Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 16:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 11:00 - 20:00 Viernes 11:00 - 17:00 Sábado 11:00 - 14:00 Domingo 11:00 - 14:00

Alex Kroll

Casa
España
Sotogrande
Alex Kroll

Helping people heal, meditate and thrive. Expert in third eye & heart meditation, trauma & psychosomatic healing. English, Español, Deutsch.

15/01/2026

Meditation Classes with Alex Kroll

If you would like to learn how to meditate, experience a calmer and clearer state of consciousness, and feel more present and grounded in your body and daily life, you are warmly invited to join these sessions.

Dates on Friday:
January 30, 2026
February 13 & 27, 2026
March 6, 2026

Time: 11:00 – 12:00
Location: Origen Yoga School, Galerias Paniagua, Sotogrande, Spain

Please wear comfortable clothing, as you will be sitting and lying down during different phases of the meditation. The classes will be conducted in English.

Alex Kroll is a meditation teacher, author, and therapist, offering a deep yet accessible approach to inner stillness, clarity, and emotional balance.

For more information, please text Alex

10/01/2026

Prueba una sesión inicial para sentir y experimentar estados de consciencia más sutiles y elevados, y descubrir que la sanación de tus procesos emocionales o mentales puede abordarse de otra manera. Escríbeme por mensaje privado o visita mi página web alex-kroll.com y reserva tu primera sesión conmigo este mes.

30/12/2025

Hi dear souls.
Hola almas queridas.
Hallo ihr lieben Freunde.

May 2026 be the year where your inner sun rises.
Que en ti despierte el sol interior que olvidaste.
Dass du dich erinnerst, wer du wirklich bist;
eine Sonne, die ewig strahlt.

Meditate, Heal and Thrive in your life.
Medita, Sana y Vive en tu vida.
geh mit einem offenen Herzen durch dein Leben.

May your tears soften your heart.
Que tus sombras te enseñen,
Dass deine Wunden zu Türen werden.

16/12/2025

This video is my Christmas gift to you 🎄
I hope it stirs an inner flame in you.
A light that kindle's your curiosity to awaken your inner eye of Wisdom and Gratitude.

Merry Christmas 🤍
Alex

28/11/2025

El miércoles tuvimos la última meditación guiada del año, y quería compartirte una frase que escuché en un podcast en mi lengua alemana.

Dos filósofos —Barbara Breisch y Harald Welzer— hablaban en la Sternstunde Philosophie sobre la práctica meditativa y decían:

“Dedica media hora de quietud y meditación cada día. Cuando el día esté demasiado cargado, siéntate una hora y deja que vuelva el espacio.”

Cuando lo escuché, me entró la risa por la enorme sabiduría que encierra este comentario.

Y justo a eso te quiero invitar:

si tu día y el tiempo aprietan, para, respira… y regálate una hora entera para volver a ti, a tu calma, a tu presencia, a tu bienestar mental.

Así vas a poder afrontar la vida —y todo el big bang de la Navidad— de una forma más natural y auténtica.

Y ya que estamos aquí, recuerda que del 20 al 29 de marzo tenemos nuestro próximo retiro de meditación en tierras valencianas.

Ahora es un buen momento para apuntarte e invertir en tu salud mental y emocional.

Aquí te dejo toda la información del curso y, si tienes cualquier pregunta, escríbeme por privado.

Te deseo un diciembre lleno de bonitas sorpresas.

https://alex-kroll.com/evento/retiro-de-silencio-en-valencia-el-aqui-y-ahora-2026/

26/11/2025

Te invito a un pequeño viaje… hacia tu interior.

La sanación profunda no es lineal, ni intelectual, ni analítica.
Es un aprendizaje del lenguaje del alma y del cuerpo, un idioma que se siente antes de poder expresarlo con palabras.

A veces te conviertes en una flor y sientes su belleza.
Otras veces te transformas en un animal, percibiendo su fuerza: el vuelo del águila, la valentía del león, la sabiduría de la serpiente, la calma del oso.
Puedes volverte una roca, sintiendo toda su densidad.
O agua o fuego, que limpia, quema y purifica.
O incluso un ángel, y experimentar la libertad absoluta.

Así es el trabajo del Espacio Interior del Tercer Ojo y del Corazón:
una puerta hacia la experiencia directa, hacia el regreso del alma a su hogar,
donde residen tu bienestar, tu sabiduría, tu fuerza y tus alegrías.

Si este pequeño texto ha despertado algo en ti,
te invito a empezar tu propio viaje de sanación.
Lee los dos libros ya publicados y descubre
lo hermoso que es regresar a tu interior,
donde reside el Todo. 💫

*

23/11/2025

DANZANTE ENTRE MUNDOS es la continuación de un viaje que comenzó con mi primer libro ADENTRO: Memorias de un alquimista interior.

