Cap Tàrrega

Casa
España
Tárrega
Cap Tàrrega

Salut comunitària ciutat de Tàrrega
Construïm sinergies amb tota la comunitat per millorar la salut i el benestar de la població

09/07/2025

Cada any, amb l’arribada de les altes temperatures cal preparar-se i prevenir els efectes adversos de la calor:

💥Deshidratació
💥Esgotament
💥Cop de calor
💥Cremades

Tothom s’ha de protegir, especialment les persones més vulnerables, i per això cal tenir clar l’ABC de la calor.

L’ABC de la calor és la campanya que iniciem per centrar el focus en la prevenció i en 3 consells que són l’ABC de la calor: Aire, Beure i Casa.

Tingues cura d’infants i familiars vulnerables o en edat avançada. Recorda’ls que han de mantenir-se hidratats en tot moment, romandre en espais frescos o climatitzats (pots ajudar-los a trobar els refugis climàtics més propers) i evitar l’exposició directa al sol durant les hores de més calor. Aquests consells també són dirigits a les embarassades o les persones que treballin a l’aire lliure; beure aigua és fonamental.

.urgell .tarrega
.tarrega

05/07/2025

Us compartim l'e-book de les receptes presentades al concurs "A TÀRREGA, DILLUNS, LLEGUMS", publicat a la web del Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya.

Aquest estiu, proveu les receptes de llegums més refrescants!!

Podeu consultar-lo a través de:
- https://ja.cat/llegums
-https://www.codinucat.cat/wp-content/uploads/2025/03/Receptari-de-llegums-CoDiNuCat_compressed.pdf
- del codi QR que hi ha a la publicació

.urgell .tarrega .tarrega

04/07/2025

L’alimentació és un dels pilars fonamentals per garantir la salut i el benestar de totes les persones, a totes les etapes de la vida. Cal disposar d’una planificació adaptada, escollir aliments de qualitat i preparar els àpats de manera segura.
Per això, us presentem un e-book publicat pel Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya, un recull de propostes
pràctiques, saludables i adaptables, pensades per facilitar la planificació i elaboració dels àpats del dia a dia.

El podeu consultar a través de:
-https://www.codinucat.cat/wp-content/uploads/2025/07/Receptes-de-carmanyola.pdf
- https://ja.cat/8i7uK
- al codi QR de la publicació

.urgell .tarrega .tarrega

03/07/2025

Aquesta és la programació d’activitats previstes als mesos de juliol i agost per l'Oficina Jove Urgell.

No us quedeu a casa!!

.urgell .tarrega
.tarrega

01/07/2025

Avui 1 de juliol fins a l'11 de juliol s'obre el període d'inscripcions per a les activitats del tercer trimestre.

.urgell .tarrega
.tarrega

22/06/2025

Us presentem la Programació d'activitats del Vivim l'Estiu del Programa Sempre Acompanyats.
Totes aquestes accions són gratuïtes i adreçades a totes les persones de més de 60 anys que hi vulguin participar!

Per a les inscripcions heu de trucar al telèfon que apareix al cartell o bé anar a la Creu Roja a l'Urgell.☎️

Entre tots farem un estiu més comunitari!☀️😎☀️

.urgell .tarrega
.tarrega

20/06/2025

Aquest mes de juliol, des de l'oficina d'Acció Social us ofereixen aquestes dues activitats saludables!

#+60

.urgell .tarrega
.tarrega

19/06/2025

Ioga en família a l'aire lliure per tothom.
Cada dimecres a les 9.30h del 25 de juny al 23 de juliol.

Endinsa't en la tècnica del ioga i fes salut, també, a l'estiu!!

.urgell .tarrega
.tarrega

15/06/2025

15 de juny, Dia Internacional contra el Maltractament a la Gent Gran

Des de la Taula d’envelliment, liderada pel Pla d’Acció Comunitària i Inclusiva de l’Urgell, formada per diverses institucions i entitats, han realitzat aquesta infografia, amb els resultats de l’enquesta realitzada a les persones majors de 60 anys de la comarca.

