30/04/2025
🧠 𝗦𝗮𝗯𝗶𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗺ò𝗿𝗶𝗮 𝗲́𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝘀𝗲𝘃𝗼𝗹 𝗲𝗱𝗮𝘁?
Moltes vegades associem els exercicis de memòria o la cura cognitiva amb gent gran, però la veritat és que la salut cerebral es construeix dia a dia, des de joves. El descans, l'alimentació, l'estimulació mental… compte!
Al nostre nou article t'expliquem per què és important cuidar la teva memòria i com pots començar a fer-ho avui mateix amb hàbits senzills i efectius.
📲 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖 𝙟𝙖 𝙚𝙡 𝙣𝙤𝙪 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙜𝙪𝙩 𝙖 𝙡𝙖 𝙣𝙤𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙬𝙚𝙗 𝙞 𝙛𝙖 𝙚𝙡 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙨 𝙥𝙚𝙧 𝙢𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙡𝙖 𝙩𝙚𝙫𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙣 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖.
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🧠 ¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗱𝗮𝗱?
Muchas veces asociamos los ejercicios de memoria o el cuidado cognitivo con personas mayores, pero lo cierto es que la salud cerebral se construye día a día, desde jóvenes. El descanso, la alimentación, la estimulación mental… ¡todo cuenta!
En nuestro nuevo artículo te contamos por qué es importante cuidar tu memoria y cómo puedes empezar a hacerlo hoy mismo con hábitos sencillos y efectivos.
📲 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖 𝙮𝙖 𝙚𝙡 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙚𝙣𝙞𝙙𝙤 𝙚𝙣 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙬𝙚𝙗 𝙮 𝙙𝙖 𝙚𝙡 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙨𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙩𝙪 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙣 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖.