Carlos Galán - Naturopatía

08/12/2025

Si vives en Barcelona y cada vez que sales de casa tienes diarrea o urgencia para ir al baño, sabes lo limitante que puede llegar a ser:

-Planificas tus rutas según dónde hay baños.
-Evitas el metro en hora punta.
-Rechazas planes por miedo a “no llegar a tiempo”.
-Sientes ansiedad antes de salir, lo que empeora aún más los síntomas.

Esta situación es más frecuente de lo que crees, y tiene nombre: muchas veces se relaciona con el síndrome de intestino irritable con predominio de diarrea, pero también con un componente muy claro de ansiedad anticipatoria y sistema nervioso en alerta.

Aquí te explico qué puede estar pasando y cómo se puede abordar de forma natural e integrativa en Barcelona.

Diarrea cada vez que salgo de casa en Barcelona: qué está pasando y cómo abordarlo. Enfoque naturopático para recuperar tu libertad.

01/12/2025

Si vives en Barcelona y sientes la barriga hinchada casi todo el día, no solo después de comer, es fácil que te hayan dicho cosas como “es normal”, “será gases”, “come menos” o “ya se te pasará”.

Pero cuando la hinchazón es persistente, afecta a tu ropa, a tu autoestima, a tu energía y a tu vida social.

Aquí vamos a ver 7 posibles causas de barriga hinchada todo el día que casi nadie explica bien, y que van mucho más allá de “has comido demasiado”.

Barriga hinchada todo el día en Barcelona: 7 posibles causas que casi nadie te explica con un enfoque natural.

29/11/2025

Las emociones juegan un papel fundamental en nuestra salud física.

Cuando experimentamos estrés, ansiedad o tristeza de manera prolongada, nuestro cuerpo puede manifestarlo a través de diversos síntomas y enfermedades.

Comprender cómo las emociones afectan el organismo nos permite tomar medidas para mejorar nuestro bienestar integral.

Las emociones y la salud física están profundamente conectadas. Escuchar nuestro cuerpo nos permite mejorar nuestra calidad de vida.

27/11/2025

Si vives en Barcelona y sientes la barriga hinchada casi todo el día, no solo después de comer, es fácil que te hayan dicho cosas como “es normal”, “será gases”, “come menos” o “ya se te pasará”.
Pero cuando la hinchazón es persistente, afecta a tu ropa, a tu autoestima, a tu energía y a tu vida social.

En este artículo te explico 7 posibles causas de barriga hinchada todo el día que casi nadie explica bien, y que van mucho más allá de “has comido demasiado”.

Barriga hinchada todo el día en Barcelona: 7 posibles causas que casi nadie te explica con un enfoque natural.

27/11/2025

A veces la hinchazón aparece en el peor momento… y lo primero que pensamos es: “otra vez estoy mal”.

Pero la hinchazón no es tu enemiga. Es una señal. Un mensaje.
La forma que tiene tu cuerpo de decirte que algo necesita atención.

Y ese “algo” no siempre es la comida.
A veces es estrés acumulado.
A veces es tu microbiota desequilibrada.
A veces son emociones que tu cuerpo no ha podido digerir.

Por eso, antes de seguir probando dietas o eliminando alimentos, es importante entender el origen real.

En mi Valoración Digestiva analizamos tres aspectos clave para descubrir qué te está pasando:

🔹 Alimentos que no te sientan bien
🔹 Posibles desequilibrios intestinales
🔹 Emociones que están influyendo en tu digestión

Una mirada completa para que tu cuerpo deje de inflamarse… y vuelva a digerir con calma.

💬 ¿Quieres descubrir qué está provocando tu hinchazón?
Comenta DIGESTIÓN y te explico cómo reservar tu sesión de valoración en Barcelona.

25/11/2025

¿Comes sano y aun así sigues con hinchazón o digestiones pesadas?
No siempre se trata de lo que comes… la causa puede estar en otro lugar. 💭

Estrés, emociones retenidas, desequilibrios intestinales…
Tu cuerpo te está mostrando que algo necesita atención,
y escuchar esas señales es el primer paso para volver a sentirte bien.

En mi Valoración Digestiva analizamos:
🔹 Qué alimentos generan reacción
🔹 Posibles desequilibrios intestinales
🔹 Cómo las emociones están afectando tu digestión

Una mirada completa para que tu cuerpo vuelva a digerir con calma 🌿

💬 Si quieres descubrir la verdadera causa de tu hinchazón, comenta DIGESTIÓN y te explico cómo reservar tu sesión de valoración en Barcelona.

21/11/2025

¿Te sientes agotada después de comer? 😴

Esa sensación de que después de comer te cae un "palo" y no puedes ni pensar... es más común de lo que crees. Muchas mujeres en Barcelona me dicen: "Desayuno y a las 11 de la mañana ya no puedo ni abrir los ojos."

Y aquí viene lo importante: eso NO es normal.

Cuando te sientes cansada después de comer, tu cuerpo está gastando toda su energía en intentar digerir algo que no puede procesar correctamente. Es como si tu sistema digestivo estuviera en "rojo" constantemente.

Las causas más comunes:
🔹 Alimentos que generan inflamación silenciosa
🔹 Picos de glucosa que dejan un "bajón" después
🔹 Mala combinación de alimentos
🔹 Flora intestinal que no puede extraer nutrientes
🔹 Estrés que interfiere en la digestión

Lo que muchos no saben es que ese cansancio es un indicador de que algo no está bien. Tu cuerpo te está pidiendo que cambies algo.

