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Cuidem la salut dels teus peus

29/09/2025

Preparar tus pies para el cambio estacional es importante para prevenir la aparición de otras patologías más graves. Vamos a darte aquí algunos consejos básicos para cuidar tus pies en otoño 🍂🍂

✅ Quiropodia: realizamos el corte y limado perfecto de tus uñas, en la eliminación de callosidades y durezas en diferentes partes del pie, y en otros cuidados básicos que dejarán tus pies listos para disfrutar del otoño.

✅ Hidratación: utilizar una crema específica para hidratar nuestros pies cada día. Es importante mantener una buena hidratación, sobre todo en la zona del talón.

✅ Usar un buen calzado: es recomendable que el calzado cerrado sea de piel, que transpire para que no haya acumulación de sudor o humedad, y que sea de nuestra talla.

✅ Higiene diaria: es fundamental que complementes el tratamiento periódico de una quiropodia, con una buena higiene diaria en tus pies.

✅ La humedad: es importante mantener alejados nuestros pies con un calzado que sea impermeable, para evitar el contacto de nuestros pies con el agua y evitar infecciones por contagio directo.

Consulta con tus podólogas de confianza para más consejos 🌟

19/09/2025

👣 Pie plano rígido en niños: qué debes saber

🔎 No todos los pies planos son iguales. La mayoría de los peques tienen un pie plano flexible, que suele mejorar con el crecimiento.

Sin embargo, existe el pie plano rígido, una condición menos frecuente que requiere una valoración más cuidadosa.

❌ En el pie plano rígido:
• El arco del pie no aparece ni siquiera al ponerse de puntillas.
• Puede asociarse a dolor, rigidez o limitación de movimientos.
• A veces es consecuencia de alteraciones óseas o articulares (como coaliciones tarsales).

👩‍⚕️ En ClinicPeu valoramos cada caso de manera individual para decidir si es necesario derivar al traumatólogo infantil, realizar estudios de imagen o plantear un tratamiento específico.

🌱 Recuerda: detectar a tiempo es clave para evitar complicaciones.

11/09/2025

́asQué 💙💜 no es recomendable que los niños utilicen el calzado del curso anterior o zapatos heredados de hermanos mayores.

👣 Cada pie es único: el calzado se adapta a la forma y la pisada de quien lo usa, por lo que reutilizarlo puede provocar malas posturas, rozaduras, e incluso afectar al correcto crecimiento de los pies.

👟 Además, un zapato desgastado pierde su función y no ofrece la libertad ni la protección necesarias para un desarrollo sano.

✨ Por eso, la mejor opción para los más peques siempre será un calzado barefoot o respetuoso:
• Acompaña el movimiento natural del pie.
• Favorece la propiocepción y el equilibrio.
• Estimula el desarrollo muscular y articular.
• Permite que los dedos se abran y trabajen sin restricciones.

En la foto nos acompañan Aitana y Ester 💜💙, que inician el curso con unos zapatos respetuosos que se adaptan a ellas, cuidando sus pies en cada paso.

👉 Recuerda: elegir barefoot no es una moda, es apostar por la salud y el desarrollo natural desde la infancia.
Consulta siempre con tus podólogas de confianza para encontrar la mejor opción para tus peques 🌟

08/09/2025

́asQué 💙💜 se trata de un proceso degenerativo que debilita los huesos y las articulaciones del pie y el tobillo, pudiendo causar fracturas y deformidades severas. 🦴

La neuropatía reduce la sensibilidad en la zona, lo que significa que a menudo no se siente dolor, ¡y la lesión avanza sin que te des cuenta! 😱

Esta neuropatia puede estar causada por una diabetes mal controlada.

Por eso, si tienes neuropatía, es vital que visites a tu podóloga regularmente.

28/08/2025

Hey.. ¡estamos de vuelta en la clínica!

La vuelta al cole es el momento ideal para revisar la salud de los pies de los más pequeños🧒👧

➡️ Un chequeo podológico puede prevenir problemas como malformaciones, pie plano, o lesiones provocadas por el uso de calzado inadecuado.

Garantiza una vuelta al cole saludable y feliz llevando a tus peques a la podóloga. Consúltale regularmente para una mejor calidad de vida. Toma nota 💙💜
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22/08/2025

A principios de septiembre comienza la vuelta al cole y es el momento en el que muchos padres renuevan uniformes, material escolar y calzado de los más pequeños 💙🧒👧

Si observamos alguno de estos indicadores, es necesario acudir a la podóloga y realizar una revisión exhaustiva y un estudio biomecánico para determinar dónde está el origen y poder corregirlo lo antes posible. Algunas causas pueden ser pies plano, cavos, valgos o problemas en las caderas, por ejemplo.

¡Confía en tu podóloga! Consúltale regularmente para una mejor calidad de vida. Toma nota 💙💜
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19/08/2025

́asQué 💙💜 con la llegada de la vuelta al cole, es fundamental prestar especial atención al calzado de los más pequeños.

✅ Un calzado adecuado es esencial para asegurar un desarrollo saludable de sus pies.

✅ Es recomendable optar por zapatos respetuosos con la anatomía del pie, y en caso necesario, utilizar calzado con contrafuerte que sea compatible con plantillas ortopodológicas.

Esto no solo garantiza comodidad, sino también el correcto crecimiento y bienestar de los pies.

Importante elegir la talla correcta

16/08/2025

Cuidar tus pies es fundamental, ¡especialmente en verano! ☀️ Si tienes diabetes, presta especial atención a estos consejos para mantener tus pies sanos y felices.

Si tienes alguna duda o necesitas una VISITA PREVENCIÓN DEL PIE DIABÉTICO 🦶, no dudes en pedir cita. ¡Tus pies te lo agradecerán! 💙💜

12/08/2025

¡Hola a todos! 👋 Hoy os hablaremos sobre cómo proteger la piel de los pies del sol 🦶🌞

Aquí os dejamos 5️⃣consejos podológicos para hacerlo:

✅ Aplica protector solar: utiliza un protector solar en plantas de los pies, empeines, tobillos y región periungueal.

✅ Usa calzado adecuado: opta por sandalias que cubran la mayor parte de los pies o zapatos cerrados para evitar la exposición directa.

✅ Hidrata la piel: mantén la piel de tus pies hidratada para evitar que se reseque y se agriete.

✅ Evita la exposición prolongada: limita el tiempo que pasas al sol, especialmente durante las horas pico (10 a.m. - 4 p.m.).

✅ Reaplica protección solar: si tus pies se mojan o sudan, asegúrate de reaplicar el protector solar cada dos horas.

👇 Toma nota de nuestros consejos🙃

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