Ahora la tierra tiembla, el cielo se expande y el alma es llamada a danzar a través de iniciaciones más profundas.

En estas memorias, me muevo entre la visión y la vulnerabilidad, la muerte y el renacimiento. Un accidente de avión, una lesión deportiva, un encuentro con los nativos americanos, una voz del más allá… todo forma parte de una coreografía mayor donde el cuerpo, la mente y el espíritu se van realineando lentamente.
Narrado con ternura y claridad, este libro no es una enseñanza, sino una transmisión. Es una historia que no busca impresionar, sino invitar a quienes leen a entrar en el territorio silencioso del tercer ojo, en la humildad de la sanación y en la misteriosa sabiduría del corazón.

Para quien atraviesa una etapa de oscuridad, busca sentido o siente el llamado de escucharse más profundamente, este libro puede convertirse en un compañero de camino.
Un espejo. Un susurro de tu propio mundo interior.

Feliz día. Feliz vida.
Alex

17/11/2025

Te presento los próximos 2 retiros de silencio para el 2026, durante los equinoccios 🌱🍂

Son tiempos para detenerte, soltar la urgencia de ‘mejorar’, y estar.
Ahondar en tu espacio interior, tu universo interno basto y sagrado.
En ese estar, observamos lo que se mueve dentro, encontrando muchas respuestas desde la quietud.

Aquí puedes leer algunos de los testimonios que puedes leer en Google Maps.
Contienen voces reales de quienes ya caminaron este viaje conmigo: lo que apareció, lo que se calmó, lo que se abrió.

Si ahora sientes que algo se mueve en ti, escríbeme y hablamos.

También puedes apuntarte en:
www.alex-kroll.com

Con todo mi cariño,
Alex

10/11/2025

Querido/a amigo/a,

A veces un libro llega en el momento justo, cuando el alma busca nuevas respuestas o simplemente un respiro de belleza.

Si el primer libro tocó algo en ti, este segundo te invita a ir más allá. A seguir danzando entre los mundos del alma, allí donde la consciencia despierta, las heridas sanan y la esencia vuelve a brillar.

Hoy, 10 de noviembre, se ha publicado mi segundo libro:
Danzante entre Mundos ✨

Una obra que continúa el viaje iniciado con ADENTRO, escrita con un toque más poético.
Un recorrido por los paisajes interiores del alma, donde la oscuridad y la luz aprenden a abrazarse.

Lo puedes disfrutar en dos formatos:
Ebook Kindle
Tapa blanda

Puedes conseguirlo por ahora en Amazon.

Si aún no tienes cuenta en Amazon o no está disponible en tu país, respóndeme a este email y te explicaré otra opción más lenta, pero el libro llegará igualmente a tus manos.

Danzante Entre Mundos es una aventura interior, escrita con cercanía y claridad, para inspirarte a ver la belleza y la luz que ya viven en ti, más allá de las heridas, ansiedades, miedos y frustraciones.

Es un libro para leer con calma… o dejar que te lea a ti. Una obra que se siente más que se piensa, y que, quizás, te invite a recordar quién eres.

Estaré muy feliz de conocer tu experiencia al sumergirte en este nuevo viaje.

Con alegría y gratitud,
Alex

04/11/2025

Este mes de noviembre seguimos con el Club de Meditación, en el que nos reunimos cada miércoles de 20h a 21h (hora Madrid, España).

Es vía Zoom y es gratuito.

En estos encuentros profundizamos en la Meditación del tercer ojo y corazón, y cada día abarcamos una técnica nueva, para explorar la vastedad de nuestra sabiduría interior.

Te espero en zoom:
👇🏽👇🏽
https://us02web.zoom.us/j/82188876418
ID de reunión: 821 8887 6418
Código de acceso: 785278

Con cariño,
Alex

27/10/2025

Cada crisis, enfermedad, bloqueo... es una puerta.
No un castigo, sino una invitación a despertar.

Atrévete a mirar ADENTRO y descubrir el mensaje que tu alma quiere mostrarte.

Con cariño,
Alex

19/10/2025

En el Club de Meditación, cada semana exploramos un tema profundo del corazón y de la consciencia.

Nos reunimos cada miércoles.
Es GRATUITO.

Esta vez descubriremos las cualidades del espacio interior del Tercer Ojo,
una puerta hacia la calma, la claridad y la expansión interior.

Miércoles 20h (España peninsular)
Vía Zoom:

https://us02web.zoom.us/j/82188876418

ID: 821 8887 6418
Código: 785278

Ven, siente, respira y conecta con tu luz interior.

Dirección

Sotogrande

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 16:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	11:00 - 20:00
Viernes	11:00 - 17:00
Sábado	11:00 - 14:00
Domingo	11:00 - 14:00

Teléfono

+34676095933

Página web

https://www.alex-kroll.com/, https://mybook.to/AlexKrollAdentro, https://mybook.to/AlexKrollWithin

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