Fisioteràpia Salut Súria

19/12/2023

06/09/2023

👉🏻 Aquí us deixem 5 raons per començar a fer Pilates Mat per qui encara s’ho estigui pensant!

Qualsevol dubte que tingueu ens podeu escriure o trucar🫡

23/12/2022

L'equip del FiSS us desitgem molt Bones Festes☃️🎄🎊
Gaudiu al màxim d'aquest dies en familia!
Salut per tothom!!

27/09/2022

Comencem el nou curs de pilates el 3 d'octubre i ens queden algunes places lliures.
Si estàs interessat/ada no dubtis en contactar amb nosaltres a través del telèfon 93 869 59 55 o via mail a centre@fisiosuria.com

24/12/2021

L'equip del FiSS us desitja molt Bones Festes!!
Salut per a tothom!!
🥰🥰

29/09/2020

Acaben les vacances i és hora de posar-se les piles. Al FisS seguim amb l'objectiu de treballar en la Salut dels nostres pacients. I per això un dels nostres serveis és la consulta de DIETÈTICA I NUTRICIÓ amb l'Alba Ribalta.

Sabies que l'alimentació afecta la nostra salut i benestar emocional? T'agradaria millorar-la?

Vine a conèixer l'Alba Ribalta:

-t'ensenyarà a menjar de forma saludable sense sentir la paraula dieta.
-t'assessorarà sobre alimentació dirigida a malalties i sobre com assolir una millora del rendiment esportiu.
-et proporcionarà educació nutricional: aprendre a llegir etiquetes, saber com ens afecta el cicle menstrual, aprendre a cuinar receptes delicioses.

En definitiva, et guiarà i t'assessorarà per aconseguir el TEU objectiu de forma saludable, d'una forma personalitzada i individualitzada.

24/09/2020

👩‍⚕️👨‍⚕️ Avui hem estat treballant amb en Jean, alumne de fisioteràpia de 4rt curs de la UManresa-FUB. Estàvem realitzar una sessió de , tractant una pacient que va patir un esquinç de segon grau del lligament lateral extern de 2 setmanes d'evolució. Hem començat la sessió d'avui fent mobilitzacions passives per millorar i mantenir la capacitat del moviment. 🦵

15/09/2020

Tornen les classes de al FiSS❗️ Iniciem classes el proper 5 d’octubre amb totes les mesures necessàries per no propagar el i amb ⭐️ MATRICULA GRATUÏTA ⭐️ Apunteu-vos al ☎️ 938 69 59 55 ☎️

Cada sessió serà d’un grup de 4 persones i amb una durada de 60 minuts. Com que els grups són més reduïts, hem ampliat els i farem més classes durant la setmana. Per tal de garantir la seguretat de tothom serà obligatori el us de las 😷 en tot el centre i durant les sessions, es desinfectaran el calçat i les mans un cop els alumnes arribin al centre, i s’hauran de mantenir la distància mínima durant tota la classe. Un cop finalitzada, ens encarregarem nosaltres de tot el material usat i els vestidors, així com ventilar els espais. Qui s’hi anima❓

08/09/2020

Avui és el Dia Mundial de la ❗️ Es commemora la constitució de la World Confederation for Physical Therapy (WCPT), un dia per a ressaltar la importància de la feina i la contribució dels fisioterapeutes a la salut i a les persones a tot el món. 🥰

01/09/2020

S’acaben les ! 😧 Alguns de vosaltres segur que us heu tornat a incorporar o esteu a punt de tornar a la després d’uns dies de pausa. És un dels moments més estressants i tristos de l’any. És per això que compartim aquests 5 per tal de que la vostra tornada a la feina sigui el màxim de positiva:

⛹️‍♀️🏊‍♀️Sigueu actius. Fer genera endorfines que redueixen el cansament provocat per l’estrès. Moure’s 30 minuts diaris ajudarà a que estigueu de més bon humor!

🍏🍓 Alimenteu-vos bé. Fer entre 3 i 5 àpats diaris amb una dieta equilibrada i beure força també afectarà positivament al vostre estat d’ànim.

🚫🚬NO al tabac. És dolent per a vosaltres i per a qui us envolta. Mentalitzeu-vos i demaneu ajuda per tal d’eliminar un mal hàbit que a part de ser adictiu ajuda a que no sapiguem gestionar el nostre estres.

⏰🛌 Dormir com a mínim 7 hores diàries. Treballar havent reposat cos i ment afectarà directament a la nostra productivitat, efectivitat i humor.

🎉😃 Gaudiu del temps lliure. El esbarjo i desconnexió també són essencials per recobrar el nostre estat de calma.

N’hi afegiríeu algun més?

