Silencio Mindfulness

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España
Soria
Silencio Mindfulness

Control de Estrés y la Ansiedad. Vivir con serenidad, atención, eficacia y bienestar se aprende. Mindfulness te enseña.

Cursos para particulares, entidades y profesionales.

30/09/2025

Un tiempo para tí. Para soltar aquello que te pesa. ¿Tuviste un día largo, difícil? Haz la prueba. Respira. Ese día que tu cuerpo guarda hacia adentro, liberalo con una exportación profunda. Deja que tu cuerpo se expanda.

Ya estamos muy cerquita del inicio de curso. Las prácticas Mindfulness comienzan y estás invitado, invitada a participar.

Reservá plaza
Inicio: Lunes 6 de Septiembre.

- Comunicación Consciente. Cultiva relaciones más sanas.

- Control del Estrés y la Ansiedad. 8 Semanas, reconoce y maneja el estrés y la ansiedad y los momentos de bajo estado emocional.

- Mindfulness para la Vida. vive con más presencia y consciencia, secta los patrones que dificultan la serenidad.

- Meditación Consciente. Un entrenamiento para la mente.

- Circulo de Confianza. Un espacio seguro para expresarte con libertad.

- Acompañamiento Individual (online y Presencial)

Más información en mi WhatsApp
https://wa.me/c/34658900811

Muchas gracias por éste tiempo,
Y ya sabés, estoy aquí para tí 🌾💕

25/09/2025

Últimas plazas.

El 6 de Octubre empezamos los nuevos cursos.
Para más información o reservar plaza puedes enviarme un mensaje de WhatsApp (mi principal medio de comunicación)

Ya sabes, estoy aquí para tí,
Mercedes Rubio.

https://wa.me/c/34658900811 ☎️

08/09/2025

Te espero en mi Evento Apertura Cursos Mindfulness septiembre 2025, para vivir una experiencia de Mindfulness y conocer bien mis cursos.

Del 15 al 18 de Septiembre
¡Reserva tu plaza!
T/W 658 900 811

· Control estrés y ansiedad
· Mindfulness para la vida
· Meditación mindfulness
· Comunicación consciente
· Círculo de confianza
· Acompañamiento individual

Entrada libre y gratuita
Más info https://silenciomindfulness.com/2025/06/11/cursos-mindfulness-2025-2026-evento-de-apertura/

Reserva tu plaza
T/W https://wa.me/34658900811
Mercedes Rubio

silenciominfulness.com

06/09/2025

Te espero en mi Evento Apertura Cursos Mindfulness septiembre 2025, para vivir una experiencia de Mindfulness y conocer bien mis cursos.

Del 15 al 18 de Septiembre
¡Reserva tu plaza!
T/W 658 900 811

· Control estrés y ansiedad
· Mindfulness para la vida
· Meditación mindfulness
· Comunicación consciente
· Círculo de confianza
· Acompañamiento individual

Entrada libre y gratuita

Reserva tu plaza
T/W https://wa.me/34658900811
Mercedes Rubio

silenciominfulness.com

01/09/2025

Este jueves recorrimos las calles de Soria con la pega de los carteles por el inicio de los nuevos cursos de Mindfulness. Tuve el placer de encontrarme con Katy en su local Magic Nails by Katy. ¡Muchas gracias Katy por recibirme y por la calidez de tu persona!
Mercedes Rubio, Silencio Mindfulness.

28/08/2025

Mindfulness te puede ayudar a ser consciente de lo valioso que es cada día, a darte cuenta de lo que te hace daño y a soltar esa piedra que arrastras.

Conoce nuestros cursos en el Evento de Apertura del 13 al 18 de septiembre

Más info https://silenciomindfulness.com/2025/06/11/cursos-mindfulness-2025-2026-evento-de-apertura/

https://wa.me/34658900811
Mercedes

27/08/2025

Aquí os muestro lugares familiares para mí, cerca de mi espacio Silencio Mindfulness o que paso por ellos de camino al centro.
Me encanta ir a mi trabajo, el desplazamiento es un momento feliz. Paso por bellos lugares como el Parque de Santa Clara y la Dehesa, la plaza de los Olivos y Santo Domingo
¿Cuáles son tus lugares favoritos, los lugares por donde te gusta pasar?

Mercedes
T/W 658 900 811

21/08/2025

"A veces, lo que más necesitamos no es más tiempo… sino más calma. Tu mente pide descanso. Tu corazón, conexión. Este es un buen lugar para empezar."
Eso es lo que encontrarás en estos cursos de Mindfulness.
Cada uno de ellos es un espacio para entrenar tu atención, comprender tus emociones y cuidarte.

Ya estamos formando los grupos!
Escríbeme o llámame y te informo 🤗🌸!
T/W 658 900 811 Mercedes

20/08/2025

✨ ¿Sabías que grandes referentes como Rafael Nadal o Jennifer Aniston recurren al Mindfulness para mantener la calma, la claridad y la conexión interior incluso en los momentos de mayor presión?

Porque no se trata solo de rendir más, sino de vivir mejor: gestionar las emociones, recuperar la serenidad y empezar cada día desde un lugar de confianza y equilibrio.

💫 Tú también puedes incorporar esta práctica a tu vida diaria. No necesitas ser deportista de élite ni estrella de cine: solo dar el primer paso hacia tu propio bienestar.

👉 Te acompaño a descubrir cómo el Mindfulness puede transformar tu día a día.

¡Los cursos empiezan en septiembre, contáctame y te cuento!
T/W 658 900 811 Mercedes

19/08/2025

"A veces, lo que más necesitamos no es más tiempo… sino más calma. Tu mente pide descanso. Tu corazón, conexión. Este es un buen lugar para empezar."
Vivimos en un mundo que no se detiene.
La agenda, las obligaciones, las noticias, las preocupaciones… todo parece empujarnos a ir más rápido, aunque por dentro sintamos la necesidad de parar.
Quizá te has dado cuenta de que tu mente no descansa, que las emociones te desbordan o que reaccionas de forma automática sin saber por qué.
Tal vez, más que “hacer más”, lo que necesitas es aprender a estar contigo mismo de otra manera: con calma, claridad y amabilidad.
Eso es lo que encontrarás en estos cursos.
Cada uno de ellos es un espacio para entrenar tu atención, comprender tus emociones y cuidarte.

Ya estamos formando los grupos!
Escríbeme o llámame y te informo 🤗🌸!
T/W 658 900 811 Mercedes

31/07/2025

“¡Pronto nos tocará de nuevo!” … y sí, se va acercando ese momento, para unos, de volver a compartir, y para otros de comenzar un camino apasionante. Aprendizajes y prácticas que hacen nuestra vida más feliz y el mundo un lugar un poco mejor. 🌿✨🩷

16/05/2025

Somos "presente". Lo que hoy sientes importa.
Escúchate, date tiempo, préstate atención.

Mindfulness es la mejor herramienta para observar tu mente y llevar las riendas.

Aprende a gestionar tus emociones, ten claridad mental y sorpréndete con los resultados.

Dirección

Calle Santo Tomé 15-esq. Costanilla De Marmullete
Soria
42002

Página web

http://www.silenciomindfulness.com/

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