Lunes 10:00 - 13:30 16:00 - 22:00 Martes 10:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Miércoles 10:00 - 22:00 Jueves 10:00 - 22:00 Viernes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00

Osteopodium. Centro de Fisioterapia & Osteopatia

Casa
España
Sonseca
Osteopodium. Centro de Fisioterapia & Osteopatia

OSTEOPODIUM, Centro de Fisioterapia, Osteopatía y Acupuntura Fisioterapia, Osteopatía y Nutricion

26/03/2026

¿Dolor mandibular? 😖

Somos fisioterapeutas especializados en la zona craneocervicomandibular y podemos ayudarte con MUCHOS de estos problemas 🤯

Sí, sí… más de lo que imaginas 😉

¿Lo sabías?

Guarda este vídeo 💾 y compártelo 📲 para que más gente deje de sufrir dolor sin saber por qué 🙌✨

📍Calle Bailén 2, Sonseca (Toledo)
📞657 41 70 86

19/03/2026

¿Crees que lo sabes todo sobre la fisioterapia? 🤔💭

Hoy te dejamos algunas curiosidades que probablemente te van a sorprender… y mucho 👀✨

Porque la fisioterapia no es solo tratar lesiones, es ciencia, prevención y calidad de vida 💪🧠

👉 Desliza y descubre datos que pueden cambiar tu forma de entender tu propio cuerpo

¿Conocías alguno? Te leemos en comentarios 👇🔥

17/03/2026

💆‍♂️ ¿Has probado la presoterapia?

En Osteopodium la utilizamos como parte de nuestros tratamientos para ayudarte a sentirte mejor por dentro y por fuera ✨

Este tratamiento de compresión neumática te ayuda a:
🔴 Mejorar la circulación venosa y linfática
💪 Reducir la inflamación y el edema
🦵 Aliviar la pesadez y la fatiga en las piernas
🔄 Favorecer la recuperación muscular
🤕 Apoyar procesos de rehabilitación y postoperatorios.

📍 Calle Bailén, 2 Sonseca (Toledo)
📲 657 41 70 86

13/03/2026

⚠️ Cólicos del lactante: lo que todo mamá/papá debería saber

Los cólicos son episodios de llanto intenso y difícil de calmar, que suelen aparecer sobre todo al final del día. A menudo van acompañados de tensión abdominal, movimiento de piernas o signos de molestia en el bebé.

Aunque no siempre tienen una única causa, suelen estar relacionados con la inmadurez del sistema digestivo, gases o hipersensibilidad en los primeros meses de vida.

👉 Algunas cosas que pueden ayudar en casa:
• Mantener un ambiente tranquilo, con menos luz y ruido.
• Probar posturas de alivio (en brazos, boca abajo sobre el antebrazo o erguido sobre el pecho).
• Favorecer el contacto piel con piel, que aporta seguridad y calma.
• Realizar masajes abdominales suaves y movimientos de piernas para ayudar a liberar gases.

🌿 Recuerda: los cólicos suelen mejorar de forma espontánea alrededor de los 3-4 meses. Mientras tanto, acompañar, sostener y mantener la calma es fundamental.

Ante cualquier duda puede consultarnos con nuestra fisioterapeuta Marta, especializada en Pediátria

📍 C/Bailén 2, Sonseca (Toledo)
📲 657 41 70 86

09/03/2026

Los 👶 bebés también a veces necesitan nuestras manos 🙌… ¿y las vuestras? ❤️

En Osteopodium podemos ayudarte si:

✅ Tu bebé llora con frecuencia o parece incómodo.
✅ Sospechas que puede tener alguna dificultad como tensión cervical o problemas posturales.
✅ Necesitas recomendaciones sobre posturas o cómo ayudarle a estar más tranquilo.

A través de la osteopatía pediátrica valoramos a tu bebé de forma suave y respetuosa para ayudar a mejorar su bienestar y desarrollo.

Si tienes dudas o simplemente quieres una valoración, estaremos encantados de ayudarte.

📲 Pide tu cita en:
📞 657 41 70 86

06/03/2026

🔥 Tendinopatía rotuliana (Rodilla del saltador)

Si te duele la parte anterior de la rodilla al saltar, correr o bajar escaleras… presta atención 👇

El tendón rotuliano no necesita reposo absoluto, necesita carga progresiva y bien controlada 🦵

✅ Isométricos para reducir el dolor
✅ Fuerza lenta y pesada para fortalecer el tendón
✅ Pliometría en fases más avanzadas

📌 Regla clave:
Dolor tolerable durante el ejercicio (≤5/10) puede ser normal.
Si al día siguiente empeora → reduce la carga.

La rehabilitación no es dejar de entrenar, es entrenar mejor 💪

Aquí te dejo algunos ejercicios que pueden ayudarte en tu recuperación.

