Lunes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00

Centre Mèdic Tàrrega

Casa
España
Tárrega
Centre Mèdic Tàrrega

El Centre Mèdic Tàrrega és una empresa fundada l’any 1995 dedicada al tractament i la prevenci?

02/01/2026

Caminar és un gest quotidià i aparentment senzill, però darrere d’aquest moviment hi ha una gran coordinació muscular i articular.

🔸 Músculs principals que treballen durant la marxa:

Glutis: estabilitzen la pelvis i donen l’impuls del cos cap endavant

Isquiotibials i quàdriceps: controlen el moviment del genoll en cada passa

Bessons i soli: intervenen en l’impuls final, elevant el taló en cada pas.

Tibial anterior: permet aixecar la punta del peu durant la fase de suport.

Abdominals i lumbars: mantenen l’estabilitat del tronc i la postura.

Músculs del maluc (psoas, adductors, abductors): guien i equilibren el moviment de les cames.

🔹 Per què és important?
Una marxa correcta afavoreix la circulació, millora la coordinació i redueix el risc de caigudes o sobrecàrregues. Quan hi ha dolor, desequilibri o pèrdua de força, la fisioteràpia pot ajudar a recuperar un patró de marxa eficient i segur.

CENTRE MÈDIC TÀRREGA
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega (Lleida)
☎️ 973 31 28 25 - 📱 640 05 87 62
📧 cmt@centremedictarrega.com

31/12/2025

Comencem el 2026 amb il·lusió renovada, compromís professional i el mateix objectiu de sempre: cuidar la salut de les persones amb proximitat, rigor i humanitat.

💙 Bon any nou a tothom.

CENTRE MÈDIC TÀRREGA 🏥
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega (Lleida)
☎️ 973 31 28 25 - 📱 640 05 87 62
📧 cmt@centremedictarrega.com

23/12/2025

Aquest Nadal, et convidem a viure’l diferent…

Més proper. Més humà. Més connectat amb les persones que estimem.

Perquè el que realment importa és compartir.

Des del Centre Mèdic Tàrrega, us desitgem unes festes plenes de calidesa i bons moments.

🎉 Bon Nadal i Feliç Any Nou!
🥼 L’equip de Centre Mèdic Tàrrega

CENTRE MÈDIC TÀRREGA 🏥
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega (Lleida)
☎️ 973 31 28 25 - 📱 640 05 87 62
📧 cmt@centremedictarrega.com

22/12/2025

🔹 Avís d’horari especial 🔹

El Centre Mèdic Tàrrega romandrà tancat els dies següents:
🔸 24 de desembre
🔸 31 de desembre
🔸 2 de gener
🔸 5 de gener

🔹 La resta de dies, atendrem amb l’horari habitual.

🔹 Us recomanem tenir-ho en compte a l’hora de demanar cites o realitzar gestions.

Gràcies per la vostra comprensió.

CENTRE MÈDIC TÀRREGA 🏥
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega (Lleida)
☎️ 973 31 28 25 - 📱 640 05 87 62
📧 cmt@centremedictarrega.com

19/12/2025

🌟 Celebrant 30 anys cuidant de la salut a Tàrrega! 🌟

Aquest any és especial per a nosaltres, celebrem tres dècades d’història, tres dècades acompanyant persones, famílies i generacions senceres en la seva salut i benestar.

Fa 30 anys vam obrir les portes amb un objectiu clar: oferir una atenció mèdica propera, professional i humana. Avui, mirar enrere ens omple d’orgull.

🔹 Gràcies a tot l’equip, metges, infermeria, fisioterapeutes i personal administratiu, pel vostre rigor, compromís i vocació.
🔹 Gràcies, sobretot, a vosaltres, els pacients que ens heu confiat la vostra salut durant tots aquests anys. Sense la vostra confiança i fidelitat, aquest camí no hauria estat possible.

Celebrem 30 anys, i ho fem amb la mateixa il·lusió, responsabilitat i proximitat que el primer dia. Continuarem treballant per oferir-vos una atenció integral i de qualitat, amb tecnologia, experiència i un equip que estima la seva feina.

Gràcies per formar part de la nostra història.

CENTRE MÈDIC TÀRREGA
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega (Lleida)
☎️ 973 31 28 25 - 📱 640 05 87 62
📧 cmt@centremedictarrega.com

12/12/2025

🔹 Aquest any La Marató posa el focus en el càncer, una realitat que afecta milers de persones.

Tot i els avenços en detecció precoç i tractaments —especialment en tumors com el de mama, pròstata o còlon i recte— encara queda camí per recórrer en càncers com els de pàncrees, pulmó, esòfag, fetge o els tumors cerebrals.

🔹 Segons l’OMS, entre un 30% i un 50% dels casos es podrien evitar adoptant hàbits saludables:

🔸 alimentació rica en fruita i verdura
🔸 activitat física regular
🔸 mantenir un pes saludable
🔸 evitar el tabac i limitar l’alcohol
🔸 protegir-se del sol, sobretot en la infantesa

Des del Centre Mèdic Tàrrega, ens unim a la tasca de sensibilització i recordem la importància de la prevenció, la recerca i l’acompanyament a les persones que conviuen amb aquesta malaltia.

