Solmèdic

26/09/2025

L’estrès emocional no només afecta la ment, també deixa empremta al cos: tensions musculars, dolor cervical, migranyes, alteracions digestives...
💆‍♂️ La fisioteràpia pot ser una gran aliada per recuperar l’equilibri corporal i emocional, mitjançant tècniques manuals, respiració i estiraments terapèutics.
🌀 A Solmèdic t’ajudem a escoltar el teu cos i reduir l’impacte de l’estrès.


https://www.ara.cat/estils/lesions-tensions-dolors-impacta-l-estres-cos-evitar-ho_130_4871537.html.

Parlem amb professionals que ens donen consells per poder rebaixar les conseqüències físiques que l'estrès suposa en el nostre cos

25/09/2025

🏥 A Solmèdic trobaràs unes instal·lacions còmodes i pensades per a tu.
Des de sales àmplies i lluminoses fins a espais adaptats perquè cada visita sigui una experiència tranquil·la i propera. La teva salut mereix un entorn on sentir-te bé. 💙

19/09/2025

🧠🍽️ L’intestí té un “sisè sentit” que regula la gana.
Una nova descoberta científica revela que el nostre sistema digestiu és encara més intel·ligent del que pensàvem: certes cèl·lules intestinals poden detectar nutrients i regular l’apetit enviant senyals directes al cervell.

Una connexió clau entre microbiota, gana i salut metabòlica que obre la porta a nous tractaments contra l’obesitat i els trastorns alimentaris.

Un estudio en ratones revela la existencia de un sistema sensorial que permiten a los microbios intestinales comunicarse con el cerebro e influir en cuánto comemos y durante cuánto tiempo

15/09/2025

De vegades només ens fixem en les grans metes, però la veritat és que la vida està feta de passos petits. Cada gest, cada esforç i cada avanç, per petit que sembli, té un valor immens.

Celebrar els petits èxits és donar importància a aquests moments quotidians que ens recorden com avancem. És reconèixer que darrere d’un hàbit saludable, d’una rutina aconseguida o d’una millora personal hi ha constància i voluntat.🌿✨

Perquè cuidar-se també vol dir valorar-se, i aprendre a mirar el propi camí amb gratitud i orgull.

T’acompanyem en aquest procés, ajudant-te a celebrar cada pas que et porta a una vida més plena i equilibrada.

12/09/2025

L’exposició directa i prolongada a llums pot danyar els fotoreceptors de la retina i afectar greument la visió. No cal mirar el Sol per patir lesions oculars: també la llum artificial o els reflexos intensos poden tenir conseqüències.

Protegir la salut visual també vol dir fer un ús responsable de la llum. 👁️✨

La visió i la pell a una distància errònia es poden veure greument afectades

05/09/2025

Et tremola la parpella de tant en tant? Es coneix com a mioquímia palpebral i tot i ser habitual i benigne, pot resultar molt incòmoda.

🔁 Sovint està relacionada amb l’estrès, la manca de son o l’excés de cafeïna. Però si persisteix o s’agreuja, pot ser senyal d’un problema neurològic i cal consultar l’oftalmòleg.

La teva visió mereix atenció. Cuida’t!

La mioquímia palpebral es presenta amb espasmes o contraccions musculars involuntaris molt ràpids i amb moviment rítmic

04/09/2025

Solmèdic romandrà tancat del 8 al 14 de setembre.📢
Tornarem el dia 15 amb tota l’energia per seguir cuidant de la vostra salut i benestar.✨

02/09/2025

La tornada al cole és molt més que preparar motxilles i llibres.
És el moment ideal per recuperar rutines saludables i començar el curs amb energia.🎒📚

👉 Alguns hàbits que marquen la diferència:
🥦 Alimentació variada i equilibrada
😴 Horaris de son regulars
💧 Hidratar-se bé cada dia
🏃‍♀️ Fer activitat física
🧘‍♂️ Dedicar temps a la calma i la gestió de l’estrès

A Solmèdic t’acompanyem perquè aquest nou curs sigui ple de salut i benestar per a tota la família.

29/08/2025

🥦 Seguir una dieta saludable pot evitar 2 de cada 3 malalties cròniques en la vellesa.
Un estudi liderat des de Catalunya confirma que el que mengem avui té un gran impacte en la nostra salut futura.

Invertir en hàbits saludables no només millora la qualitat de vida, sinó que també en pot allargar els anys.

Un estudi de l’Hospital del Mar demostra que les persones amb una alimentació equilibrada tenen entre un 9% i un 19% menys de patologies

28/08/2025

A Solmèdic, cuidem la teva mirada amb visió experta.👁
Comptem amb oftalmòleg i optometrista per oferir-te un servei complet, proper i professional. Revisions, seguiment i atenció personalitzada perquè la teva salut visual estigui en bones mans. 💙

21/08/2025

Dormir bé no és perdre el temps. És invertir-lo en tu. 🧠💤
Durant el son, el teu cervell consolida records, organitza informació i prepara la ment per estar més concentrada i clara l’endemà. Dormir entre 7 i 9 hores cada nit pot marcar la diferència en el teu rendiment, la teva salut mental i el teu benestar general.
No ho deixis per demà. Comença avui a descansar millor. 🌙

08/08/2025

Dilluns comencem vacances!🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Del 11 al 17 d’agost, a Solmèdic tanquem per descansar i recarregar energies.
Tornarem el dilluns que ve amb les piles carregades per continuar cuidant-te com mereixes.
Gràcies per la confiança i bones vacances a tothom! 💙