📍 C/ Bailén nº2, Sonseca (Toledo)

📲 Pide tu cita en:
📞 657 41 70 86

05/03/2026

¿La osteopatía ayuda en la hernia discal? 🤔

La respuesta corta es: sí, pero con matices 👇

❌ No “mete el disco hacia dentro”.
✅ Pero sí puede ayudar a:
• Disminuir la presión mecánica
• Mejorar la movilidad vertebral
• Reducir contracturas
• Modular el dolor

Cada hernia es diferente y no todas necesitan cirugía. El enfoque adecuado marca la diferencia 💪

En OSTEOPODIUM trabajamos con un abordaje global combinando:
✔️ Osteopatía
✔️ Fisioterapia avanzada
✔️ Ejercicio terapéutico
✔️ Tecnología especializada

Si tienes dolor lumbar, ciática o molestias cervicales, valoramos tu caso de forma individual para que vuelvas a tu actividad sin miedo.

📍 Calle Bailén. Nº2 - Sonseca (Toledo)

02/03/2026

🌿 ¡Os presentamos a Pilar!

Estamos muy felices de dar la bienvenida a nuestra nueva fisioterapeuta, especializada en fisioterapia deportiva, terapia manual y fisioterapia invasiva 💪

Apasionada del movimiento y del deporte, puede ayudarte con:
💪🏼Lesiones deportivas
💪🏼Dolores musculares y articulares
💪🏼Ecografías
💪🏼Prevención de lesiones

Trabaja siempre desde una valoración personalizada y un trato cercano, porque cada cuerpo es distinto y cada proceso de recuperación también. Le encanta acompañar a sus pacientes en cada paso, explicando el tratamiento y adaptándolo a sus objetivos.

✨ Ya puedes reservar tu cita y empezar a cuidarte con ella.

31/10/2025

MOCOS + NOCHE TRAS NOCHE = PADRES ZOMBIES 🧟‍♀️😴

Si tu peque lleva días sin dormir bien (y tú tampoco), tranquilo… no eres el único.
Los mocos son normales, pero hay formas de ayudarles a respirar mejor, descansar y que toda la familia recupere el sueño 😴💤

En este carrusel te contamos qué puedes hacer en casa y cuándo acudir al fisio pediátrico para aliviar la congestión 👶💨

💚 Guárdalo, porque los mocos siempre vuelven…
y este post puede ser tu salvavidas una noche más.

26/10/2025

💥 ¿Sabías qué es la diatermia? 💥
Es una técnica no invasiva que utiliza corrientes de alta frecuencia para generar calor en los tejidos profundos, ayudando a:

✅ Aliviar el dolor
✅ Mejorar la circulación
✅ Relajar la musculatura
✅ Favorecer la cicatrización de tejidos

🔥 Ideal para lesiones musculares, tendinitis, artritis y más.
Cada cuerpo es diferente, por eso siempre recomendamos la valoración de un profesional antes del tratamiento.

📲 Si tienes dudas, ¡contáctanos! Estaremos encantados de ayudarte 💪

23/10/2025

➡️ ¿Te duele la rodilla y no encuentras respuestas? ⬅️

Cuando tenemos dolor o una lesión, a veces caemos en la trampa de buscar respuestas rápidas… ¡y creerlas! Pero muchas veces no son las que más nos ayudan.

El dolor de rodilla está lleno de mitos que pueden impedir una recuperación efectiva.

🗣️ Se suele decir que si te duele la rodilla:
❌ No puedes hacer sentadillas.
❌ Correr está prohibido.
❌ Es desgaste y ya no tiene solución…

🤷‍♀️ Pero nada de eso es cierto.

🦵 Desliza y descubre 5 mitos sobre el dolor de rodilla para aprender a detectarlos, evitarlos y volver a moverte con seguridad y confianza. 🏃‍♂️

💬 Si sientes que tienes la rodilla “hecha polvo” y no encuentras solución, escríbeme. Empezaremos a trabajar juntos en tu recuperación. 💙

21/10/2025

🏃‍♂️💪 Este fin de semana tuvimos el placer de formar parte de la Quijote Maratón en Ciudad Real como equipo de fisioterapia, acompañando a grandes deportistas en una jornada llena de esfuerzo, superación y pasión por el deporte.

Orgullosos de aportar nuestro granito de arena para que cada corredor cruzara la meta en las mejores condiciones posibles. 🙌🔥

Dirección

Calle Bailen, 2
Sonseca
45100

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:30
	16:00 - 22:00
Martes	10:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Miércoles	10:00 - 22:00
Jueves	10:00 - 22:00
Viernes	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00

Página web

http://www.osteopodium.com/

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