Numantium Pilates

04/08/2025

El ejercicio no sólo es seguro para las personas con *diabetes*, es CLAVE para mejorar su salud.

Ya sea tipo 1, tipo 2 o si buscas prevenirla, moverte con regularidad mejora tu control glucémico, tú energía y tú bienestar general 😃💪.

1️⃣ Menos resistencia a la insulina.
2️⃣ Mejor gestión del azúcar en sangre 🩸
3️⃣ Más salud cardiovascular.

Empieza con pequeños pasos, pero firmes hacia tu objetivo.
¡Déjanos cuidarte!

28/07/2025

Para muchos, una de las tareas “pendientes” es coger un hábito de carrera.
Desde Numantium os proponemos aprender técnica, saber preparar un calentamiento coherente y manejarte en las zonas de trabajo para conseguir tus objetivos.

¿Te apuntas?

21/07/2025

18/06/2025

¿Has oído hablar del Método Pilates pero no sabes en qué consiste 🤷🏻‍♀️?

¿Te han diagnosticado una hernia y el médico 👨‍⚕️ te ha recomendado hacer Pilates pero no sabes dónde acudir?

Nosotros podemos ayudarte 😀

➡️Somos un centro especializado en Pilates situado en Soria 📍desde hace más de 14 años.

➡️Nuestros entrenadores están especializados en valoración y programas de entrenamiento y Salud.

➡️Contamos con las instalaciones más grandes de Soria dedicadas al entrenamiento de Pilates.

➡️Gama de equipación muy amplia para adaptar los ejercicios, aumentar la intensidad y motivarte.

➡️Grupos reducidos: máximo 6 personas por clase.

➡️App para gestionar reservas, recibir avisos, videos, ejercicios..

Si quieres información ponte en contacto con nosotros 📲685975815

O haznos una visita en
📍Calle San Juan n4 Soria

26/05/2025

Más de 15 años avalan nuestros entrenamientos con máquinas de Pilates.

¿Crees que este entrenamiento es para ti? ¿Tienes patología o simplemente quieres mantenerte en forma?

🕐Disponibilidad de horarios de LUNES a VIERNES, de 8:00 a 21:00h.

Entrena sólo o en pareja 👫

19/05/2025

💆‍♀️FISIOTERAPIA A DOMICILIO
Sabemos adaptarnos a las necesidades de nuestros pacientes, así que hay casos en los que realizamos los tratamientos en el domicilio de la persona 🏡.

1️⃣Este tratamiento es ideal tras una cirugía, puesto que os ayudamos a iniciar el movimiento de forma segura, informamos a los cuidadores y marcamos una pautas para seguir en el hogar.

2️⃣ Para personas con movilidad reducida que no puedan acudir a nuestro centro.

3️⃣ Para aquellas personas con una lesión que les impida realizar un desplazamiento.

4️⃣ +85 años que quieran trabajar la fuerza y movilidad en su misma casa.

Si crees que está información puede ser interesante, no dudes en compartirla con aquellos que necesitan esta asistencia 😄

Consulta precios y horarios 📞 685975815

17/05/2025

Ayer pudimos disfrutar de la charla impartida por sobre la nutrición en las distintas etapas de la mujer 👩

Julia nos fue llevando por el recorrido hormonal de la mujer desde la infancia hasta la menopausia.

Hubo tiempo para hablar sobre complementación, terapias hormonales, relación con el ejercicio y no dejamos de lado cómo se debe nutrir un paciente oncológico.

Para resolver dudas, creamos un espacio distendido en el que todas las asistentes pudieron tomar fruta y un yogur o queso batido con toppings saludables 🥭🫐

Gracias por la acogida

29/04/2025

Apunta en el 📆 calendario: el día 16 de Mayo tenemos charla sobre NUTRICIÓN EN LAS ETAPAS DE LA MUJER 🤰🤱🧑

Queremos despejar dudas sobre la suplementación, las intolerancias y los cambios hormonales.

Además, dejaremos un espacio dedicado a la nutrición durante los procesos oncológicos.

Si quieres apuntarte, la aportación son sólo 3€ 😆

21/04/2025

La incidencia 📈 de hernias discales en la columna lumbar es de 5 a 20 casos x cada 1000 adultos 👥.

Son más frecuentes en hombres 👨que en mujeres 👰 y en personas entre 35 y 55 años.

Siguiendo un tratamiento farmacológico, fisioterapeutico y un programa de ejercicios adecuados, la mayoría de los casos mejoran. Entorno a un 10% llegarán a intervención quirúrgica.

Desde podemos darte las claves para mejorar.

Ponte en contacto ☎️ 685975815 o escríbenos un directo de IG y te podremos asesorar.

08/04/2025

Seguimos poniendo caras a nuestro equipo.
Hoy os traemos a 🙋🏻‍♀️

Titulada en TASAF y a punto de graduarse en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ⚽️, Silvia imparte grupos de Pilates y entrenamiento en máquinas de Pilates.

Si notas tu energía baja, ella te sube las pilas 🔋
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04/04/2025

Si para asistir a nuestro centro necesitas coger el 🚗, te recomendamos algunas zonas próximas donde puedes aparcar.

21/03/2025

El médico 🧑‍⚕️ te ha diagnosticado *osteoporosis* ¿ y no sabes por dónde empezar?

Podemos ayudarte 😄

Pide cita ☎️ 696291529