10/02/2026
💙 ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗳𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗼? 💙
Te dejamos 𝟱 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 prácticos para mantenerte sano y fuerte:
1️⃣ 𝗟𝗮́𝘃𝗮𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗳𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮. Es la forma más eficaz de evitar virus. 🧼✋
2️⃣ 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗱𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗮𝘀: frutas y verduras ricas en vitaminas C y D. 🍊🥦
3️⃣ 𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼: bebe suficiente agua y duerme al menos 7-8 horas. 🛌💧
4️⃣ 𝗔𝗯𝗿í𝗴𝗮𝘁𝗲 𝘆 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝘀𝗮: evita cambios bruscos de temperatura y renueva el aire. 🧣🏠
❄️ Cuida tu salud y la de los tuyos. 💪