CENTRE MÈDIC TÀRREGA 🏥
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega (Lleida)
☎️ 973 31 28 25 · 📱 640 05 87 62
📧 cmt@centremedictarrega.com

10/12/2025

El Govern ha aprovat una resolució que fa obligatori l’ús de la mascareta a Centres i serveis sanitaris.

Aquesta decisió respon a l’augment notable de les infeccions respiratòries agudes detectades aquestes setmanes a Catalunya.

CENTRE MÈDIC TÀRREGA
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega (Lleida)
☎️ 973 31 28 25 - 📱 640 05 87 62
cmt@centremedictarrega.com

04/12/2025

L’espatlla és una de les articulacions més exigents del cos: molta mobilitat, molta demanda i, sovint, poca estabilitat.

Per això és habitual que hi apareguin molèsties, a Centre Mèdic Tàrrega en veiem casos cada dia.

En aquest carrusel t’expliquem, de manera clara i directa:

🔸 què fa que l’espatlla sigui tan vulnerable
🔸 quines són les lesions que trobem més sovint en consulta
🔸 i l’enfocament que utilitzem per recuperar la funció i el moviment amb seguretat

Una mirada professional i entenedora per comprendre millor per què l’espatlla necessita un bon equilibri entre mobilitat, força i control.

CENTRE MÈDIC TÀRREGA
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega (Lleida)
☎️ 973 31 28 25 - 📱 640 05 87 62
📧 cmt@centremedictarrega.com

28/11/2025

🔹 La "sentadilla"o esquat és un exercici complet i funcional per enfortir el cos. Implica la coordinació de diversos grups musculars i articulacions, i és clau tant en entrenament com en rehabilitació.

🔸Músculs principals que s’activen:
* Quàdriceps: controlen el descens i l’ascens del moviment.
* Glutis: intervenen en l’extensió de maluc, aportant potència i estabilitat.
* Isquiotibials: treballen conjuntament amb els glutis per mantenir l’equilibri.
* Core (abdominals i lumbars): estabilitzen la columna i protegeixen la zona lumbar.
* Adductors i bessons: ajuden a mantenir l’alineació i l’estabilitat de les cames.

🔹 Les "sentadilles" realitzades de manera correcta ens aporten grans beneficis, però vigilar la tècnica és clau per prevenir lesions. En readaptació, és recomanable començar-les a la paret i augmentar la dificultat progressivament.

CENTRE MÈDIC TÀRREGA
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega (Lleida)
☎️ 973 31 28 25 - 📱 640 05 87 62
📧 cmt@centremedictarrega.com

28/11/2025

🔹 La sentadilla és un exercici complet i funcional per enfortir el cos. Implica la coordinació de diversos grups musculars i articulacions, i és clau tant en entrenament com en rehabilitació.

🔸Músculs principals que s’activen:
* Quàdriceps: controlen el descens i l’ascens del moviment.
* Glutis: intervenen en l’extensió de maluc, aportant potència i estabilitat.
* Isquiotibials: treballen conjuntament amb els glutis per mantenir l’equilibri.
* Core (abdominals i lumbars): estabilitzen la columna i protegeixen la zona lumbar.
* Adductors i bessons: ajuden a mantenir l’alineació i l’estabilitat de les cames.

🔹 Les sentadilles realitzades de manera correcta ens aporten grans beneficis, però vigilar la tècnica és clau per prevenir lesions. En readaptació, és recomanable començar-les a la paret i augmentar la dificultat progressivament.

CENTRE MÈDIC TÀRREGA
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega (Lleida)
☎️ 973 31 28 25 - 📱 640 05 87 62
📧 cmt@centremedictarrega.com

19/11/2025

🫁 Dia Mundial de l’EPOC

Avui, 19 de novembre, recordem que respirar bé és essencial. L’EPOC (bronquitis crònica, emfisema...) és una malaltia crònica que dificulta la respiració i afecta milions de persones. El tabac i la contaminació en són les principals causes.

➡️ Si et falta l’aire, tens tos crònica o expectores sovint... consulta-ho al teu metge.

👩‍⚕️ La rehabilitació pulmonar millora la capacitat respiratòria, la qualitat de vida i redueix hospitalitzacions.

A Centre Mèdic Tàrrega t’ajudem a respirar millor

🔹 Contacta amb nosaltres i informa’t.

📍 Ens adherim al Dia Mundial de l’EPOC, promogut per GOLD.

CENTRE MÈDIC TÀRREGA 🏥
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega (Lleida)
☎️ 973 31 28 25 — 📱 640 05 87 62
📧 cmt@centremedictarrega.com

Dirección

Avenida Catalunya, 74-76
Tárrega
25300

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Teléfono

+34973312825

Página web

http://www.centremedictarrega.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centre Mèdic Tàrrega publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.