04/08/2025
🔍 DOR MUSCULAR REPENTINO? Descobre se poderías estar ante unha rotura fibrilar.
💥 Qué é unha rotura de fibras?
🦵🏻😣É unha lesión do tecido muscular que consiste nunha rotura total ou parcial das miofibrillas que conforman o tecido muscular debido a un estiramento excesivo ou a unha sobrecarga mecánica aguda (traumatismo directo sobre o músculo, cambio de dirección repentino, arrancada ou xesto explosivo sen quecemento previo…).
📌 Síntomas máis comúns:
🔹Dor agudo e repentino, de carácter localizado.
🔹Sensación de pinchazo ou latigazo.
🔹Inchazón ou hematoma.
🔹Dificultade para activar a musculatura afectada.
🔹Debilidade ou fatiga muscular.
🔎 Como distinguila dunha contractura?
A contractura aparece de forma progresiva e a dor é máis difusa. A rotura se sente como un “latigazo” inmediato.
😕 Que debes facer se tes unha rotura?
🔹Reposo. Se ocorre durante a práctica deportiva, recoméndase que o deportista se deteña para previr o empeoramento da lesión.
🔹Xeo (non máis de 20 min cada hora e soamente os 2-3 primeiros días trala lesión). Importante: evita o uso prolongado do xeo, máis de 20 min pode ser perxudicial.
🔹Compresión lixeira.
🔹Elevación da zona afectada.
⚠️ E non olvides consultar a un fisioterapeuta canto antes. O tratamento precoz da patoloxía é clave para minimizar o tempo de recuperación, minimizar secuelas e previr recidivas.
En SAÚDESPORT Barbanza dispoñemos dos medios e os profesionales adecuados para poder ofrecerte un diagnóstico preciso e un tratamento especializado para recuperar a musculatura da forma más eficiente e eficaz posible.
Tes dúbidas? ¡Consúltanos!
📍 SAÚDESPORT Barbanza - Calle iglesia, 29, Bajo - 15970 - Porto do Son
☎️ 981 767 533
📱 630 456 516