25/08/2020

🙌 Durant els mesos de juliol i agost, i tot i la situació que estem vivint, l’Eva i en Roger, estudiants de en pràctiques de l' UManresa-FUB, han pogut realitzar les seves estades clíniques al . I és que quan alguna cosa t’apassiona sempre és un bon moment per aprendre. Treballar amb EPIS i amb uns horaris limitats ha sigut complicat a vegades. 😷 Però la vostra professionalitat i alegria ho han fet tot molt més fàcil al centre. Som-hi! 💪

18/08/2020

🏖 Els dies 24, 25 i 26 d’agost la Lorena marxarà uns dies de . Per tant, durant aquests dies no farem sessions de al centre. Tot i així, les seves companyes osteòpata i logopeda continuaran oferint visites. Recordeu en que si voleu concretar una visita ho podeu fer trucant-nos al 938 69 59 55☎️

11/08/2020

💪🦵 Mitjançant la història clínica del pacient i la seva exploració s’observen les àrees de restricció del sistema muscular-esquelètic i la seva relació amb el sistema visceral, nerviós, cranial i endocrí. L' és un tractament molt eficaç per a qui pateix migranyes, vertigen, otitis, problemes circulatoris, disfuncions de l'ATM, problemes digestius, hernies de hiat, problemes ginecològics, neurològics i traumatologies. 😷

04/08/2020

Amb l’arribada de l’estiu fem canvis d’hàbits que poden afectar negativament a la nostra i que en el pitjor dels casos ens pot arribar a produir una lesió. Saps quins són i com els pots evitar? Llegeix! 👁👁

1️⃣ Esport: amb l’arribada del bon temps hi ha qui aprofita per fer tot l’esport que no ha fet durant la resta d’any. La falta de preparació física ens pot passar factura ràpidament i esgarrar-nos les . Siguem conscients del nostre nivell per tal de no patir lesions. 🏃💨

2️⃣ Aire condicionat: regular una la d’aquest aparell és essencial per tal de que la nostra musculatura no pateixi una contracció forta que pot provocar molt mal i deixar-nos “garratibats”, sobretot si el posem per anar a dormir! 24 o 25 graus són perfectes per no patir calor. 🌬

3️⃣ Calçat inadequat: normalment a l’estiu utilitzem les per anar a la platja o a la piscina, però hi ha qui les utilitza tot el dia. Son un calçat pensat per protegir les plantes del peu, no per fer caminades ni activitats com anar en bicicleta. A part de produir-nos dolors d’esquena, ja que solen tenir una sola molt inestable i tova. 👡

4️⃣ Prendre el : si, encara que estiguem quiets també ens podem fer mal muscular. Estar molta estona estirats sobre una superfície dura en la mateixa posició la nostra musculatura se’n pot ressentir. És aconsellable moure’s cada certs minuts, i sobretot utilitzar crema solar! ☀️

Aquest estiu gaudiu al màxim, però també aneu en compte de no fer-vos mal!

28/07/2020

☀️🏊‍♀️Ara que fa tanta calor, podem fer exercici i refrescar-nos a l’hora? I tant! Deixant de banda la mateixa , podem fer altres activitats dintre l’aigua que ens ajudaran a mantenir la forma sense patir altes temperatures i que són accessibles per a qualsevol condició física i edat:

- El : consisteix en imitar el procés de córrer, però dintre l’aigua, apujant el màxim possible els genolls i el més ràpid possible. Amb aquest exercici guanyarem estabilitat, equilibri i . Fer varies repeticions de 1 minut. 🦵

- Pedaleig: com el nom indica, aquesta activitat consisteix en . Ens mantindrem flotant amb l’ajuda dels braços i arronsarem les cames fins que formin un angle de 90 graus, i com si estiguéssim sobre una bicicleta, pedalarem el més ràpid possible. Amb aquest exercici treballarem sobretot els . Fer varies repeticions de 3 minuts. 🚴‍♀️

- : Aquest exercici és un dels més complerts i podreu treballar tant les espatlles, els braços, les cames i també els abdominals. Consisteix en posar-se de peu dins de la piscina recolzant-te a la vora. Després has impulsar el teu cos cap amunt com si volguessis sortir. L’idea és usar la força dels teus braços i l'impuls de les cames per aixecar-te fora de l'aigua. Fer varies repeticions de 1 minut. 💪

⏱ Es recomana fer aquestes activitats durant uns 30 – 40 minuts, uns 2 o 3 cops per setmana. Apa, som-hi!

21/07/2020

Aquesta és la 3a setmana de funcional d’aquest pacient. Presenta un politraumatisme de la mà degut a un accident. Hem estat treballant per tal de que mica a mica guanyi els graus de moviment de les articulacions, disminuint la inflamació i el dolor per aconseguir una bona funcionalitat de la mà. La rehabilitació funcional és un mètode que permet al pacient tornar a la normalitat amb el mínim de seqüeles possibles.