Mariona Yoga y Mindfulness

29/10/2023

Hoy hemos salido a caminar en familia contra el càncer.
Por ti, por mi, por tod@s.....

08/12/2022

24/07/2022

El próximo sábado vamos a realizar el último evento en Ara Lasai antes de las vacaciones. Estoy especialmente emocionada porque vuelvo a trabajar con mi amiga Begoña Cid Doula y voy a dinamizar junto a ella un círculo de mujeres. Los círculos tienen energía y magia, si nunca has participado tienes que probarlo, además vamos a centrarnos en el autocuidado, algo que suena como a lujo y debería ser derecho diario. Te apuntas??

Toda la info aquí http://www.aralasai.com/event/circulo-de-mujeres-especial-autocuidado/

18/07/2022

Namaste 🙏❤️

05/07/2022

Regálate salud y bienestar, regálate yoga

Las sesiones de yoga son un regalo que te haces a ti misma.
Es un tiempo para ti, para cuidarte, para mimarte por fuera y por dentro.
Si eres madre es probable que te dediques poco tiempo, es habitual poner a tod@s y a todo por delante de tus necesidades, busca espacios de autocuidado, momentos para encontrarte a ti misma, momentos de calidad y amor hacia ti.

Me encantaría acompañarte si quieres practicar este julio.

Te espero en la esterilla!

NAMASTE 🙏

27/06/2022

Sin duda un día muy especial este pasado 21 de junio!
Gracias!

15/06/2022

El martes 21 de junio a las 17:30h, para celebrar el Dúa Mundial del Yoga, realizaremos en nuestras instalaciones un taller de iniciación al yoga gracias a Mariona Cebollada, del centro de yoga y acondicionamiento físico Ara Lasai situado en Son Ferriol. El yoga es una práctica donde se trabaja ...

14/06/2022

SESIÓN DE YOGA EN FAMILIA

Os presento una sesión para divertirnos en familia haciendo yoga!

La palabra yoga significa unión, la práctica de yoga nos invita a una unión del cuerpo, la mente y el corazón, unión primero con uno mismo y después con los demás. Podemos decir que el yoga es una herramienta de trabajo emocional que logra cambios de comportamiento individual y social.
El yoga es para todos, esto significa que podemos adaptar la práctica a cualquier persona, edad y condición física. En esta ocasión vamos a trabajar en familia, a jugar con los más pequeños de la casa, los mayores volveremos a sentir esa/e niña/o que llevamos dentro compartiendo un tiempo de risas y amor, mejorando el vínculo afectivo.

Esta sesión estará llena de posturas, juegos, respiraciones, masajes y relajación!

La sesión se realizará en el centro Ara Lasai, C/ Lleó XIII, 6 bajos, Son Ferriol, el lunes 27 de junio a las 17:30h y tendrá una duración aproximada de 75 minutos.
El precio de la sesión es de 18€, 1 adult@ + 1 niñ@ (8€ por niñ@ extra)
Las plazas son limitadas. Pago reserva de plaza por anticipado 5 € por bizum. El resto en efectivo el mismo día de la sesión.
Para más información y reservas contacta conmigo, Mariona 623 350 969 (contacto por whats app)

08/06/2022

El 21 de junio a las 19:30h vamos a realizar 108 saludos al sol! Celebramos el Día Internacional del yoga y la entrada del verano.
Te unes??
En el enlace encuentras toda la información

NAMASTE 🙏

El próximo 21 de junio a las 19:30h vamos a realizar una práctica especial, se trata de la realización de 108 saludos al sol, en esta ocasión celebramos el inicio del verano y el día internacional de yoga!

06/06/2022

Los lunes de yin dan para mucho... Reflexiones

Hoy en yin yoga hemos reflexionado sobre la felicidad.
Nos ha servido de base este extracto de "El arte de domar a tu tigre interior" de Thich Nhat Hanh.
Y tu, sientes felicidad a menudo? O más bien hay escasos momentos?
Quizás como dijo Buda, la felicidad solo existe en el momento presente y si estamos perdidos en nuestra mente divagando entre el pasado y/o el futuro no somos capaces de percibirla.

NAMASTE 🙏