En mi valoración digestiva, identifico exactamente qué alimentos y qué combinaciones están agotando tu energía. No es un análisis genérico, es específico para ti.

Una vez sabemos qué está pasando, el cambio es rápido. Muchas de mis clientes recuperan su energía en pocas semanas y vuelven a disfrutar de comer sin ese "palo" después.

¿Cansada de ese cansancio? Reserva tu sesión de valoración (50€) y descubre cómo recuperar tu energía.

20/11/2025

¿Tienes digestiones pesadas y no sabes ya qué más hacer?
La mayoría de personas cometen el mismo error una y otra vez… sin darse cuenta.

Cambian la dieta mil veces, eliminan alimentos, prueban restricciones… pero siguen sin entender qué está pasando dentro.

La realidad es que tu cuerpo no necesita más listas de “prohibidos”. Necesita equilibrio. 🌿

Porque el problema, muchas veces, no está en la comida.
Sino en aquello que está afectando a tu digestión desde dentro:
✨ Estrés que bloquea tu sistema digestivo
✨ Desequilibrios en la microbiota
✨ Emociones retenidas que tu cuerpo intenta expresar

Por eso, antes de seguir probando dietas… necesitas descubrir cuál es la causa real en tu caso.

En la Valoración Digestiva analizo de forma completa:

🔹 Test básico de intolerancias alimentarias
🔹 Test de flora intestinal
🔹 Test emocional con recomendación de Flores de Bach personalizadas

Una evaluación natural y profunda para que vuelvas a digerir con calma y ligereza.

💬 ¿Quieres descubrir cuál es la verdadera causa de tu digestión pesada?
Comenta DIGESTIÓN y te explico cómo reservar tu sesión de valoración en Barcelona

18/11/2025

¿Cambias dietas una y otra vez y sigues con hinchazón, pesadez o malestar después de comer?
No siempre se trata de lo que comes…
a veces es lo que tu cuerpo está intentando decirte. 💭

Tu digestión puede estar afectada por:
✨ Estrés acumulado
✨ Desequilibrio en tu microbiota
✨ Emociones retenidas que tu cuerpo no ha podido procesar

Por eso, antes de seguir probando dietas o eliminando alimentos, es importante entender el origen real.

En mi Valoración Digestiva analizamos:
🔹 Qué alimentos generan reacción
🔹 Posibles desequilibrios intestinales
🔹 Cómo las emociones influyen en tu digestión

Una mirada integral para que vuelvas a digerir con calma y ligereza 🌿

💬 Si quieres descubrir qué está afectando a tu digestión, comenta DIGESTIÓN y te explico cómo reservar tu sesión de valoración en Barcelona.

18/11/2025

¿Te sientes hinchada después de comer? 🌫️

Esa sensación de que tu vientre se infla como un globo después de las comidas es más común de lo que crees. Muchas mujeres en Barcelona me dicen lo mismo: "Desayuno normal, pero a media mañana ya no me entra nada en el pantalón."

La hinchazón no es normal. Tu cuerpo te está diciendo algo.

Puede ser:
🔹 Flora intestinal desequilibrada
🔹 Intolerancias no detectadas
🔹 Estrés que afecta tu digestión
🔹 Alimentos que tu cuerpo no tolera bien

Lo que muchos no saben es que la hinchazón es solo la punta del iceberg. Detrás hay un desequilibrio más profundo que, si no lo abordas, puede derivar en problemas mayores.

En mi valoración digestiva (50€, 30-40 min), hago un análisis completo con kinesiología holística y biorresonancia para entender exactamente qué está pasando en tu sistema digestivo. No es un diagnóstico médico, es una evaluación integral que te muestra la raíz del problema.

Si te reconoces en esto, es hora de actuar. Muchas de mis clientes llevan años con hinchazón y en pocas semanas notan la diferencia.

¿Te gustaría descubrir qué está detrás de tu hinchazón? Escríbeme y reservamos tu sesión de valoración.

16/11/2025

Si llevas tiempo con hinchazón, digestiones pesadas o cansancio después de comer, no es casualidad.
Tu cuerpo siempre tiene un motivo… y cuando lo escuchamos con atención, aparece la claridad.

Muchas veces no es la comida.
Es el estrés, la microbiota, o emociones que tu cuerpo no ha podido digerir.
Por eso, antes de seguir cambiando tu alimentación, es fundamental entender qué está pasando dentro.

En mi Valoración Digestiva analizo:
🔹 Qué alimentos te generan reacción
🔹 Posibles desequilibrios intestinales
🔹 Cómo tus emociones están influyendo en tu digestión

Un enfoque completo y natural para ayudarte a recuperar la calma interna 🌿

💬 ¿Te gustaría descubrir cuál es la causa real de tus molestias digestivas?
Comenta DIGESTIÓN y te explico cómo reservar tu sesión en Barcelona.

16/11/2025

Si vives en Barcelona y convives con hinchazón, n**o en el estómago, diarrea, estreñimiento o digestiones pesadas, es posible que ya hayas notado algo: tus síntomas empeoran justo en las épocas de más ansiedad y miedo.

Quizá comes más o menos igual, pero cuando hay estrés en el trabajo, problemas familiares o preocupaciones económicas, tu intestino se desregula.

Aquí te explico, de forma clara, cómo se conectan ansiedad, miedo y digestión, y qué puedes hacer si tu intestino se ha convertido en el “altavoz” de tus emociones.

Ansiedad, miedo y digestión en Barcelona: descubre cómo tus emociones se reflejan en el intestino y por qué empeoras con el estrés.