En aquesta enquesta s’ha preguntat sobre: la salut i serveis sanitaris; transport públic i mobilitat; comerç i serveis bàsics; vida social, activitats i suport comunitari; neteja, civisme i manteniment de l’espai públic; seguretat, tranquil·litat i convivència.

.urgell .tarrega
.tarrega

11/06/2025

L’EAP de Tàrrega i el Salut en Xarxa van participar, el passat dia 19 de maig a La Fuliola i el 28 de maig a Anglesola, en les activitats i tallers que es van organitzar amb l’objectiu de fomentar el temps de qualitat familiar, per celebrar el Dia Mundial de les Famílies (15 de maig).

Es va instal·lar una taula per promocionar i fomentar els hàbits saludables on infants, joves i les seves famílies podien participar a la ruleta saludable i on podien jugar a tres jocs:
🍎 alimentació (on muntaven un plat saludable amb unes plantilles)
🤸‍♀️ exercici físic (on realitzaven: estiraments, flexibilitat, cardio, etc.)
😩 emocions (on es treballaven les diferents emocions: alegria, tristesa, avorriment, felicitat, etc.).

Vam passar unes tardes molt divertides amb molta participació.

Donem les gràcies als organitzadors (SISI – Servei d’Intervenció Socioeducativa Itinerant, PLACI – Pla d’Acció Comunitària Inclusiva i SOAF – Servei d’Orientació i Acompanyament a les Famílies del Consell Comarcal de l’Urgell, Ajuntament de La Fuliola, Boldú i Anglesola) per convidar-nos a participar en aquestes jornades.

04/06/2025

Cooxiometries i consells per deixar de fumar durant el Mercat de Tàrrega amb motiu de de la XXVI Setmana Sense Fum (del 25 al 31 de maig) i el Dia Mundial sense Tabac (31 de maig)

Aquest dilluns, professionals de l’EAP de Tàrrega van sortir al carrer per donar consells per deixar de fumar i fer cooxiometries (prova on es mesura la quantitat de monòxid de carboni a l’aire espirat) als usuaris que ho van demanar.

L’objectiu d’aquesta taula, instal·lada a l’inici del carrer del Carme, és que la població prengui consciència dels perills que comporta consumir tabac, en qualsevol de les seves presentacions (cigarretes, cigarretes electròniques, bossetes de nicotina, etc.) i animar als usuaris fumadors a deixar l’hàbit tabàquic.

Recordem que el consum de tabac és la primera causa de pèrdua de salut i de mortalitat prematura evitable. És un dels factors de risc més importants de les principals malalties cardiovasculars i respiratòries cròniques, així com de nombrosos casos de càncer. A més, l’exposició involuntària de les persones no fumadores al fum ambiental del tabac incrementa el risc de càncer de pulmó en les persones no fumadores i d’altres malalties del sistema respiratori, sobretot en els infants.

Si voleu deixar de fumar, pots demanar una visita amb la teva infermera de referència i ella, t’informarà de les opcions que s’adiguin al teu cas.

.urgell .tarrega
.tarrega

03/06/2025

🥦👶 TACT ALIMENTACIÓ A LA PRIMERA INFÀNCIA - 12J 👶🥦

Tens un infant de 0 a 6 anys i vols saber com començar amb l’alimentació complementària? Aquest taller és per a tu! Parlarem sobre el Baby Led Weaning i com introduir els aliments de manera saludable i segura a partir dels 6 mesos de vida.

👩‍⚕️ A càrrec de Mercè Carbonell, dietista-nutricionista - EAP de Tàrrega

📅 Dijous, 12 de juny
🕕 18:00 h
📍 Biblioteca Municipal de Tàrrega (Plaça Sant Antoni, 3)

Una sessió útil i pràctica per famílies que volen acompanyar l’alimentació dels més petits amb criteri i tranquil·litat.

Dirección

Tárrega

Teléfono

+34973310852

Página web

https://captarregaics.wordpres.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cap Tàrrega publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.