas y renovadas ganas de seguir compartiendo y practicando juntos. ¡Que tengáis un verano lleno de paz y conexión! ✨

El Yoga Integral como Camino hacia la Felicidad GenuinaEste curso de yoga integral ha explorado la felicidad genuina no ...
30/06/2025

El Yoga Integral como Camino hacia la Felicidad Genuina
Este curso de yoga integral ha explorado la felicidad genuina no como un objetivo externo, sino como un estado interno que se cultiva. A través de los ocho pasos del yoga de Patanjali, el curso proporcionó las herramientas para este viaje de autodescubrimiento.
Los Pilares de la Felicidad Interior
* Yamas y Niyamas: Se comenzó con los fundamentos éticos, practicando principios como la no violencia (Ahimsa), la verdad (Satya), y la satisfacción (Santosha), que son esenciales para que la felicidad eche raíces.
* Asanas: Las posturas físicas ayudaron a conectar con el cuerpo, liberar tensiones y encontrar estabilidad, lo que a su vez calma la mente.
* Pranayama: El control de la respiración enseñó a gestionar emociones, aumentar la energía y lograr mayor claridad mental.
* Pratyahara: La práctica de retirar los sentidos del exterior permitió dirigir la atención hacia adentro, liberándose de distracciones y conectando con la intuición.
* Dharana: La concentración de la mente en un punto específico sentó las bases para estados meditativos más profundos, trascendiendo la dispersión.
* Dhyana y Samadhi: Aunque son caminos de profundización continua, estas etapas finales buscan la experiencia de la unidad, donde la felicidad emerge de forma espontánea.
El curso enfatizó que la felicidad genuina no se persigue externamente, sino que se cultiva a través de una conexión profunda con uno mismo y con la vida. Es un viaje continuo de atención, compasión y autoconciencia. Las enseñanzas de este curso buscan seguir iluminando el camino, recordando que la fuente de la felicidad más auténtica reside siempre en el interior.

🙏🏾💚🌳

El Sutra 1.19:“Algunos experimentan el samadhi desde que nacen, estando libres de las ataduras del cuerpo físico, aunque...
29/06/2025

El Sutra 1.19:

“Algunos experimentan el samadhi desde que nacen, estando libres de las ataduras del cuerpo físico, aunque permanezcan encarnados.”

Después de explorar cómo nos relacionamos con el mundo en mayo, este mes de junio nos enfocamos en los Niyamas, los cinc...
26/06/2025

Después de explorar cómo nos relacionamos con el mundo en mayo, este mes de junio nos enfocamos en los Niyamas, los cinco principios que nutren nuestro mundo interior y nos ayudan a crecer espiritualmente. ¡Son como semillas que cultivamos dentro de nosotros! 🌱💚

Te animo a observar qué Niyama resuena más contigo y cómo puedes integrarlo en tu rutina diaria. ¿Qué pequeño hábito puedes cultivar para nutrir tu bienestar interior? ¡Comparte tus ideas en los comentarios! 👇

Ya estan abiertas las inscripciones para el curso 2025-2026. Para más info o reservar plaza, contacta a través de  📞653 ...
24/06/2025

Ya estan abiertas las inscripciones para el curso 2025-2026.
Para más info o reservar plaza, contacta a través de 📞653 348 537

Sutra 1.18“Cuando la mente se mantiene en silencio, habiendo cesado totalmente su actividad, se alcanza el samadhi super...
22/06/2025

Sutra 1.18

“Cuando la mente se mantiene en silencio, habiendo cesado totalmente su actividad, se alcanza el samadhi superior, aunque el karma acumulado en vidas pasadas pueda todavía mantenernos aquí.”

Explicación :
Imagina tu mente como un lago. Normalmente, el lago tiene olas y está agitado por el viento (tus pensamientos, preocupaciones, etc.). Cuando esas olas se calman por completo y el lago se vuelve perfectamente tranquilo y reflejante, experimentas un estado de paz profunda y claridad absoluta. Eso es el “samadhi superior”.
Sin embargo, incluso si has alcanzado esa calma mental, sigues viviendo en el mundo. Es como si el barco que te trajo al lago (tu cuerpo y tus circunstancias de vida actuales) todavía estuviera atracado allí debido a las acciones que hiciste en el pasado (karma). Aunque tu mente esté en paz, la vida con sus desafíos y experiencias sigue manifestándose.
Ejemplos:
* Un músico en el “flow”: Un guitarrista está tan inmerso en su música que ya no piensa en nada más: ni en la audiencia, ni en sus problemas, ni en el tiempo. Sus dedos se mueven solos. En ese momento de inmersión total, su mente está en silencio y está experimentando una forma de samadhi. Sin embargo, cuando termina la canción, vuelve a la realidad y tiene que recoger su guitarra, hablar con la gente, etc. (su karma lo mantiene “aquí”).

* Meditación profunda: Alguien medita y logra un estado de profunda quietud mental, donde los pensamientos cesan. Experimenta una dicha y paz inmensa (samadhi superior). Pero cuando abre los ojos, tiene que volver a su día, preparar la cena, ir a trabajar (su karma lo mantiene “aquí” en el mundo físico y sus responsabilidades).

En resumen, el sutra dice que podemos alcanzar una profunda paz mental y claridad, pero eso no significa que desaparezcamos del mundo o que nuestras circunstancias cambien mágicamente. Seguimos viviendo nuestra vida con las consecuencias de nuestras acciones pasadas, incluso mientras disfrutamos de esa paz interior.

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